AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum

de Laura Galescu 06 Aug 2018

Tags: cea mai buna apa cea mai buna apa plata cea mai buna apa plata pentru rinichi cea mai buna apa pentru bebelusi ce contine apa de la robinet

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum

Corpul uman este alcatuit din apa in proportie de 70%. Poate incerci deja sa bei mai multa apa pe parcursul unei zile, dar stii care este cea mai potrivita?

Rolul apei in organismul nostru este unul complex. Ea este implicata in schimbul de elemente nutritive (transport, absorbtie, reactii chimice la nivel celular) si gestioneaza volumul sangvin, salivar si limfatic. De asemenea, lubrifiaza si regleaza temperatura, dreneaza si faciliteaza eliminarea.
 
Cu mai putine minerale, mai buna
 
Cu cat continutul de minerale este mai mic, cu atat apa respectiva este mai buna pentru sanatate. Nivelul de reziduuri uscate trebuie sa fie cat mai mic cu putinta: intre 10 si 150 de mg/l cel mult, mai ales pentru sugari.
 
De asemenea, apa ar trebui sa fie foarte slab acida, cu un pH de circa 6, 7, usor reductoare (inversul caracterului oxidant), cu un rH2 sub 28, si sa aiba o foarte mare rezistivitate (capacitatea de a se opune trecerii curentului electric). Acest ultim criteriu defineste indirect puritatea apei, adica rezistenta la propagarea microbilor, bacteriilor si toxinelor.
 
Apa de la robinet
 
Apa de la robinet este potabila, este supusa la tratamente antibacteriene, contine mult calcar, nitrati si urme de clor, dar respecta criteriile de potabilitate si alte norme stricte. Insa ca urmare a surselor de poluare tot mai numeroase, a tratamentelor la care este supusa, care au devenit tot mai complexe, calitatea sa (continutul de nitrati, spre exemplu) variaza de la o regiune la alta. Doritorii pot solicita consultarea buletinelor de analiza la autoritatile de profil.
 
Apele numite de izvor sunt captate de la nivelul panzelor freatice nepoluate si sunt potabile fara niciun tratament, cu exceptia celor de eliminare a gazelor, a manganului si a fierului. Sunt slab mineralizate. Apele minerale sunt cele cu proprietati specifice, controlate de autoritatile de resort. Nu sunt tratate. La cele cu proprietati terapeutice,  compozitia trebuie sa fie stabila in timp. Unele, spre exemplu, sunt bogate in sodiu,  altele in fluor sau in bicarbonati; aceste concentratii de minerale pot fi nocive in caz de insuficienta renala sau hipertensiune, de pilda. De aceea, este de dorit sa variati apele minerale pe care le beti.
 
Nu uitati ca apa este prezenta in cantitate mare, si este de buna calitate, in fructe si legume.
 
Verificati eticheta, pentru a vedea cat de mult se apropie de criteriile mentionate mai sus (putine reziduuri uscate, rezistivitate mare, putin nitrati). Puteti folosi un filtru pentru apa de la robinet, este mai economic si eficient pentru sanatate, daca respectati conditiile de utilizare.




Spune-ne opinia ta despre
"Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum"

8 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

TOP 10 de citate despre fructe

TOP 10 de citate despre fructe

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2021

Consumul de fructe trebuie sa fie regulat pentru o viata sanatoasa si un organism puternic. [detalii]

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre mugurii de pin

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre mugurii de pin

de AlegeSanatos.ro 28 Ian 2021

Mugurii de pin sunt semintele pinului si multi dintre ei sunt comestibili, chiar recomandati de doctori. [detalii]

3 motive ca sa arunci lucrurile vechi si nefolositoare

3 motive ca sa arunci lucrurile vechi si nefolositoare

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2021

Indiferent ca vorbim despre haine, bijuterii, machiaje, ustensile, scule sau orice alte obiecte, majoritatea dintre noi tindem sa le tinem o lunga perioada in casa, chiar daca nu ne mai sunt folositoare. [detalii]

Cum sa iti imbunatatesti digestia iarna

Cum sa iti imbunatatesti digestia iarna

de AlegeSanatos.ro 15 Ian 2021

Iarna vine cu schimbari pe toate planurile, cu atat mai mult in privinta alimentatiei. Este important sa avem grija la produsele pe care le folosim, astfel incat sa avem o digestie optima. [detalii]

Cum sa alegi o banca de abdomene potrivita pentru nevoile tale?

Cum sa alegi o banca de abdomene potrivita pentru nevoile tale?

de AlegeSanatos.ro 22 Dec 2020

Jobul este o activitate solicitanta si necesita o mare parte din timpul personal. Drept urmare, s-ar putea sa nu mai existe suficient loc in agenda pentru mersul la sala. Totusi, poti face miscare fizica si de acasa. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016