Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum

de Laura Galescu 06 Aug 2018

Tags: cea mai buna apa cea mai buna apa plata cea mai buna apa plata pentru rinichi cea mai buna apa pentru bebelusi ce contine apa de la robinet

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum

Corpul uman este alcatuit din apa in proportie de 70%. Poate incerci deja sa bei mai multa apa pe parcursul unei zile, dar stii care este cea mai potrivita?

Rolul apei in organismul nostru este unul complex. Ea este implicata in schimbul de elemente nutritive (transport, absorbtie, reactii chimice la nivel celular) si gestioneaza volumul sangvin, salivar si limfatic. De asemenea, lubrifiaza si regleaza temperatura, dreneaza si faciliteaza eliminarea.
 
Cu mai putine minerale, mai buna
 
Cu cat continutul de minerale este mai mic, cu atat apa respectiva este mai buna pentru sanatate. Nivelul de reziduuri uscate trebuie sa fie cat mai mic cu putinta: intre 10 si 150 de mg/l cel mult, mai ales pentru sugari.
 
De asemenea, apa ar trebui sa fie foarte slab acida, cu un pH de circa 6, 7, usor reductoare (inversul caracterului oxidant), cu un rH2 sub 28, si sa aiba o foarte mare rezistivitate (capacitatea de a se opune trecerii curentului electric). Acest ultim criteriu defineste indirect puritatea apei, adica rezistenta la propagarea microbilor, bacteriilor si toxinelor.
 
Apa de la robinet
 
Apa de la robinet este potabila, este supusa la tratamente antibacteriene, contine mult calcar, nitrati si urme de clor, dar respecta criteriile de potabilitate si alte norme stricte. Insa ca urmare a surselor de poluare tot mai numeroase, a tratamentelor la care este supusa, care au devenit tot mai complexe, calitatea sa (continutul de nitrati, spre exemplu) variaza de la o regiune la alta. Doritorii pot solicita consultarea buletinelor de analiza la autoritatile de profil.
 
Apele numite de izvor sunt captate de la nivelul panzelor freatice nepoluate si sunt potabile fara niciun tratament, cu exceptia celor de eliminare a gazelor, a manganului si a fierului. Sunt slab mineralizate. Apele minerale sunt cele cu proprietati specifice, controlate de autoritatile de resort. Nu sunt tratate. La cele cu proprietati terapeutice,  compozitia trebuie sa fie stabila in timp. Unele, spre exemplu, sunt bogate in sodiu,  altele in fluor sau in bicarbonati; aceste concentratii de minerale pot fi nocive in caz de insuficienta renala sau hipertensiune, de pilda. De aceea, este de dorit sa variati apele minerale pe care le beti.
 
Nu uitati ca apa este prezenta in cantitate mare, si este de buna calitate, in fructe si legume.
 
Verificati eticheta, pentru a vedea cat de mult se apropie de criteriile mentionate mai sus (putine reziduuri uscate, rezistivitate mare, putin nitrati). Puteti folosi un filtru pentru apa de la robinet, este mai economic si eficient pentru sanatate, daca respectati conditiile de utilizare.




Spune-ne opinia ta despre
"Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum"

2 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Minerala, de izvor, sau de la robinet? Care este cel mai bun tip de apa pentru consum"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

de Alege Sanatos

Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

de Alege Sanatos

Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

de Alege Sanatos

Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

de Alege Sanatos

Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

de Alege Sanatos

Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016