AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Semintele de chia si beneficiile lor pentru organism

de Alege Sanatos 13 Dec 2022

Tags: seminte de chia beneficii seminte de chia

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Semintele de chia si beneficiile lor pentru organism

Semintele de chia au numerose efecte pozitive asupra organismului, mai ales cand sunt incluse in dieta de zi cu zi.

Iar persoanele preocupate de alimentatia zilnica au inceput sa utilizeze mai multe aceste semintele in preparatele lor. Din fericire insa, regasim aceste minunatii si in diverse preparate din magazine, precum: paine, iaurturi, bauturi.

Semintele de chia contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi - cunoscuti pentru efectele lor negative de deteriorare a celulelor corpului si de imbatrinire. 

Semintele de chia contin proteine esentiale de calitate pentru un organism sanatos. Un consum constant de proteine duce la diminuarea apetitului, scaderea poftei de mancare intr-un mod compulsiv, respectiv de a consuma alimente pe timpul noptii. 

Semintele de chia sunt bogate in acizi grasi omega 3 care sunt extrem de importanti pentru creier si corp. Ele mai sunt bogate in fibre, proteine si omega-3 care pot reduce riscul bolilor cardiovasculare, avand efecte benefice privind mentinerea sanatatii inimii. 

Reduc in mod semnificativ tensiunea arteriala in cazul persoanelor care sufera de hipertensiune, un factor extrem de important in
prevenirea si scaderea aparitiei infarctului si a altor afectiuni cardiovasculare. 

De asemenea, sunt potrivite in detoxifierea organismului. Dupa ce sunt digerate, semintele de chia isi maresc dimensiunea si absorb toxinele din organism, curatand astfel tractul digestiv. 

Proprietatile lor detoxifiante contribuie la imbunatatirea aspectului pielii , unghiilor si parului. 

O cura de slabire poate sa contina si seminte de chia, pentru ca acestea reusesc sa mentina senzatia de satietate o perioada indelungata datorita fibrelor din compozitia lor  




Spune-ne opinia ta despre
"Semintele de chia si beneficiile lor pentru organism"

10 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Semintele de chia si beneficiile lor pentru organism"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 motive sa consumi mai des cartofi dulci

4 motive sa consumi mai des cartofi dulci

de Alege Sanatos 28 Ian 2023

Cartofii dulci sunt deliciosi si hranitori si merita introdusi in alimentatia de zi cu zi mai des, datorita proprietatilor terapeutice si substantelor nutritive pe care le contin. [detalii]

5 alimente exceptionale pentru creier

5 alimente exceptionale pentru creier

de Alege Sanatos 00 00 0000

Chiar daca nu pare, viata noastra este influentata foarte mult de alimentatia de zi cu zi si de aceea trebuie sa incercam sa fim mai atenti la produsele pe care le consumam. Pana si creierul are nevoie de o alimentatie echilibrata, dar si de anumite alimente pentru a functiona in mod optim. [detalii]

 Ceaiul verde: Este bine sa il consumi zilnic?

Ceaiul verde: Este bine sa il consumi zilnic?

de Alege Sanatos 00 00 0000

Ceaiul verde este bogat in nutrienti si antioxidanti cu foarte multe influente pozitive asupra organismului. [detalii]

De ce este considerat laptisorul de matca elixirul tineretii

De ce este considerat laptisorul de matca elixirul tineretii

de Alege Sanatos 09 Ian 2023

Laptisorul de matca este cel mai complet si totodata cel mai puternic aliment cunoscut omului modern, fiind considerat elixirul tineretii. [detalii]

Semintele de susan si beneficiile lor asupra organismului

Semintele de susan si beneficiile lor asupra organismului

de Laura Galescu 03 Ian 2023

Semintele de susan sunt folosite inca din antichitate, atat sub forma de condiment, cat si pentru tratarea sau prevenirea multor boli. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016