de Alege Sanatos 13 Dec 2022
Tags:
Semintele de chia au numerose efecte pozitive asupra organismului, mai ales cand sunt incluse in dieta de zi cu zi.
Iar persoanele preocupate de alimentatia zilnica au inceput sa utilizeze mai multe aceste semintele in preparatele lor. Din fericire insa, regasim aceste minunatii si in diverse preparate din magazine, precum: paine, iaurturi, bauturi.
Semintele de chia contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi - cunoscuti pentru efectele lor negative de deteriorare a celulelor corpului si de imbatrinire.
Semintele de chia contin proteine esentiale de calitate pentru un organism sanatos. Un consum constant de proteine duce la diminuarea apetitului, scaderea poftei de mancare intr-un mod compulsiv, respectiv de a consuma alimente pe timpul noptii.
Semintele de chia sunt bogate in acizi grasi omega 3 care sunt extrem de importanti pentru creier si corp. Ele mai sunt bogate in fibre, proteine si omega-3 care pot reduce riscul bolilor cardiovasculare, avand efecte benefice privind mentinerea sanatatii inimii.
Reduc in mod semnificativ tensiunea arteriala in cazul persoanelor care sufera de hipertensiune, un factor extrem de important in
prevenirea si scaderea aparitiei infarctului si a altor afectiuni cardiovasculare.
De asemenea, sunt potrivite in detoxifierea organismului. Dupa ce sunt digerate, semintele de chia isi maresc dimensiunea si absorb toxinele din organism, curatand astfel tractul digestiv.
Proprietatile lor detoxifiante contribuie la imbunatatirea aspectului pielii , unghiilor si parului.
O cura de slabire poate sa contina si seminte de chia, pentru ca acestea reusesc sa mentina senzatia de satietate o perioada indelungata datorita fibrelor din compozitia lor
Spune-ne opinia ta despre
"Semintele de chia si beneficiile lor pentru organism"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
4 motive sa consumi mai des cartofi dulci
Cartofii dulci sunt deliciosi si hranitori si merita introdusi in alimentatia de zi cu zi mai des, datorita proprietatilor terapeutice si substantelor nutritive pe care le contin. [detalii]
5 alimente exceptionale pentru creier
Chiar daca nu pare, viata noastra este influentata foarte mult de alimentatia de zi cu zi si de aceea trebuie sa incercam sa fim mai atenti la produsele pe care le consumam. Pana si creierul are nevoie de o alimentatie echilibrata, dar si de anumite alimente pentru a functiona in mod optim. [detalii]
Ceaiul verde: Este bine sa il consumi zilnic?
Ceaiul verde este bogat in nutrienti si antioxidanti cu foarte multe influente pozitive asupra organismului. [detalii]
De ce este considerat laptisorul de matca elixirul tineretii
Laptisorul de matca este cel mai complet si totodata cel mai puternic aliment cunoscut omului modern, fiind considerat elixirul tineretii. [detalii]
Semintele de susan si beneficiile lor asupra organismului
Semintele de susan sunt folosite inca din antichitate, atat sub forma de condiment, cat si pentru tratarea sau prevenirea multor boli. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
