de Alege Sanatos 13 Dec 2022
Tags:
Semintele de chia au numerose efecte pozitive asupra organismului, mai ales cand sunt incluse in dieta de zi cu zi.
Iar persoanele preocupate de alimentatia zilnica au inceput sa utilizeze mai multe aceste semintele in preparatele lor. Din fericire insa, regasim aceste minunatii si in diverse preparate din magazine, precum: paine, iaurturi, bauturi.
Semintele de chia contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi - cunoscuti pentru efectele lor negative de deteriorare a celulelor corpului si de imbatrinire.
Semintele de chia contin proteine esentiale de calitate pentru un organism sanatos. Un consum constant de proteine duce la diminuarea apetitului, scaderea poftei de mancare intr-un mod compulsiv, respectiv de a consuma alimente pe timpul noptii.
Semintele de chia sunt bogate in acizi grasi omega 3 care sunt extrem de importanti pentru creier si corp. Ele mai sunt bogate in fibre, proteine si omega-3 care pot reduce riscul bolilor cardiovasculare, avand efecte benefice privind mentinerea sanatatii inimii.
Reduc in mod semnificativ tensiunea arteriala in cazul persoanelor care sufera de hipertensiune, un factor extrem de important in
prevenirea si scaderea aparitiei infarctului si a altor afectiuni cardiovasculare.
De asemenea, sunt potrivite in detoxifierea organismului. Dupa ce sunt digerate, semintele de chia isi maresc dimensiunea si absorb toxinele din organism, curatand astfel tractul digestiv.
Proprietatile lor detoxifiante contribuie la imbunatatirea aspectului pielii , unghiilor si parului.
O cura de slabire poate sa contina si seminte de chia, pentru ca acestea reusesc sa mentina senzatia de satietate o perioada indelungata datorita fibrelor din compozitia lor
Spune-ne opinia ta despre
"Semintele de chia si beneficiile lor pentru organism"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 moduri prin care sa consumi ginsengul si beneficiile pe care le aduce organismului
Cu siguranta si tu ai auzit de ginseng, dar nu prea l-ai folosit. Aceasta planta originara din Asia si America de Nord are beneficii extraordinare pentru sanatate si ar trebui sa introdusa mai des in rutina ta zilnica. Dar cum poate fi folosit ginsengul? [detalii]
Cum sa iti imbunatatesti memoria: 3 alimente de toamna
Legumele si fructele pe care le regasesti toamna in magazine si piete sunt gustoase si extrem de bune si pentru organism. Iar multe dintre acestea au un efect pozitiv si asupra creierului, mai exact sprijina memoria si functia cognitiva. [detalii]
3 electrocasnice care ai nevoie pentru a-ti usura viata
Viata din zilele noastre este mult mai usoara fata de cea pe care au trait o stramosii nostri, mare parte din aceasta comoditate pe care o experimentam zilnic datorandu-se si electrocasnicelor foarte moderne pe care le folosim astazi. [detalii]
3 sfaturi simple ca sa iti indesesti parul
Parul a fost dintotdeauna o preocupare pentru femei, mai ales in ultima perioada, de cand reprezentantele sexului frumos pun mult accent pe aspectul fizic. [detalii]
3 afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul ceaiului de schinduf
Ceaiul de schinduf este un remediu traditional extrem de eficient pentru a trata anumite afectiuni comune, despre care vom discuta in continuare. Daca si tu ai suferit si inca te confrunti cu acestea, poti incerca acest tratament minune si vei vedea ca da rezultate. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
