de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags:
Poluarea reprezinta un factor determinant in incalzirea globala care, la randul ei, afecteaza mediul, clima si ecosistemele de plante si animale. In ultimii ani, autoritatile au inceput sa ia masuri pentru a limita efectele poluarii, precum si pentru a limita sursele de poluare.
Un pas major pentru a observa poluarea in Romania este instalarea unor sisteme complexe de analiza a calitatii aerului. Inclusiv la nivel individual se fac pasi pentru a imbunatati calitatea aerului. Mai jos sunt cateva schimbari pe care le poti face pentru a avea un aer mai curat.
Controlul emisiilor direct la sursa reprezinta cea mai simpla modalitate de a evita concentratiile excesive ale unor substante; de exemplu, un nivel prea ridicat al monoxidului de carbon este responsabil pentru aproximativ 100 de decese in fiecare an. Acest gaz este produs de incalzitoare de apa defecte.
Mai mult, orice combustie necontrolata ar trebui sa fie evitata. In aceasta categorie intra tigarile, lumanarile sau betisoarele parfumate ori odorizantul de camera.
Aerisirea incaperilor este un mod rapid si eficient de a limita acumularile de emisii cu potential toxic din aer.
Aerul curat este cu atat mai important daca un membru al familiei sufera de alergii, astm sau o alta boala respiratorie. In mod ideal, ferestrele ar trebui deschide larg 10 minute in primele minute ale diminetii si inca 10 minute seara, inainte de culcare.
De asemenea, este indicat sa aerisesti si atunci cand gatesti. Unele persoane deschid fereastra in mod instinctual atunci cand pregatesc carne, mai ales peste, insa fereastra poate fi un ajutor si atunci cand gatesti alte preparate, mai ales cand creste nivelul umiditatii din bucatarie sau cand folosesti ulei.
Acest lucru ofera confuzie multora deoarece calitatea aerului exterior depinde mai ales de decizii ale autoritatilor locale, de implementarea unor inovatii tehnologice sau a unor sisteme de detectare si filtrare a aerului.
La nivel individual, poti reduce poluarea externa prin limitarea folosirii masinii personale si folosirea transportului in comun sau a unor mijloace alternative, precum bicicleta sau trotineta electrica.
Daca locuiesti intr-o zona aglomerata, aeriseste casa in afara orelor de varf. Mai mult, tine cont de perioada de polenizare care favorizeaza rinitele alergice; cele mai mici cantitati de polen sunt inainte de rasarit si dupa-amiaza, intre 16:00 si 20:00.
Daca iti construiesti o casa, alege cu grija materialele. Nu toate tipurile de pardoseala, materialele de izolare si vopsea sunt neutre in ceea ce priveste emisiile de substante sau gaze toxice.
Multi producatori includ pe ambalaj nivelul de emisii de poluanti volatili. Este recomandat sa alegi acele produse cu un continut cat mai mic de emisii poluante. Astfel, vei avea o locuinta mai sanatoasa si un aer mai curat.
Unele produse promit curatenie impecabila, stralucire si miros marin. Insa, pentru a obtine astfel de rezultate, multi producatori folosesc produse cu potential toxic care elibereaza compusi organici volatili (COV). Uleiurile esentiale sunt mai putin toxice, insa pot afecta si ele negativ calitatea aerului interior.
De aceea, este mai bine sa folosesti produse naturale pentru a limita emisiile de poluanti. Limiteaza produsele agresive din comert si foloseste produse naturale precum otetul alb, lamaia sau sapunul de casa. Iar dupa fiecare sesiune de curatenie, aeriseste bine camera.
Totusi, daca trebuie sa folosesti produse toxice, poarta o masca si manusi pentru a limita cat mai mult expunerea. Ulterior, va fi necesar sa aerisesti pentru a elimina aerul toxic.
Perdeaua de dus este unul dintre locurile ascunse din baie unde se poate forma destul de usor mucegai. Cum particulele de mucegai ajung rapid in aer, pot duce la probleme respiratorii si complicatii asociate astmului.
Pentru a preveni acumularea de mucegai, curata periodic perdeaua de dus, iar dupa ce te speli deschide fereastra, daca exista, sau porneste ventilatorul. Daca ai acest obicei si tot observi mucegai, este o idee buna sa verifici ventilatorul pentru a te asigura ca nu este blocat.
Daca ai in plan sa iti schimbi aspiratorul, poti alege un model prevazut cu filtru HEPA (filtru de aer cu particule de inalta eficienta). Asa cum ii spune si numele, acest tip de aspirator te ajuta sa faci curatenie si in acelasi timp iti filtreaza aerul din camera. Drept urmare, aerul interior scapa de praf, polen si alti alergeni, devenind mai curat si mai sanatos.
Iaurturile, biscuitii si unele fructe se gasesc in pachete de carton tratat sau in plastic. Acestea contin compusi organici volatili. Pentru a limita poluarea aerului interior din bucatarie si din frigider, renunta la ambalajele inutile.
Mai mult, nu uita sa sortezi gunoiul pe cele trei categorii reciclabile: plastic/metal, sticla si hartie/carton.
Un aer curat este esential pentru sanatate. Daca la nivelul oraselor autoritatile trebuie sa verifice calitatea aerului si sa ia masuri pentru a reduce poluarea la nivel macro, in locuinte, noi suntem cei responsabili pentru un aer mai curat. Aerisirea zilnica, folosirea unor produse naturale sau folosirea unui aspirator HEPA reprezinta doar cateva masuri pentru a avea un aer interior curat.
Sursa foto: Shutterstock
Spune-ne opinia ta despre
"Ce schimbari poti face pentru un aer mai curat"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Consumul de energie al unei locuinte tine in primul rand de obiceiurile celor care o locuiesc: cate aparate functioneaza simultan, cum este izolata casa, ce sistem de incalzire folosesti. Odata ce ai optimizat toate acestea, ramane o intrebare fireasca: de unde vine, de fapt, energia pe care o consumi? Tot mai multi proprietari de case din Romania descopera ca raspunsul nu trebuie sa fie, obligatoriu, reteaua nationala. [detalii]
Caloriferul sau incalzirea in pardoseala: ce este mai sanatos pentru casa ta?
Alegerea sistemului de incalzire nu tine doar de costuri sau design interior, ci si de impactul pe care il are asupra sanatatii tale si a familiei. Temperatura din locuinta, nivelul de umiditate si circulatia aerului influenteaza calitatea somnului, sanatatea pielii si buna functionare a sistemului respirator. In sezonul rece, petrecem mai mult timp in interior, iar mediul din casa devine esential pentru confort si echilibru. De aceea, comparatia dintre calorifer si incalzirea in pardoseala nu este doar o chestiune tehnica, ci una legata direct de stilul de viata si starea de bine. Pentru a face o alegere informata, este important sa intelegi cum functioneaza fiecare sistem si ce efecte poate avea asupra organismului. [detalii]
Cum pot farmaciile moderne sa ofere informatii mai clare si mai utile pacientilor
Farmaciile au devenit, in ultimii ani, unul dintre cele mai importante puncte de informare pentru sanatatea populatiei. Pentru multi oameni, prima intrebare despre un simptom, un tratament sau o nelamurire legata de stilul de viata se pune direct farmacistului. De aceea, modul in care este organizat spatiul, cat de vizibila este farmacia si cat de clar sunt transmise mesajele conteaza mai mult decat pare la prima vedere. [detalii]
Cadouri statement: cum alegi bijuterii cu pietre care spun o poveste
Exista daruri care se uita si daruri care raman. Iar dintre toate, bijuteriile au o magie aparte, aceea de a purta in ele o poveste. O piatra aleasa cu grija, o montura eleganta sau un detaliu gravat pot transforma un simplu accesoriu intr-un simbol al emotiei. Cand alegi o bijuterie pentru cineva drag, alegi de fapt o poveste spusa prin lumina, culoare si design. Afla in continuare cum poti transforma o simpla bijuterie intr-un cadou care spune o poveste autentica! [detalii]
7 lucruri despre containere pe care e bine sa le stii daca vrei sa faci o investitie
Containerele castiga tot mai mult teren, atat ca locuinte, cat si ca solutii pentru afaceri. Multe persoane aleg aceasta optiune, fie pentru a deschide rapid un mic spatiu comercial, fie pentru proiecte de locuire sau turism. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
