Secretele tehnicilor antice de respiratie Ki-kou

de AlegeSanatos.ro 04 Ian 2013

Tags: tehnici de respiratie ki-kou

Ki-kou te invata cum sa-ti relaxezi mintea si corpul. Pe masura ce te relaxezi, simti cum devii din ce in ce mai calm. Cand te vei relaxa complet, energia vindecatoare (pe care chinezii o numesc chi) va putea sa circule libera prin corpul tau.

Tehnicile chinezesti de vindecare prin respiratie Ki-kou sunt usor de inteles si usor de aplicat. Daca le folosesti zilnic, nu numai ca vei deveni constient de legatura puternica dintre mintea si corpul tau, dar iti vei imbunatati calitatea vietii si starea generala de sanatate. Inainte de a incepe, trebuie sa intelegi ca este nevoie de o minte deschisa. Gandirea pozitiva te va ajuta sa intri in conexiune cu sinele tau si numai atunci vei putea sa-ti declansezi abilitatile naturale de vindecare.

Cum functioneaza Ki-kou
Ki-kou te invata cum sa-ti relaxezi mintea si corpul. Pe masura ce te relaxezi, simti cum devii din ce in ce mai calm. Cand te vei relaxa complet, energia vindecatoare (pe care chinezii o numesc chi) va putea sa circule libera prin corpul tau.

Un organism sanatos se caracterizeaza prin starea de echilibru si printr-un flux puternic al chi-ului. Daca chi-ul este blocat, acea parte a corpului isi pierde echilibrul si se imbolnaveste. Cand practici Ki-kou in mod regulat folosesti exercitii destinate anume ghidarii chi-ului prin aceste blocaje si iti ajuti organismul sa se vindece singur.

Chi-ul nu poate fi vazut sau atins, dar toate fiintele vii il au. Pentru chinezi, el nu are nevoie sa fie explicat sau demonstrat – este o parte a fiintei lor. Odata ce incepi sa practici Ki-kou si tu vei incepe sa recunosti prezenta chi-ului in tine.
 

Trei pasi importanti inainte de a incepe

1. Fa-te cat mai comod cu putinta. Poarta haine lejere, da-ti jos pantofii, ceasul si accesoriile. Elibereaza-te de tensiune si de stres inchizand ochii pe jumatate si relaxandu-ti muschii si incheieturile – intregul corp. Zambetul ajuta la relaxarea muschilor fetei.
Pozitiile Ki-kou au scopul de a-ti conditiona corpul si se numesc chou-shin. Pozitiile adoptate depind de tipul de exercitiu pe care il vei face. Aminteste-ti doar ca, indiferent de pozitia in care stai, este important sa nu simti niciun fel de disconfort...citeste mai mult

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Casa autonoma energetic: ce merita sa stii inainte sa te gandesti la un sistem fotovoltaic pentru casa

de Alege Sanatos

Consumul de energie al unei locuinte tine in primul rand de obiceiurile celor care o locuiesc: cate aparate functioneaza simultan, cum este izolata casa, ce sistem de incalzire folosesti. Odata ce ai optimizat toate acestea, ramane o intrebare fireasca: de unde vine, de fapt, energia pe care o consumi? Tot mai multi proprietari de case din Romania descopera ca raspunsul nu trebuie sa fie, obligatoriu, reteaua nationala. [detalii]

Recomandarea saptamanii

Caloriferul sau incalzirea in pardoseala: ce este mai sanatos pentru casa ta?

de Alege Sanatos

Alegerea sistemului de incalzire nu tine doar de costuri sau design interior, ci si de impactul pe care il are asupra sanatatii tale si a familiei. Temperatura din locuinta, nivelul de umiditate si circulatia aerului influenteaza calitatea somnului, sanatatea pielii si buna functionare a sistemului respirator. In sezonul rece, petrecem mai mult timp in interior, iar mediul din casa devine esential pentru confort si echilibru. De aceea, comparatia dintre calorifer si incalzirea in pardoseala nu este doar o chestiune tehnica, ci una legata direct de stilul de viata si starea de bine. Pentru a face o alegere informata, este important sa intelegi cum functioneaza fiecare sistem si ce efecte poate avea asupra organismului. [detalii]

Recomandarea saptamanii

Cum pot farmaciile moderne sa ofere informatii mai clare si mai utile pacientilor

de Alege Sanatos

Farmaciile au devenit, in ultimii ani, unul dintre cele mai importante puncte de informare pentru sanatatea populatiei. Pentru multi oameni, prima intrebare despre un simptom, un tratament sau o nelamurire legata de stilul de viata se pune direct farmacistului. De aceea, modul in care este organizat spatiul, cat de vizibila este farmacia si cat de clar sunt transmise mesajele conteaza mai mult decat pare la prima vedere. [detalii]

Recomandarea saptamanii

Cadouri statement: cum alegi bijuterii cu pietre care spun o poveste

de Alege Sanatos

Exista daruri care se uita si daruri care raman. Iar dintre toate, bijuteriile au o magie aparte, aceea de a purta in ele o poveste. O piatra aleasa cu grija, o montura eleganta sau un detaliu gravat pot transforma un simplu accesoriu intr-un simbol al emotiei. Cand alegi o bijuterie pentru cineva drag, alegi de fapt o poveste spusa prin lumina, culoare si design. Afla in continuare cum poti transforma o simpla bijuterie intr-un cadou care spune o poveste autentica! [detalii]

Recomandarea saptamanii

7 lucruri despre containere pe care e bine sa le stii daca vrei sa faci o investitie

de Alege Sanatos

Containerele castiga tot mai mult teren, atat ca locuinte, cat si ca solutii pentru afaceri. Multe persoane aleg aceasta optiune, fie pentru a deschide rapid un mic spatiu comercial, fie pentru proiecte de locuire sau turism. [detalii]

Recomandarea saptamanii