de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2021
Tags:
Medicii ne sfatuiesc sa consumam vara cat mai des apa sau sucuri naturale, milkshake-uri si shake-uri.
Iti recomandam sa incerci shake-uri din pepene rosu. Acest fruct contine o serie de vitamine importante, licopen si antioxidanti din abunenta. In plus, contine extrem de putine calorii si nu trebuie sa te ingrijorezi daca tii dieta.
Iata cateva combinatii delicioase, pe care trebuie sa le incerci si tu:
1. Shake cu pepene rosu si capsuni
-2-3 felii de pepene rosu
-o mana de capsuni
-seminte de chia sau de in
-menta
-apa de cocos
Nu trebuie decat sa adaugi ingredientele si sa mixezi totul cu grija. In cazul in care vrei ca bautura sa fie mai rece, asigura-te ca ai pus la frigider fructele cu cel putin 3-4 ore inainte sa le folosesti.
2. Shake cu pepene rosu si struguri
-2-3 felii de pepene rosu
-struguri verzi sau negri
-jumatate de pahar de suc de lime
-ghimbir
Pune ingredientele in blender si amesteca pana totul devine o bautura delicioasa. Pentru ca gustul sa fie mai dulceag poti adauga si miere.
3. Shake cu pepene rosu, zmeura si banane
-2 felii pepene rosu
-un pumn de zmeura
-o banana feliata
-gheata
-menta
Modul de preparare este la fel ca cel amintit mai sus.
Consuma mai des shake-uri, indiferent daca este vara sau nu. Sunt foarte nutritive si mult mai sanatoase decat sucurile carbogazoase!
Spune-ne opinia ta despre
"Smoothie-uri cu pepene rosu, pentru vara. 3 combinatii delicioase"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Caloriferul sau incalzirea in pardoseala: ce este mai sanatos pentru casa ta?
Alegerea sistemului de incalzire nu tine doar de costuri sau design interior, ci si de impactul pe care il are asupra sanatatii tale si a familiei. Temperatura din locuinta, nivelul de umiditate si circulatia aerului influenteaza calitatea somnului, sanatatea pielii si buna functionare a sistemului respirator. In sezonul rece, petrecem mai mult timp in interior, iar mediul din casa devine esential pentru confort si echilibru. De aceea, comparatia dintre calorifer si incalzirea in pardoseala nu este doar o chestiune tehnica, ci una legata direct de stilul de viata si starea de bine. Pentru a face o alegere informata, este important sa intelegi cum functioneaza fiecare sistem si ce efecte poate avea asupra organismului. [detalii]
Cum pot farmaciile moderne sa ofere informatii mai clare si mai utile pacientilor
Farmaciile au devenit, in ultimii ani, unul dintre cele mai importante puncte de informare pentru sanatatea populatiei. Pentru multi oameni, prima intrebare despre un simptom, un tratament sau o nelamurire legata de stilul de viata se pune direct farmacistului. De aceea, modul in care este organizat spatiul, cat de vizibila este farmacia si cat de clar sunt transmise mesajele conteaza mai mult decat pare la prima vedere. [detalii]
Cadouri statement: cum alegi bijuterii cu pietre care spun o poveste
Exista daruri care se uita si daruri care raman. Iar dintre toate, bijuteriile au o magie aparte, aceea de a purta in ele o poveste. O piatra aleasa cu grija, o montura eleganta sau un detaliu gravat pot transforma un simplu accesoriu intr-un simbol al emotiei. Cand alegi o bijuterie pentru cineva drag, alegi de fapt o poveste spusa prin lumina, culoare si design. Afla in continuare cum poti transforma o simpla bijuterie intr-un cadou care spune o poveste autentica! [detalii]
7 lucruri despre containere pe care e bine sa le stii daca vrei sa faci o investitie
Containerele castiga tot mai mult teren, atat ca locuinte, cat si ca solutii pentru afaceri. Multe persoane aleg aceasta optiune, fie pentru a deschide rapid un mic spatiu comercial, fie pentru proiecte de locuire sau turism. [detalii]
Ce trebuie sa stii inainte sa inchiriezi un apartament cu aer conditionat inclus?
Te entuziasmeaza ideea unui apartament cu aer conditionat inclus? Pe buna dreptate - cine nu si-ar dori confort termic garantat in zilele toride de vara? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
