Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente care te intineresc

de AlegeSanatos.ro 27 Feb 2020

Tags: alimente care sustin intinerirea alimentatie sanatoasa


5 alimente care te intineresc

Pentru ca nu exista "tinerete fara batranete”, multi dintre noi apelam la diverse tratamente si creme din dorinta de a incetini procesul natural de imbatranire. Vrem riduri estompate si ten cat mai ferm si stralucitor. Putini din noi stim insa ca exista anumite alimente care sustin intinerirea.

Din pacate, procesul de imbatranire nu poate fi stopat si nici pielea reintinerita in totalitate. Poti, totusi, printr-o alimentatie sanatoasa, sa incetinesti acest proces si sa te mentii tanar o perioada mai lunga de timp. 
 
Ridurile, primele semne ale imbatranirii, apar din cauza lipsei colagenului din organism. Vitamina C este esentiala in producerea acestei proteine si trebuie sa incluzi in alimentatia zilnica cat mai multe fructe si legume bogate in vitamina C.
 
Iata o lista de alimente care contribuie la intinerire:
 
1. ROSIILE
 
Licopenul, care se regaseste din abundenta in rosii, este un antioxidant care protejeaza pielea de efectele soarelui din interior. Pentru a absorbi mai bine licopenul, este recomandat sa mancati rosiile cu putin ulei de masline.
 
2. CITRICELE
 
Asa cum este cunoscut deja, citricele sunt surse excelente de vitamina C. In urma consumului de citrice, va fi stimulata productia de colagen, iar bioflavonoidele vor proteja si preveni pielea de radiatii si de mbatranirea prematura.
 
3. AVOCADO
 
Avocado este un fruct bogat in grasimi, insa previne colesterolul si sustine regenerarea pielii, in special datorita vitaminei C, antioxidantilor si acidului folic.
 
4. MORCOVII
 
Morcovul contine beta caroten, un pigment colorat care iti protejeaza ochii si care este transformat in vitamina A de organism. In acelasi timp previne formarea ridurilor cauzate de razele uv.
 
5. USTUROIUL
 
Un alt aliment eficient in lupta contra procesului natural de imbatranire este usturoiul. Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare, este unul dintre cele mai bune antibiotice naturale si  previne imbatranirea.
 
 
Tu consumi des aceste alimente?  




Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente care te intineresc"

8 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente care te intineresc"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul- bautura care se poate consuma si vara

Ceaiul- bautura care se poate consuma si vara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

In general, tindem sa consumam bauturi cat mai reci pe timpul verii si sa folosim multa gheata, mai ales cand resimtim remperaturi foarte ridicate. Totusi, acestea nu reprezinta cele mai bune solutii impotriva caldurii. Un ceai ar fi o varianta mai potrivita. [detalii]

3 obiceiuri care iti imbatranesc pielea

3 obiceiuri care iti imbatranesc pielea

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cu totii ne dorim piele mai frumoasa si mai intinsa, indiferent de varsta pe care o avem. Desi nu exista tinerete fara batranete, prin activitatile si obiceiurile noastre putem reusi sa reducem aparitia ridurilor si sa ne mentinem pielea mai tanara. [detalii]

3 ceaiuri care contribuie la detoxifierea organismului

3 ceaiuri care contribuie la detoxifierea organismului

de AlegeSanatos.ro 07 Mai 2020

Organismul uman trebuie protejat impotriva radicalilor liberi si curatat de toxinele care pot sa favorizeze apartia anumitor afectiuni. De aceea este bine sa consumam din cand in cand ceaiuri pentru detoxifiere. [detalii]

Semne ca ai deficit de vitamina C in organism

Semne ca ai deficit de vitamina C in organism

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Vitamina C este o vitamina usor solubila in apa si se regaseste in mod natural in anumite produse sau in suplimentele alimentare. Aceasta este responsabila pentru multe functii din corpul uman. Spre exemplu, creste si repara tesuturile din organism. [detalii]

5 semne ca suferi de lipsa de calciu

5 semne ca suferi de lipsa de calciu

de AlegeSanatos.ro 13 Apr 2020

Calciul este mineralul care contribuie la sanatatea oaselor si a dintilor, insa organismul tau are nevoie de acesta si pentru a stabiliza presiunea sangvina sau bataile inimii. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016