de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags:
Pentru detoxifierea organismului este indicat sa consumi cat mai des lichide si sa mananci legume si fructe, insa nu in mod exagerat.
Daca ti-ai propus sa faci si tu acest lucru pentru o intreaga saptamana, iti venim in ajutor cu cateva recomandari de legume pe care sa le incluzi in meniul de zi cu zi. Multe dintre acestea pot fi folosite in ceaiuri si sucuri naturale.
5 legume care pot fi folosite in detoxifierea organismului
1. Varza
Puteti consuma varza simpla, pana la 500 de grame in fiecare zi fiindca are multiple proprietati curative. Este recomandat sa o integrati in alimentatie sub forma cruda sau sub forma de zeama, degradandu-se prin fierbere.
2. Anasonul
Bune pentru digestie si eliminarea toxinelor sunt si radacinile de anason pe care le puteti consuma uscate. Insa anasonul se poate consuma fiert, 25 grame de radacini la 1 litru de apa
3. Porumbul
Porumbul merita consumat mai des, fiert, in special in perioada verii. Daca totusi incepi detoxifierea in timpul iernii, poti sa folosesti porumbul sub forma de decoct: un pumn de matase de porumb la fiecare litru de apa, se fierbe timp de zece minute.
4. Prazul
Chiar si prazul este excelent in detoxifierea organismului. Se poate consuma ca leguma sau sub forma de decoct: 2, 3 fire de praz cu tot cu radacini se fierb 30 de minute intr- un litru de apa.
5. Ceapa
Cum puteti utiliza ceapa in detoxifierea organismului:
1. Se rad 2 cepe si se lasa la macerat cateva ore intr-un castron cu apa. Dupa ce filtrati sucul il puteti bea.
2. Sucul de ceapa: de 3 ori cate 2 lingurite sau mai mult.
3. Decoct: 3 cepe taiate intr-un litru de apa se fierb 15 minute, se filtreaza apoi si se bea.
Spune-ne opinia ta despre
"5 legume care pot fi folosite in detoxifierea organismului"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 alimente care iti afecteaza somnul
Pentru a avea un organism sanatos si o mintea agila ar trebui sa dormi in fiecare seara aproximativ 8 ore. In timpul somnului corpul nostru se reface si de aceea este necesar sa avem un program strict din acest punct de vedere. [detalii]
3 semne clare ca mananci pe fond nervos
Mancatul pe fond nervos a inceput sa devina o problema din ce in ce mai populara in ultima perioada, mai ales printre persoanele care lucreaza in medii toxice si se simt presate de toate activitatile pe care trebuie sa le indeplineasca in mod eficient si corect pana la finalul zilei. [detalii]
3 ceaiuri care trateaza durerile de cap
Durerile de cap sunt afectiuni destul de des intalnite si chiar daca multe persoane nu le baga in seama, ele ar putea ascunde boli mai grave. Daca durerea nu trece in cateva ore, ar fi bine sa consultati un specialist. [detalii]
4 afectiuni care pot fi tinute sub control cu ajutorul ceaiului de catina
In ultimele decenii catina a inceput sa fie din ce in ce mai folosita pentru a trata in mod natural diferite afectiuni si boli. Poate fi regasita sub forma de ceai, pastile, pulbere, tinctura sau ulei. Daca esti adeptul consumului de ceaiuri, ar fi bine sa il introduci si pe cel de catina in rutina ta zilnica. [detalii]
5 situatii in care nu trebuie sa consumi alimente iuti
Este foarte cunoscut faptul ca daca mananci alimente iuti in cantitati moderate organismul tau va fi mai sanatos. Insa exista anumite situatii in care trebuie sa renunti la consumul acestor produse, fie doar si pentru o durata scurta de timp. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
