5 obiceiuri care iti afecteaza rinichii

Tags: obiceiuri care iti afecteaza rinichii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Rinichii sunt extrem de importanti pentru buna functionare a organismului. Ei filtreaza rezidurile din sange si pastreaza un nivel echilibrat intre lichidele si mineralele din corp.

De aceea trebuie sa acordati o atentie sporita protejarii acestora. S-ar putea ca numite obiceiuri pe care le faceti chiar zilnic sa va provoace diferite afectiuni si boli la nivelul rinichilor.

5 obiceiuri care iti afecteaza rinichii

1. Dormi prea putin

Cu cat dormi mai putin, cu atat organismul va fi mai slabit si nu va mai avea putere sa faca fata functiior pe care trebuie sa le indeplineasca. Pentru ca atunci cand dormi organele si tesuturile au timp sa se refaca si sa se vindece, este indicat sa dormi cel putin 7 ore pe noapte.

2. Nu te hidratezi corespunzator

Apa este esentiala pentru corpul uman, in special pentru rinichi. Printre functiile lor se numara, asa cum am mentionat anterior, filtrarea sangelui. De asemenea, sunt eliminate toxinele, iar apa contribuie la aceste sarcini.

3. Consumi prea mult zahar

Functionarea rinichilor poate fi ingreunata si daca consumi prea mult zahar. In general, s-a observat ca persoanele care au acest obicei au fost diagnosticati cu proteine in urina. Incearca sa renunti la consumul de zahar sau sa il inlocuiesti cu indulcitori naturali.

4. Mananci prea sarat

Rinichii reusesc sa echilibreze nivelul de sare si de apa din organism. Asa ca trebuie sa fii atent la cantitatea de sare pe care o ingerezi zilnic. In cazul in care nu reusesti sa renunti la acest condiment, poti sa il inlocuiesti cu piper, boia sau alte plante cu gust aromat.

5. Ai carente de vitamina B si magneziu

Complexul de vitamina B si magneziul reprezinta combinatia care te va scapa de pietre la rinichi. Trebuie sa incepi cat mai curand sa consumi fructe si legume care contin aceste vitamine si minerale. Amintim aici spanacul, broccoli, carnea alba, semintele de floarea-soarelui, fisticul, etc.

Tu poti renunta la aceste obiceiuri?

Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti Tehnici secrete de respiratie pentru o sanatate de invidiat! ...detalii AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"5 obiceiuri care iti afecteaza rinichii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi

de Alege Sanatos

Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]

Remedii

Top 6 suplimente naturale pentru alergii sezoniere: de ce sa incluzi ulei de chimen negru Nigenol pentru sustinerea imunitatii in rutina zilnica?

de Alege Sanatos

Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]

Remedii

Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau

de Alege Sanatos

De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]

Remedii

Ce alternative non-medicale comparativ cu suplimentele pentru sanatatea prostatei si a sistemului urinar sunt recomandate barbatilor?

de Alege Sanatos

Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]

Remedii

Pungi parodontale adanci? Care este cel mai eficient tratament pentru pungile parodontale adanci si cum iti poate salva dintii

de Alege Sanatos

Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]

Remedii

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.