de AlegeSanatos.ro 15 Mar 2022
Tags:
Este foarte cunoscut faptul ca daca mananci alimente iuti in cantitati moderate organismul tau va fi mai sanatos. Insa exista anumite situatii in care trebuie sa renunti la consumul acestor produse, fie doar si pentru o durata scurta de timp.
In general, alimentele iuti sunt recomandate de medici pentru ca reusesc sa imbunatateasca sanatatea inimii, sustin o digestie normala, intaresc peretii vaselor de sange, scad riscul aparitiei cancerului, in special datorita capsaicinei care actioneaza ca un antioxidant si care are efecte benefice si atunci cand esti gripat.
Daca obisnuiesti sa consumi foarte des alimente picante, trebuie sa stii ca in anumite situatii este bine sa renunti la ele:
1. Te doare stomacul
Ai mancat exagerat de multe alimente iuti in ultima perioada si te confrunti cu un stomac mai sensibil? Daca ai acest simptom este indicat sa renunti la consumul acestor produse. Dupa ce problema a disparut le poti reintroduce, treptat, in alimentatie.
2. Te ustura gatul
Atunci cand te doare gatul trebuie sa mananci alimente moi si usoare, pentru a nu agrava senzatia neplacuta. Produsele picante nu vor face decat sa intensifice durerea si de aceea este bine sa nu le mai consumi.
3. Ai gastrita
Gastrita este o afectiune care poate fi tratata daca respecti cu rigurozitate indicatiile date de medic. Printre ele apare si indicatia de a elimina alimentele picante din dieta ta de zi cu zi.
4. Te arde stomacul
Anumite alimente sunt mult prea iuti pentru stomacul tau si vei avea arsuri imediat ce le-ai consumat. Poti fie sa renunti la ele, fie sa le inlocuiesti cu produse care nu sunt chiar atat de picante.
5. Ten iritat/cosuri
Uneori te poti confrunta cu cosuri si iritatii la nivelul tenului dupa ce ai mancat ingrediente picante. Acestea reusesc sa creasca temperatura corpului si sa produca transpiratie. Astfel, porii vor fi incarcati de uleiuri si in acest caz vei avea mai multe cosuri decat de obicei.
Spune-ne opinia ta despre
"5 situatii in care nu trebuie sa consumi alimente iuti"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Echilibrul digestiv: Cum sa alegi solutii sigure pentru sanatatea tranzitului tau
Sanatatea sistemului digestiv reprezinta unul dintre pilonii fundamentali ai starii generale de bine. Atunci cand apar dezechilibre, intregul organism resimte un disconfort care ne afecteaza activitatile zilnice, nivelul de energie si chiar capacitatea de concentrare. [detalii]
Vitamina C lipozomala: Cand si de ce sa o alegi in locul suplimentelor clasice?
Vitamina C este, fara indoiala, cea mai cunoscuta vitamina din lume, fiind pilonul central al sistemului nostru imunitar. In ultimii ani, tehnologia lipozomala a revolutionat modul in care privim absorbtia nutrientilor, promitand o eficienta mult superioara variantelor traditionale de acid ascorbic. [detalii]
5 indicatori care iti spun daca stilul tau de viata iti afecteaza sanatatea
De multe ori, corpul nostru functioneaza ca o masinarie silentioasa care nu scoate niciun sunet pana cand o piesa nu este deja serios uzata. Ne bazam pe faptul ca „ne simtim bine”, dar sanatatea adevarata se masoara dincolo de ceea ce vedem in oglinda. Exista procese interne care se desfasoara in fiecare secunda, iar modul in care alegem sa ne hranim, sa dormim sau sa facem miscare influenteaza direct calitatea acestor procese. [detalii]
Stresul cronic, inamicul tacut: 4 strategii practice pentru a-ti proteja sanatatea fizica si mentala
In viata de zi cu zi, cu totii ne confruntam cu stresul. O zi aglomerata la birou, un ambuteiaj in trafic sau o cearta in familie sunt situatii normale, care genereaza un raspuns de stres pe termen scurt. Insa, atunci cand aceasta stare de alerta devine constanta, cand te simti permanent "pe muchie de cutit", stresul acut se transforma in stres cronic, iar acesta poate deveni un inamic tacut al sanatatii tale. [detalii]
Ce sa faci pentru o imunitate puternica in fata virusurilor: sfaturi pentru protectie maxima
O imunitate puternica ii ofera corpului sanse mai bune sa respinga virusurile si sa previna imbolnavirea, mai ales in perioadele cu un risc epidemiologic crescut. Sustinerea sistemului imunitar necesita alegeri in ceea ce priveste alimentatia, somnul, miscarea si reducerea stresului [1]. Mici obiceiuri simple pot face diferenta zi de zi. Descopera mai multe in cele ce urmeaza! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
