de AlegeSanatos.ro 15 Mar 2022
Tags:
Este foarte cunoscut faptul ca daca mananci alimente iuti in cantitati moderate organismul tau va fi mai sanatos. Insa exista anumite situatii in care trebuie sa renunti la consumul acestor produse, fie doar si pentru o durata scurta de timp.
In general, alimentele iuti sunt recomandate de medici pentru ca reusesc sa imbunatateasca sanatatea inimii, sustin o digestie normala, intaresc peretii vaselor de sange, scad riscul aparitiei cancerului, in special datorita capsaicinei care actioneaza ca un antioxidant si care are efecte benefice si atunci cand esti gripat.
Daca obisnuiesti sa consumi foarte des alimente picante, trebuie sa stii ca in anumite situatii este bine sa renunti la ele:
1. Te doare stomacul
Ai mancat exagerat de multe alimente iuti in ultima perioada si te confrunti cu un stomac mai sensibil? Daca ai acest simptom este indicat sa renunti la consumul acestor produse. Dupa ce problema a disparut le poti reintroduce, treptat, in alimentatie.
2. Te ustura gatul
Atunci cand te doare gatul trebuie sa mananci alimente moi si usoare, pentru a nu agrava senzatia neplacuta. Produsele picante nu vor face decat sa intensifice durerea si de aceea este bine sa nu le mai consumi.
3. Ai gastrita
Gastrita este o afectiune care poate fi tratata daca respecti cu rigurozitate indicatiile date de medic. Printre ele apare si indicatia de a elimina alimentele picante din dieta ta de zi cu zi.
4. Te arde stomacul
Anumite alimente sunt mult prea iuti pentru stomacul tau si vei avea arsuri imediat ce le-ai consumat. Poti fie sa renunti la ele, fie sa le inlocuiesti cu produse care nu sunt chiar atat de picante.
5. Ten iritat/cosuri
Uneori te poti confrunta cu cosuri si iritatii la nivelul tenului dupa ce ai mancat ingrediente picante. Acestea reusesc sa creasca temperatura corpului si sa produca transpiratie. Astfel, porii vor fi incarcati de uleiuri si in acest caz vei avea mai multe cosuri decat de obicei.
Spune-ne opinia ta despre
"5 situatii in care nu trebuie sa consumi alimente iuti"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau
De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]
Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]
Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]
Grija pentru echilibrul interior: cum sustinem imunitatea in mod natural
Starea de bine nu este un obiectiv fix, ci mai degraba un parcurs in care invatam sa ne ascultam corpul si sa ii oferim resursele necesare. Imunitatea noastra, acest sistem silentios care lucreaza pentru noi in fiecare secunda, se bazeaza pe o colaborare armonioasa intre odihna, nutritie si o stare de spirit optimista. In loc sa privim sanatatea ca pe o lista de reguli rigide, o putem vedea ca pe o forma de respect fata de propria persoana. [detalii]
Echilibrul digestiv: Cum sa alegi solutii sigure pentru sanatatea tranzitului tau
Sanatatea sistemului digestiv reprezinta unul dintre pilonii fundamentali ai starii generale de bine. Atunci cand apar dezechilibre, intregul organism resimte un disconfort care ne afecteaza activitatile zilnice, nivelul de energie si chiar capacitatea de concentrare. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
