5 tratamente naturiste pentru unghii
de AlegeSanatos.ro 19 Dec 2019
Tags: unghii sanatoase tratament tratament naturist
Unghiile reprezinta oglinda mainilor tale si au nevoie de o ingrijire speciala, mai ales daca sunt fragile, se rup, se exfoliaza sau cresc foarte greu.
Potrivit specialistilor, unghiile sunt formate din cheratina, un material dur de proteine, regasit si in firele de par si cresc cu aproximativ 3 mm pe luna. Amintim ca unghiile de la maini cresc mai repede decat cele de la picioare, dar si mai mult in timpul verii.
Cresterea lenta a unghiilor poate fi influentata de starea ta de santatate, de faptul ca sistemul tau imunitar este slabit sau ca iti lipseste calciul din organism. Este important sa mananci alimente care contin vitaminele A si B.
Daca si tu cauti o solutie pentru unghiile tale, urmareste aceste tratamente naturiste:
1. Inmoie-ti unghiile intr-un bol cu apa, zeama de lamaie, o lingura de ulei si o lingura de glicerina. Dupa 10 minute puteti sa scoateti mainile si sa masati usor. Aceasta este o masca hranitoare pentru unghii.
2. Foloseste un tratament pe baza de ulei de masline, repetat de 2-3 ori pe saptamana, pentru cresterea unghiilor. Ai nevoie doar de uleiul de masline, pe care il puteti gasi si in plafar. Aplica-ti uleiul pe unghii si mentine-l timp de 20 de minute. La final este indicat sa-ti masezi unghiile pana ce uleiul intra in piele.
3. Pentru intarirea unghiilor este recomandat sa amesteci doua galbenusuri de ou, lapte si o lingura de miere. Tine-ti mainile in acest amestec aproximativ 15 minute. Repetat de cateva ori pe saptamana, unghiile vor fi mai puternice, datorita calciului din lapte si proteinelor pe care le contin ouale.
4. Poti utiliza si usturoiul pentru unghii care nu se rup. Maseaza-ti unghiile cu jumatate de catel de usturoi si lasa-l sa actioneze cateva minute. De asemenea, poti pisa usturoiul pana ce devine pasta si o poti aplica pe unghii. Este recomandat sa repetati tratamentul de cateva ori pe saptamana.
5. Un alt tratament naturist care vine in sprijinul unghiilor tale este vitamina E. Vitamina E este o resursa foarte hranitoare si ajuta la fortifierea oaselor, a parului si a unghiilor dar si a pielii.
Daca o folosesti pentru unghii, este necesar sa adaugi si cateva picaturi de unei esential si sa incalzesti putin compozitia. Tine-ti unghiile cateva minute in acest amestec si lasa-l sa actioneze peste noapte.
Sfaturi pentru ingrijirea corecta a unghiilor:
-taie-ti unghiile in mod regulat si foloseste o forfecuta speciala;
-nu iti taia colturile unghiilor, mai ales daca acestea sunt incarnate, este recomandat sa folosesti o pila;
-foloseste manusi atunci cand utilizezi diverse produse de curatare, pentru a-ti proteja unghiile;
-incearca sa eviti taierea cuticulelor, hidrateaza-le;
-indeparteaza impuritatile de sub unghii cu o perie speciala;
-este indicat sa faci pauze intre manichiuri; lasa unghiile sa respire;
-aplica tratamente naturiste macar o data pe saptamana unghiilor tale;
-nu iti mai roade unghiile.
La mentinerea unghiilor frumoase si sanatoase contribuie si alimentatia.
Va recomandam o serie de alimente pe care sa le includeti in dieta dumneavoastra:
-pestele, in special somonul, tonul, sardinele si pastravul; acesta contine omega 3, vitaminele B-12 si D, care contribuie la cresterea unghiilor, favorizand absorbtia calciului;
-lactatele (branza, laptele, ouale); sunt o sursa de proteine si intaresc unghiile;
-carnea rosie, de pui si de curcan; reprezinta o sursa de fier si de proteine;
-kiwi, portocale si grapefruit – citricele contin multa vitamina C, care favorizeaza producerea de colagen, astfel unghiile tale nu se vor mai rupe atat de usor;
-migdalele- sunt sursa de magneziu si de proteine -benefice in cresterea unghiilor;
-ovazul- contine nutrienti precum cupru si zinc si mentine sanatatea unghiilor.
Tu cata atentie acorzi unghiilor tale?
Nota articol: 4.4 din 5 (5 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
3 alimente care iti afecteaza somnul
de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2022
Pentru a avea un organism sanatos si o mintea agila ar trebui sa dormi in fiecare seara aproximativ 8 ore. In timpul somnului corpul nostru se reface si de aceea este necesar sa avem un program strict din acest punct de vedere. [detalii]
3 semne clare ca mananci pe fond nervos
de AlegeSanatos.ro 15 Apr 2022
Mancatul pe fond nervos a inceput sa devina o problema din ce in ce mai populara in ultima perioada, mai ales printre persoanele care lucreaza in medii toxice si se simt presate de toate activitatile pe care trebuie sa le indeplineasca in mod eficient si corect pana la finalul zilei. [detalii]
3 ceaiuri care trateaza durerile de cap
de AlegeSanatos.ro 22 Mar 2022
Durerile de cap sunt afectiuni destul de des intalnite si chiar daca multe persoane nu le baga in seama, ele ar putea ascunde boli mai grave. Daca durerea nu trece in cateva ore, ar fi bine sa consultati un specialist. [detalii]
4 afectiuni care pot fi tinute sub control cu ajutorul ceaiului de catina
de AlegeSanatos.ro 21 Mar 2022
In ultimele decenii catina a inceput sa fie din ce in ce mai folosita pentru a trata in mod natural diferite afectiuni si boli. Poate fi regasita sub forma de ceai, pastile, pulbere, tinctura sau ulei. Daca esti adeptul consumului de ceaiuri, ar fi bine sa il introduci si pe cel de catina in rutina ta zilnica. [detalii]
5 situatii in care nu trebuie sa consumi alimente iuti
de AlegeSanatos.ro 15 Mar 2022
Este foarte cunoscut faptul ca daca mananci alimente iuti in cantitati moderate organismul tau va fi mai sanatos. Insa exista anumite situatii in care trebuie sa renunti la consumul acestor produse, fie doar si pentru o durata scurta de timp. [detalii]
