AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 alimente naturiste care trateaza anemia nutritionala

de Alege Sanatos 01 Mar 2023

Tags: anemie alimente care trateaza anemia

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 alimente naturiste care trateaza anemia nutritionala

Atunci cand suferi de carente alimentare, adica corpul tau nu primeste toti nutrientii de care are nevoie, se poate instala anemia nutritionala. Astfel, cantitatea de hemoglobina din globulele rosii este diminuata.

Pentru ca organismul dumneavoastra sa produca din nou globule rosii trebuie sa consumati, la fiecare masa, fier, proteine, acid folic, si in special vitamina B12, dar si alte tipuri de vitamine.


6 alimente naturiste care trateaza anemia nutritionala


1. Sfecla rosie

Daca suferi de anemie este recomandat sa introduci sfecla rosie in alimentatia ta. Poti sa o mananci simplu sau sa o consumi sub forma de suc. Acesta contine potasiu, fosfor, calciu, sulf, iod, fier, carbohidrati , proteiena,graaimi si vitamine si astfel ii va da putere organismului.


2. Spanacul

Legumele cu frunze verzi sunt minunate pentru o sanatate de fier, iar spanacul nu face exceptie. Este sursa importanta de fier si ajuta la prevenirea si tratarea anemiei.


3. Semintele de susan negru

Si semintele de susan negru  sunt bogate in fier si de aceea sunt eficiente in tratarea si prevenirea anemiei. Ca sa observati o diferenta trebuie sa le consumati constant, timp de cateva luni. Le puteti folosi cu usurinta in salate sau smoothie-uri sanatoase.


4. Mierea

In miere se regasesc fier, cupru si magneziu, minerale care ajuta la producerea hemoglobinei si in astfel anemia este combatuta.


5. Boabele de soia

Acestea au un continut ridicat de fier si proteine. Majoritatea persoanelor cu anemie prezinta si probleme digestive, motiv pentru care acestia ar trebuie sa consume mai ales lapte din soia, deoarece este usor de digerat.


6. Migdalele

Contin cupru care impreuna cu fierul si vitaminele actioneaza ca un catalizator in sinteza hemoglobinei, deci migdalele constituie un remediu folositor in tratarea anemiei.




Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente naturiste care trateaza anemia nutritionala"

8 + 4 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"6 alimente naturiste care trateaza anemia nutritionala"

Crisan Liontina @ 13 Mar 2023
"Util"

Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente naturiste care trateaza anemia nutritionala"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai importante utilizari ale uleiului de rozmarin

Cele mai importante utilizari ale uleiului de rozmarin

de Alege Sanatos 10 Apr 2024

Uleiul de rozmarin este foarte cunoscut pentru utilizarea sa in imbunatatirea aspectului si cresterii parului. Desi este minunat de folosit in acest scop, mai exista si alte utilizari importante ale sale. [detalii]

Cum sa folosesti lavanda in ingrijirea pielii

Cum sa folosesti lavanda in ingrijirea pielii

de Alege Sanatos 28 Feb 2024

Lavanda nu este doar un produs pe care il poti folosi ca tratament pentru diferite afectiuni sau ca parfum pentru camera. Aceasta reuseste sa contribuie in mod deosebit asupra pielii tale, in special daca o introduci in rutina ta zilnica de ingrijire. [detalii]

Cum sa folosesti cochilia de stridii ca sa tratezi articulatiile dureroase

Cum sa folosesti cochilia de stridii ca sa tratezi articulatiile dureroase

de Alege Sanatos 15 Feb 2024

Durerile articulare sunt neplacute si pot afecta chiar si persoanele mai tinere. Un remediu neobisnuit, dar extrem de eficient in acest sens, este cochilia de stridii. [detalii]

Gat iritat. 3 cauze posibile

Gat iritat. 3 cauze posibile

de Alege Sanatos 12 Feb 2024

Problemele la nivelul gatului apar, de cele mai multe ori, pe timpul iernii, cand esti racit sau gripat. Insa sunt persoane care se confrunta cu un gat iritat pe tot parcursul anului. [detalii]

3 motive sa renunti la consumul de energizante

3 motive sa renunti la consumul de energizante

de Alege Sanatos 05 Dec 2023

Atunci cand te simti epuizat, fara energie si obosit, simti nevoia de un boost care sa te scape de aceste simptome. De aceea multa lume apeleaza la energizante, insa acestea sunt destul de nocive pentru sanatatea ta. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016