Cum sa nu racesti cand este frig afara

de AlegeSanatos.ro 28 Mai 2024

Tags: temperaturi scazute cum sa nu racesti

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Imunitatea organismului nostru poate scadea drastic in anumite conditii, iar acest lucru iti poate afecta sanatatea. Vei raci mai repede si poti dezvolta si alte boli mai acute.

In acest articol iti vom explica ce trebuie sa faci pentru a-ti mentine imunitatea ridicata si a nu raci cand este frig afara.

Cum sa NU racesti cand este frig afara:

1. Imbraca-te adecvat

Frig nu este numai iarna, ci si primavara, cand ploua si este urat afara. Este important sa te imbraci mereu adecvat, sa iti pui esarfe la gat daca stii ca racesti usor si sa ai mereu la indemana o umbrela.

2. Consuma ceaiuri

Un alt lucru pe care il poti face ca sa nu racesti usor cand este frig afara este inlocuirea obiceiului de a bea sucuri acidulate sau cafea cu cel de a consuma ceaiuri. Multe dintre plante au proprietati antibacteriene si antifungice, care vor tine microbii la distanta.

3. Mananca fructe si legume

Consumul regulat de fructe si legume te va ajuta sa iti cresti imunitatea si astfel sa faci fata mai usor temperaturilor scazute. Nu vei mai raci cand este frig afara si te vei simti mult mai bine. Alege sa mananci cel putin 4-5 fructe si legume diferite in fiecare zi.

Scapa de stresul vietii cotidiene! Vezi AICI SECRETELE tibetane pentru o viata sanatoasa >>

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa nu racesti cand este frig afara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Leacuri pentru raceala si gripa care chiar functioneaza

de Alege Sanatos

Nas infundat, gat iritat, frisoane, dureri musculare si senzatia ca ai vrea sa ramai toata ziua in pat. Cand apar primele simptome de raceala sau gripa, tentatia este sa incerci orice remediu despre care ai auzit ca te poate pune rapid pe picioare. [detalii]

Remedii

Doza de Omega 3 nu incepe pe eticheta: cum alegi intre sardine, EPA si DHA

de Alege Sanatos

Daca mananci rar peste, ai trigliceride crescute sau cauti o formula pentru sustinerea inimii si a functiei cognitive, acest articol ti se adreseaza. [detalii]

Remedii

Cand sunt necesare 6 implanturi in loc de 4

de Alege Sanatos

Osul maxilar superior se comporta diferit fata de mandibula: este mai putin dens, mai poros, iar implanturile plasate in el castiga stabilitate primara mai greu. Aceasta particularitate anatomica sta la baza uneia dintre cele mai frecvente dileme din implantologia de reabilitare completa, si anume daca patru puncte de ancorare sunt suficiente sau daca arcada necesita sase. [detalii]

Remedii

Ce calmant natural pot lua pentru stres fara sa dea somnolenta? TOP produse in 2026

de Alege Sanatos

Stresul se poate manifesta prin neliniste, iritabilitate, oboseala psihica sau probleme de concentrare. [detalii]

Remedii

Ce inseamna cu adevarat un supliment testat: de la eticheta la analizele de laborator

de Alege Sanatos

Cand alegem un supliment alimentar, eticheta este primul lucru pe care il vedem. Lista de ingrediente, cantitatile, portia zilnica si informatiile il vedem. Lista de ingrediente, cantitatile, portia zilnica si informatiile despre producator sunt esentiale, dar ele nu spun singure intreaga poveste despre controlul calitatii. [detalii]

Remedii

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.