Cum sa prevenim anemia in mod natural
de AlegeSanatos.ro 24 Feb 2020
Tags: anemie prevenire anemie
Anemia este o afectiune neglijata de foarte multe ori, pentru ca persoanele care resimt stari de oboseala, ameteala sau de irascibilitate tind sa fie induse in eroare de aceste simptome. Totusi, anemia trebuie tratata si prevenita in mod corespunzator. Din fericire, avem la indemana diferite trucuri naturiste.
Anemia este o boala care apare in urma cantitatii reduse de celule rosii in sange. Daca organismul nu primeste sau nu absoarbe suficient fier, nu va mai putea produce hemoglobina, cea care contribuie la transportul celulelor rosii in sange.
Simptome ale anemiei:
-oboseala;
-slabiciune;
-piele palida;
-batai ale inimii neregulate;
-respiratii scurte;
-respiratie cu probleme;
-dureri de piept;
-ameteala;
-pierderea stabilitatii;
-probleme cognitive: dificultate de concentrare;
-schimbari de temperatura ale corpului;
-dureri de cap.
Amintim ca daca prezentati unul sau mai multe dintre simptomele anemiei, este recomandat sa va prezentati la medic pentru stabilirea unui diagnostic corespunzator.
Cum sa previi anemia in mod natural:
1. Mananca alimente bogate in fier
2. Consuma alimente si bauturi cu continut ridicat de vitamina C.
3. Incearca sa eviti consumul de cafea sau ceai atunci cand mananci, pentru ca poate afecta absorbtia de fier in corp.
4. Introdu vitamina B12 si acidul folic in fieta ta.
5. Redu stresul.
6. Incearca sa iei suplimente alimentare.
Iata ce alimente TREBUIE sa eviti daca suferi de anemie:
-zaharul;
-boabele procesate;
-ciocolata neagra;
-taratele;
-sucurile;
-cafeaua;
-ceaiul negru.
Anemia este o afectiune care nu trebuie neglijata. Incearca sa respecti sfaturile de mai sus pentru a nu fi nevoit sa recurgi la pastile si alte medicamente pentru a o trata.
Nota articol: 3.5 din 5 (2 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 14 Apr 2021
Daca iubesti sucurile, insa nu mai vrei sa le consumi pe cele din magazine, poti sa iti faci singur, acasa, sucuri naturale, precum cel de morcovi. Morcovii sunt minunati pentru sanatatea organismului si au un gust delicios. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Greata este starea neplacuta care apare, de foarte multe ori, inainte sa vomitam. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2021
Durerile de cap sunt destul de suparatoare si ne pot ingreuna activitatile de zi cu zi daca nu sunt tratate la timp, pentru ca pot fi persistente. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2021
Aspectul ingrijit al mainilor tale tine si de felul in care arata unghiile si cuticulele. De aceea trebuie sa le acorzi o atentie speciala. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Varfurile despicate sunt o problema cu care se confrunta multe femei. Solutia optima pentru ca parul tau sa arate mereu fresh si ingrijit este sa te tunzi regulat, cel putin o data la 1-2 luni. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
