Cum sa prevenim anemia in mod natural
de AlegeSanatos.ro 24 Feb 2020
Tags: anemie prevenire anemie
Anemia este o afectiune neglijata de foarte multe ori, pentru ca persoanele care resimt stari de oboseala, ameteala sau de irascibilitate tind sa fie induse in eroare de aceste simptome. Totusi, anemia trebuie tratata si prevenita in mod corespunzator. Din fericire, avem la indemana diferite trucuri naturiste.
Anemia este o boala care apare in urma cantitatii reduse de celule rosii in sange. Daca organismul nu primeste sau nu absoarbe suficient fier, nu va mai putea produce hemoglobina, cea care contribuie la transportul celulelor rosii in sange.
Simptome ale anemiei:
-oboseala;
-slabiciune;
-piele palida;
-batai ale inimii neregulate;
-respiratii scurte;
-respiratie cu probleme;
-dureri de piept;
-ameteala;
-pierderea stabilitatii;
-probleme cognitive: dificultate de concentrare;
-schimbari de temperatura ale corpului;
-dureri de cap.
Amintim ca daca prezentati unul sau mai multe dintre simptomele anemiei, este recomandat sa va prezentati la medic pentru stabilirea unui diagnostic corespunzator.
Cum sa previi anemia in mod natural:
1. Mananca alimente bogate in fier
2. Consuma alimente si bauturi cu continut ridicat de vitamina C.
3. Incearca sa eviti consumul de cafea sau ceai atunci cand mananci, pentru ca poate afecta absorbtia de fier in corp.
4. Introdu vitamina B12 si acidul folic in fieta ta.
5. Redu stresul.
6. Incearca sa iei suplimente alimentare.
Iata ce alimente TREBUIE sa eviti daca suferi de anemie:
-zaharul;
-boabele procesate;
-ciocolata neagra;
-taratele;
-sucurile;
-cafeaua;
-ceaiul negru.
Anemia este o afectiune care nu trebuie neglijata. Incearca sa respecti sfaturile de mai sus pentru a nu fi nevoit sa recurgi la pastile si alte medicamente pentru a o trata.
Nota articol: 3.5 din 5 (2 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 03 Dec 2020
Activitatea din bucataria unui restaurant, a unei cantine sau a unui hotel nu este posibila fara un dulap frigorific profesional de cea mai buna calitate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 02 Dec 2020
Sofranul este un ingredient minunat de folosit in alimentatie, insa pe cat de gustos si de bun este, pe atat de multe proprietati medicinale contine. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 03 Nov 2020
Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 05 Oct 2020
Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Sep 2020
Cu siguranta nu doar o singura data ti s-a intamplat sa ai gust amar in gura. Uneori il avem dupa ce consumam anumite alimente, dupa ce ne trezim sau pur si simplu fara niciun motiv aparent. S-ar putea ca acesta sa fie cauzat de anumite probleme de sanatate. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
