Cum sa prevenim anemia in mod natural
de AlegeSanatos.ro 24 Feb 2020
Tags: anemie prevenire anemie
Anemia este o afectiune neglijata de foarte multe ori, pentru ca persoanele care resimt stari de oboseala, ameteala sau de irascibilitate tind sa fie induse in eroare de aceste simptome. Totusi, anemia trebuie tratata si prevenita in mod corespunzator. Din fericire, avem la indemana diferite trucuri naturiste.
Anemia este o boala care apare in urma cantitatii reduse de celule rosii in sange. Daca organismul nu primeste sau nu absoarbe suficient fier, nu va mai putea produce hemoglobina, cea care contribuie la transportul celulelor rosii in sange.
Simptome ale anemiei:
-oboseala;
-slabiciune;
-piele palida;
-batai ale inimii neregulate;
-respiratii scurte;
-respiratie cu probleme;
-dureri de piept;
-ameteala;
-pierderea stabilitatii;
-probleme cognitive: dificultate de concentrare;
-schimbari de temperatura ale corpului;
-dureri de cap.
Amintim ca daca prezentati unul sau mai multe dintre simptomele anemiei, este recomandat sa va prezentati la medic pentru stabilirea unui diagnostic corespunzator.
Cum sa previi anemia in mod natural:
1. Mananca alimente bogate in fier
2. Consuma alimente si bauturi cu continut ridicat de vitamina C.
3. Incearca sa eviti consumul de cafea sau ceai atunci cand mananci, pentru ca poate afecta absorbtia de fier in corp.
4. Introdu vitamina B12 si acidul folic in fieta ta.
5. Redu stresul.
6. Incearca sa iei suplimente alimentare.
Iata ce alimente TREBUIE sa eviti daca suferi de anemie:
-zaharul;
-boabele procesate;
-ciocolata neagra;
-taratele;
-sucurile;
-cafeaua;
-ceaiul negru.
Anemia este o afectiune care nu trebuie neglijata. Incearca sa respecti sfaturile de mai sus pentru a nu fi nevoit sa recurgi la pastile si alte medicamente pentru a o trata.
Nota articol: 3.5 din 5 (2 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
In general, tindem sa consumam bauturi cat mai reci pe timpul verii si sa folosim multa gheata, mai ales cand resimtim remperaturi foarte ridicate. Totusi, acestea nu reprezinta cele mai bune solutii impotriva caldurii. Un ceai ar fi o varianta mai potrivita. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Cu totii ne dorim piele mai frumoasa si mai intinsa, indiferent de varsta pe care o avem. Desi nu exista tinerete fara batranete, prin activitatile si obiceiurile noastre putem reusi sa reducem aparitia ridurilor si sa ne mentinem pielea mai tanara. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 07 Mai 2020
Organismul uman trebuie protejat impotriva radicalilor liberi si curatat de toxinele care pot sa favorizeze apartia anumitor afectiuni. De aceea este bine sa consumam din cand in cand ceaiuri pentru detoxifiere. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Vitamina C este o vitamina usor solubila in apa si se regaseste in mod natural in anumite produse sau in suplimentele alimentare. Aceasta este responsabila pentru multe functii din corpul uman. Spre exemplu, creste si repara tesuturile din organism. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 13 Apr 2020
Calciul este mineralul care contribuie la sanatatea oaselor si a dintilor, insa organismul tau are nevoie de acesta si pentru a stabiliza presiunea sangvina sau bataile inimii. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
