Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!

de Viorica Ghinea 26 Iul 2017

Tags: remedii naturiste pentru dureri calmarea durerilor natural alimente migrene

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!

Atunci cand ai dureri de cap nu ar trebui sa iti indrepti atentia prima data spre cutia cu pastile, ci sa apelezi la ajutorul unor solutii naturale, dar eficiente. Specialistii trag un semnal de alarma in privinta administrarii in exces a medicamentelor analgezice, asa ca ne recomanda sa adoptam anumite obiceiuri si tratamente naturiste. Iata care sunt acestea si cum actioneaza!

Fa schimbari in stilul tau de viata!


Specialistii spun ca durerile de cap frecvente pot fi un efect al unui stil de viata dezechilibrat. Te hidratezi corespunzator, dormi bine ori iti iei doza necesara de vitamine? Alti factori care pot provoca migrene sunt: stresul, consumul de alcool, postura incorecta, alergiile, continutul de zahar scazut in sange si dezechilibrele hormonale. Acorda atentie dietei alimentare pe care o ai si programului de somn. De asemenea, nu ar trebui sa neglijezi programarea la un medic generalist, care iti va da trimitere spre un laborator de analize de sange.


Scapa de durerile de cap cu ulei esential de menta!


Masajul cu ulei esential de menta se poate dovedi un aliat de baza in momentele in care te chinuie durerile de cap. Aplica o cantitate mica, in jur de o picatura, la tample, dupa care maseaza usor. Pentru efecte cat mai bune si mai rapide, intinde-te pe pat si inchide ochii. Vei simti o senzatie fresh si de usturime, dar nu trebuie sa iti faci griji, pentru ca asa actioneaza acest ingredient naturist. Daca ai pielea sensibila si ti se pare ca remediul este prea puternic pentru tine, il poti dilua in putin ulei vegetal.

Pune comprese cu gheata!


Probabil ca este ultima solutie la care te gandesti pentru durerile de cap, dar dupa ce ii vei testa efectul, nu vei mai renunta la acesta. Tot ce trebuie sa faci este sa infasori un pachet de gheata intr-un prosop si sa aplici comprese pe tample si pe frunte. Nu tine mai mult de cateva minute pe piele.

Ceaiul de scortisoara iti ia cu mana durerile de cap


Atunci cand migrenele isi fac simtita prezenta, prepara o infuzie de scortisoara si vei scapa in cateva minute de senzatiile neplacute. In plus, acest ingredient naturist are efecte pozitive si asupra durerilor de stomac. Nu numai ca va calma senzatia de durere, dar iti va da si energie si pofta de viata.

Exercitiile fizice reduc frecventa durerilor de cap


Daca ai frecvent dureri de cap, ar trebui sa incluzi in rutina ta zilnica miscarea fizica. Exercitiile te ajuta sa te relaxezi si imbunatatesc circulatia sangelui. Migrenele apar atunci cand lucrezi la calculator? In primul rand, ia o pauza, iesi la o scurta plimbare pentru a-ti limpezi mintea si a-ti calma ochii. Iar in al doilea rand, cere sfatul unui oftalmolog, pentru ca s-ar putea sa ai nevoie de ochelari de vedere ori de unii de protectie pentru calculator.


Apeleaza la ajutorul acestor remedii naturale pentru durerile de cap si vei scapa in scurt timp de senzatiile neplacute pe care le ai. Daca durerile sunt tot mai frecvente si mai intense, nu mai amana vizita la un medic.


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!"

2 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Stresul cronic, inamicul tacut: 4 strategii practice pentru a-ti proteja sanatatea fizica si mentala

Stresul cronic, inamicul tacut: 4 strategii practice pentru a-ti proteja sanatatea fizica si mentala

de Alege Sanatos

In viata de zi cu zi, cu totii ne confruntam cu stresul. O zi aglomerata la birou, un ambuteiaj in trafic sau o cearta in familie sunt situatii normale, care genereaza un raspuns de stres pe termen scurt. Insa, atunci cand aceasta stare de alerta devine constanta, cand te simti permanent "pe muchie de cutit", stresul acut se transforma in stres cronic, iar acesta poate deveni un inamic tacut al sanatatii tale. [detalii]

Ce sa faci pentru o imunitate puternica in fata virusurilor: sfaturi pentru protectie maxima

Ce sa faci pentru o imunitate puternica in fata virusurilor: sfaturi pentru protectie maxima

de Alege Sanatos

O imunitate puternica ii ofera corpului sanse mai bune sa respinga virusurile si sa previna imbolnavirea, mai ales in perioadele cu un risc epidemiologic crescut. Sustinerea sistemului imunitar necesita alegeri in ceea ce priveste alimentatia, somnul, miscarea si reducerea stresului [1]. Mici obiceiuri simple pot face diferenta zi de zi. Descopera mai multe in cele ce urmeaza! [detalii]

Cum iti afecteaza stresul digestia si ce poti face pentru a-ti recapata echilibrul

Cum iti afecteaza stresul digestia si ce poti face pentru a-ti recapata echilibrul

de Alege Sanatos

Intr-o lume in care ritmul alert a devenit norma, stresul este o prezenta constanta in viata noastra. Desi il asociem adesea cu probleme de sanatate mintala sau cu oboseala, putini sunt constienti de impactul sau profund asupra sistemului digestiv. Legatura dintre creier si intestin este atat de stransa incat orice perturbare emotionala sau mentala se poate manifesta fizic, adesea sub forma de disconfort abdominal. [detalii]

Un nou studiu real-world arata ca semaglutida reduce cu 57% riscul de infarct, AVC sau deces, comparativ cu tirzepatida

Un nou studiu real-world arata ca semaglutida reduce cu 57% riscul de infarct, AVC sau deces, comparativ cu tirzepatida

de Alege Sanatos

Un studiu observational realizat pe date reale de la peste 21.000 de pacienti cu obezitate si boli cardiovasculare, dar fara diabet, arata ca semaglutida reduce cu 57% riscul de infarct, accident vascular cerebral sau deces din orice cauza,... [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016