AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

de Laura Galescu 30 Oct 2019

Tags: spirulina spirulina beneficii spirulina efecte

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

Spirulina regenereaza prin bogatul sau continut in nutrienti naturali, compenseaza deficientele datorate dietei zilnice, este o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali. Dar beneficiile ei nu se opresc aici.

In acelasi tmp, spirulina fortifica, creste rezistenta si stimuleaza sistemul de aparare al organismului, incetineste cresterea si inmultirea bacteriilor, avand efect bactericid, bacteriostatic, asigura profilaxia bolilor infectioase, detoxifica, accelereaza procesul natural de purificare si eliminare a toxinelor.

 
Iata 10 beneficii pe care ti le aduc suplimentele de spirulina:
 
1. Bogata in proteine – pe langa faptul ca spirulina contine intre 50% – 70% proteine, aceasta contine toti amino acizii esentiali;
 
2. Bogata in vitamine si minerale – spectrul larg de vitamine si minerale continute in spirulina fac din aceasta un superaliment. Aceasta alga este una dintre cele mai bune surse de iod, fosfor, magneziu, calciu, potasiu, cupru, fier, magneziu si vitaminele B1, B2, B3, B5. Ce este exceptional este faptul ca are in compozitie inclusiv vitamina B12;
 
3. Lupta impotriva alergiilor – milioane de oameni au probleme cu alergiile cauzate de praf, polen, par de animale si multe altele. Consumul de spirulina amelioreaza simptomele specifice rinitei alergice precum stranutul, congestia nazala si mancarimea nasului;
 
4. Controleaza colesterolul – potrivit unui la care au participat persoane mai in varsta pe o perioada de 16 saptamani, consumul a 8 grame de spirulina pe zi ajuta la scaderea “colesterolului rau”, fiind, de asemenea, corelat cu un risc mai scazut de boli cardiovasculare;Spirulina-powder
 
5. Stimuleaza imunitatea – datorita nutrientilor continuti precum polizaharidele, spirulina este capabila sa sporeasca activitatea sistemului imunitar. La fel si ficocianina, antioxidantul albastru, mareste numarul de celule albe din corp, acestea avand un rol important in ceea ce priveste sistemul imunitar, ele producand anticorpi care protejeaza corpul de bacterii;
 
6. Imbunatateste memoria si performanta academica – studiile sugereaza ca spirulina imbunatateste atat abilitatile cognitive, cat si sanatatea mentala. Unul dintre studii, realizat pe 549 elevi timp de 2 luni, a aratat ca performanta lor academica a crescut cu 10%;
 
7. Protejeaza creierul – spirulina are capacitatea de a proteja creierul impotriva bolilor degenerative precum Alzheimer sau Parkinson. Datorita efectului sau neuroprotector, are abilitatea de a reduce inflamatiile si de a elimina radicalii liberi;
 
8. Antioxidant puternic – fiind foarte bogata in antioxidanti, spirulina protejeaza intregul corp impotriva efectelor oxidative;
 
9. Eficient impotriva anemiei – suplimentele de spirulina ajuta la producerea de celule rosii in sange, deficitul acestora fiind principala cauza a anemiei;

10. Imbunatateste musculatura si anduranta – o contributie insemnata a oboselii muschilor sunt exercitiile care favorizeaza daunele oxidative. Datorita continutului de antioxidanti, spirulina ajuta la protejarea muschilor, diminuand aceste efecte. De asemenea, imbunatateste rezistenta a sportivilor;




Spune-ne opinia ta despre
"Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Plante medicinale pentru tratarea arsurilor la stomac

Plante medicinale pentru tratarea arsurilor la stomac

de AlegeSanatos.ro 03 Nov 2020

Arsurile la stomac sunt destul de deranjante si pot fi semnul unei afectiuni mai grave. De obicei, acestea apar in urma unui stil de viata nesanatos si daca te confrunti des cu astfel de simptome ar trebui sa mergi la un consult de specialitate. [detalii]

4 remedii naturale pentru a scapa de matreata

4 remedii naturale pentru a scapa de matreata

de AlegeSanatos.ro 05 Oct 2020

Ai incercat sa folosesti sampoane antimatreata? Ai apelat chiar si la cei mai renumiti doctori si tot nu ai reusit sa scapi de aceasta problema inestetica a parului tau? [detalii]

Cum sa scapi de gustul amar din gura. Tratamente naturiste

Cum sa scapi de gustul amar din gura. Tratamente naturiste

de AlegeSanatos.ro 15 Sep 2020

Cu siguranta nu doar o singura data ti s-a intamplat sa ai gust amar in gura. Uneori il avem dupa ce consumam anumite alimente, dupa ce ne trezim sau pur si simplu fara niciun motiv aparent. S-ar putea ca acesta sa fie cauzat de anumite probleme de sanatate. [detalii]

4 intrebuintari mai putin cunoscute ale musetelului

4 intrebuintari mai putin cunoscute ale musetelului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Musetelul este una dintre cele mai cunoscute si utilizate plante din Romania. In general il folosim in ceaiuri, pentru aroma placuta, sau pentru a trata diferite afectiuni, pentru ca musetelul are o serie de proprietati benefice organismului. [detalii]

Ceaiuri care te ajuta sa scapi de stres si de anxietate

Ceaiuri care te ajuta sa scapi de stres si de anxietate

de AlegeSanatos.ro 14 Aug 2020

Stresul si anxietatea sunt doar cateva stari cu care se confrunta majoritatea persoanelor din ziua de astazi. Un ritm de viata alert, un job care pune presiune sau alte probleme personale s-ar putea sa fie punctul de plecare al acestor dereglari. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016