de AlegeSanatos.ro 01 Nov 2021
Tags:
Toamna, dupa o zi incarcata si obositoare la munca te poti relaxa alaturi de o cana de ceai fierbinte. Ceaiul reuseste sa iti sustina imunitatea, sa te protejeze de aparitia racelii, stimuleaza functiile organelor interne si pe deasupra te scapa si de starile de anxietate.
Ceaiul poate inlocui cu usurinta apa si trebuie consumat mai des, datorita proprietatilor benefice pe care le are asupra sanatatii. Pentru a te proteja de raceli, gripa sau alte afectiuni care pot aparea in timpul sezonului rece, adu-ti aminte sa bei ceai de cel putin 2-3 ori pe saptamana.
Iata cateva tipuri de ceai pe care sa le consumi toamna:
1. Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir are un gust foarte aromat si usor intepator. Il poti combina si cu alte tipuri de ceaiuri sau poti adauga miere daca il vrei mai dulce. Poate trata raceala si gripa, te scapa de stres si imbunatateste digestia.
2. Ceai de musetel
Tulburarile digestive sau virozele respiratorii pot fi combatute cu ajutorul ceaiului de musetel. Este minunat toamna, deoarece are si proprietati antiseptice, antiinflamatoare si sustine imunitatea atunci cand vremea de afara se raceste considerabil.
3. Ceai de menta
Din casa nu ar trebui sa iti lipseasca ceaiul de menta! Te va relaxa si iti va induce o stare de bine. Menta contine din abundenta vitaminele A si C, fier, potasiu, magneziu, calciu si fosfor, dar si o cantitate importanta de antioxidanti. Ceaiul de menta poate ameliora starea de gripa si raceala, calmeaza durerile de gat, are efecte benefice asupra parului si pielii si ajuta chiar la mentinerea sanatatii orale.
Tu cat de des obisnuiesti sa consumi ceai?
Spune-ne opinia ta despre
"Tipuri de ceai pe care sa le consumi toamna"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Echilibrul digestiv: Cum sa alegi solutii sigure pentru sanatatea tranzitului tau
Sanatatea sistemului digestiv reprezinta unul dintre pilonii fundamentali ai starii generale de bine. Atunci cand apar dezechilibre, intregul organism resimte un disconfort care ne afecteaza activitatile zilnice, nivelul de energie si chiar capacitatea de concentrare. [detalii]
Vitamina C lipozomala: Cand si de ce sa o alegi in locul suplimentelor clasice?
Vitamina C este, fara indoiala, cea mai cunoscuta vitamina din lume, fiind pilonul central al sistemului nostru imunitar. In ultimii ani, tehnologia lipozomala a revolutionat modul in care privim absorbtia nutrientilor, promitand o eficienta mult superioara variantelor traditionale de acid ascorbic. [detalii]
5 indicatori care iti spun daca stilul tau de viata iti afecteaza sanatatea
De multe ori, corpul nostru functioneaza ca o masinarie silentioasa care nu scoate niciun sunet pana cand o piesa nu este deja serios uzata. Ne bazam pe faptul ca „ne simtim bine”, dar sanatatea adevarata se masoara dincolo de ceea ce vedem in oglinda. Exista procese interne care se desfasoara in fiecare secunda, iar modul in care alegem sa ne hranim, sa dormim sau sa facem miscare influenteaza direct calitatea acestor procese. [detalii]
Stresul cronic, inamicul tacut: 4 strategii practice pentru a-ti proteja sanatatea fizica si mentala
In viata de zi cu zi, cu totii ne confruntam cu stresul. O zi aglomerata la birou, un ambuteiaj in trafic sau o cearta in familie sunt situatii normale, care genereaza un raspuns de stres pe termen scurt. Insa, atunci cand aceasta stare de alerta devine constanta, cand te simti permanent "pe muchie de cutit", stresul acut se transforma in stres cronic, iar acesta poate deveni un inamic tacut al sanatatii tale. [detalii]
Ce sa faci pentru o imunitate puternica in fata virusurilor: sfaturi pentru protectie maxima
O imunitate puternica ii ofera corpului sanse mai bune sa respinga virusurile si sa previna imbolnavirea, mai ales in perioadele cu un risc epidemiologic crescut. Sustinerea sistemului imunitar necesita alegeri in ceea ce priveste alimentatia, somnul, miscarea si reducerea stresului [1]. Mici obiceiuri simple pot face diferenta zi de zi. Descopera mai multe in cele ce urmeaza! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
