de AlegeSanatos.ro 02 Iun 2021
Tags:
Aseara ai petrecut pana tarziu alaturi de prietenii tai si ati consumat putin mai mult alcool?
Bauturile alcoolice trebuie evitate cat mai des posibil sau consumate in cantitati mici. In caz contrar, te vei trezi mahmur a doua zi. Aceasta stare se poate traduce prin oboseala si slabiciune, sete excesiva, dureri de cap, greata, varsaturi sau alte probleme cu stomacul, etc.
Desi nu exista niciun tratament care sa te scape de aceste simptome, poti consuma cateva alimente care iti vor ameliora starea:
1. Muraturile
Muraturile sunt minunate pentru a trata mahmureala. Poti alege sa le consumi simple sau poti doar sa bei zeama de la ele. Reusesc sa te hidrateze si sa refaca nivelurile de sodiu din corp. Te scapa si de durerile de cap mai repede decat crezi.
2. Ciorbe
Ciorbele sunt extrem de sanatoase si contribuie si la hidratarea organismului. Consuma-le la pranz, pentru a avea mai multa energie.
3. Bananele
In alimentatia de a doua zi trebuie sa se regaseasca si bananele. Te vor scapa de starile de greata si de oboseala datorita potasiului din compozitia lor.
4. Fulgii de ovaz
Multe dintre substantele nutritive pe care le-ai pierdut cu o seara inainte si de care ai nevoie se regasesc in fulgii de ovaz. Poti sa ii mananci alaturi de fructe sau simpli.
Alege alimentele de mai sus atunci cand te simti mahmur si bea cat mai multa apa. De asemenea, chiar si somnul este extrem de util si te ajuta sa te refaci mai rapid.
Spune-ne opinia ta despre
"TOP alimente naturale care combat mahmureala"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Echilibrul digestiv: Cum sa alegi solutii sigure pentru sanatatea tranzitului tau
Sanatatea sistemului digestiv reprezinta unul dintre pilonii fundamentali ai starii generale de bine. Atunci cand apar dezechilibre, intregul organism resimte un disconfort care ne afecteaza activitatile zilnice, nivelul de energie si chiar capacitatea de concentrare. [detalii]
Vitamina C lipozomala: Cand si de ce sa o alegi in locul suplimentelor clasice?
Vitamina C este, fara indoiala, cea mai cunoscuta vitamina din lume, fiind pilonul central al sistemului nostru imunitar. In ultimii ani, tehnologia lipozomala a revolutionat modul in care privim absorbtia nutrientilor, promitand o eficienta mult superioara variantelor traditionale de acid ascorbic. [detalii]
5 indicatori care iti spun daca stilul tau de viata iti afecteaza sanatatea
De multe ori, corpul nostru functioneaza ca o masinarie silentioasa care nu scoate niciun sunet pana cand o piesa nu este deja serios uzata. Ne bazam pe faptul ca „ne simtim bine”, dar sanatatea adevarata se masoara dincolo de ceea ce vedem in oglinda. Exista procese interne care se desfasoara in fiecare secunda, iar modul in care alegem sa ne hranim, sa dormim sau sa facem miscare influenteaza direct calitatea acestor procese. [detalii]
Stresul cronic, inamicul tacut: 4 strategii practice pentru a-ti proteja sanatatea fizica si mentala
In viata de zi cu zi, cu totii ne confruntam cu stresul. O zi aglomerata la birou, un ambuteiaj in trafic sau o cearta in familie sunt situatii normale, care genereaza un raspuns de stres pe termen scurt. Insa, atunci cand aceasta stare de alerta devine constanta, cand te simti permanent "pe muchie de cutit", stresul acut se transforma in stres cronic, iar acesta poate deveni un inamic tacut al sanatatii tale. [detalii]
Ce sa faci pentru o imunitate puternica in fata virusurilor: sfaturi pentru protectie maxima
O imunitate puternica ii ofera corpului sanse mai bune sa respinga virusurile si sa previna imbolnavirea, mai ales in perioadele cu un risc epidemiologic crescut. Sustinerea sistemului imunitar necesita alegeri in ceea ce priveste alimentatia, somnul, miscarea si reducerea stresului [1]. Mici obiceiuri simple pot face diferenta zi de zi. Descopera mai multe in cele ce urmeaza! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
