AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cele mai frecvente 5 greseli in curele de slabire

de AlegeSanatos.ro 09 Iul 2021

Tags: greseli frecvente in curele de slabire cura de slabire

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cele mai frecvente 5 greseli in curele de slabire

Curele de slabire nu sunt simple deloc. Trebuie sa te abtii de la mancare si sa faci combinatii alimentare potivite organismului tau. De asemenea, cantitatea ingerata joaca un rol important. Insa pe langa acestea exista si alte lucruri de care trebuie sa tii cont si nu o faceai pana acum.

Urmareste in continuare cele mai frecvente 5 greseli pe care le poti face in curele de slabire si incearca sa iei masuri in acest sens. S-ar putea sa descoperi adevaratele motive pentru care nu obtineai rezultate satisfacatoare si nu intelegeai de ce.

Cele mai frecvente 5 greseli in curele de slabire:


1. Nu faci sport

Multe persoane incearca sa slabeasca doar reducand din mancare, fara sa faca sport deloc. Activitatea fizica este extrem de importanta in cadrul acestui proces si este bine sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata. Nu este necesar sa faci sport zilnic, insa incearca sa iti antrenezi corpul macar de 2-3 ori pe saptamana.

2. Consumi prea multe calorii

Atunci cand esti la dieta te concentrezi foarte mult pe numarul de calorii,in special la inceputul perioadei, insa uiti sa faci acest lucru pe tot parcursul curei. Chiar daca tie ti se poate parea ca mananci putin, s-ar putea ca anumite alimente sa fie extrem de calorice. In acest fel, chiar si o cantitate mica de produs ar putea sa iti dea dieta peste cap.

3. Mananci dulciuri

Intr-o dieta sanatoasa, meniul de zi cu zi trebuie sa fie cat mai echilibrat, adica trebuie sa contina produse din toate grupele de alimente. Totusi, dulciurile nu ar trebui sa apara in alimentatia ta. Zaharul este destul de nociv si va stopa procesul de slabire.

4. Mananci prea putin

Uneori incerci sa slabesti mancand foarte putin. Desi vei avea rezultate rapide, acest lucru nu se va mentine mult timp. Cand vei manca in mod normal, toate caloriile se vor depune si exista chiar riscul de a te ingrasa.

5. Nu esti realist

Sa slabesti poate fi o adevarata procovare care pornesti la drum cu un plan nerealist. Nu poti slabi extrem de mult intr-o perioada scurta si printr-o dieta sanatoasa. Trebuie sa intelegi ca organismul trece printr-un proces care cere timp si rabdare daca vrei sa vezi rezultate reale, care se vor mentine.










 




Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai frecvente 5 greseli in curele de slabire"

8 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai frecvente 5 greseli in curele de slabire"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 5 beneficii ale mersului pe jos

5 beneficii ale mersului pe jos

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Mersul pe jos nu este o activitate agreata de prea multa lume. Din pacate foarte multe persoane aleg sa faca acest lucru doar cand nu au alta optiune la indemana. Insa mersul pe jos este extrem de benefic pentru sanatate si ar trebui practicat mai des. [detalii]

 Fitness la domiciliu. Cum sa te mentii in forma fara sa iesi din casa

Fitness la domiciliu. Cum sa te mentii in forma fara sa iesi din casa

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Iti lipsesc miscarea, antrenamentul la sala sau chiar mersul pe jos pana la serviciu? Te ingrijoreaza devierea accentuata a acului cantarului spre partea dreapta a scalei? [detalii]

Alimente pe care este bine sa le consumi daca faci sport

Alimente pe care este bine sa le consumi daca faci sport

de AlegeSanatos.ro 17 Mar 2021

Sportul, fie ca vrei sa slabesti, sa te tonifici sau sa iti mentii greutatea, trebuie sa faca parte din activitatile tale de zi cu zi. [detalii]

3 produse alimentare pe care NU trebuie sa le consumi dupa ce faci sport

3 produse alimentare pe care NU trebuie sa le consumi dupa ce faci sport

de AlegeSanatos.ro 27 Ian 2021

Sportul este o activitate extrem de benefica sanatatii noastre si trebuie practicat cel putin de doua-trei ori pe saptamana, chiar si atunci cand nu vrei sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]

Beneficiile exercitiilor fizice asupra organsimului

Beneficiile exercitiilor fizice asupra organsimului

de AlegeSanatos.ro 02 Nov 2020

Exercitiile fizice, indiferent ca sunt facute acasa sau la sala de sport, sunt intotdeauna recomandate de medici, pentru ca reusesc sa iti puna in miscare metabolismul si sa iti redea o stare de bine. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016