5 beneficii ale gogosarilor
de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020
Tags: gogosari beneficiile gogosarilor
Gogosarii sunt foarte des folositi in bucataria romaneasca, in special iarna, cand ii putem alatura drept garnitura multor feluri de mancare. Gogosarii sunt de fapt ardei grasi pusi la murat. Daca si tu obisnuiesti sa mananci muraturi, te poti considera norocos, pentru ca acestea aduc multe beneficii organismului tau.
Gogosarul are un gust delicios, iar pulpa lui este foarte carnoasa si zemoasa, fapt pentru care este des folosit in alimentatie. Acesta contine foarte multe vitamine si minerale care sustin sanatatea: mangan, magneziu, fosfor, calciu, acid folic si vitamine: C, A, B6, B2 si B3. De asemenea, la fel ca multe legume rosii, contine licopen.
Chiar daca este murat, gogosarii pastreaza aceleasi proprietati miraculoase ale ardeilor grasi.
Pe langa multimineralele care sustin imunitatea corpului, gogosarii te pot ajuta sa previi anumite afectiuni:
1. Scad colesterolul
Ardeii iuti sunt recomandati de medici atunci cand avem colesterolul crescut. O alternativa mai gustoasa, care nu ne “pisca” atunci cand o mancam, sunt gogosarii cruzi. Acestia sunt mai usor de tolerat de persoanele cu probleme digestive.
Click aici pentru a afla ce tipuri de ceai te ajuta sa ai o digestie mai usoara.
2. Reduc riscul bolilor cardiace
Datorita cantitatii ridicate de nutrienti, gogosarii protejeaza impotriva bolilor de inima. Accidentele vasculare si atacurile de cord vor fi reduse datorita flavonoidelor, care impiedica formarea cheagurilor de sange.
3. Protejeaza oasele si cartilajele
Datorita continutului ridicat de vitamina C, gogosarii au un rol important in protejarea oaselor si a cartilajelor, iar vitamina A contribuie la cresterea acestora si la mentinerea sanatatii lor. De asemenea, vitamina B sustinere refacerea tesuturilor.
4. Trateaza afectiunile respiratorii
Daca ai probleme cu gatul, gogosarii sunt un remediu natural. Acestia calmeaza durerile si poate avea efecte benefice si in cazul unor afectiuni respiratorii, precum astmul sau infectiile la plamani.
5. Combat cancerul
Printre cele mai importante beneficii ale consumului de gogosari se afla combaterea cancerului. Ei contin substante care lupta cu aceasta boala si amintim: licopenul si betacarotenul. Sunt mai eficienti in cazul cancerului de prostata, de vezica, de plamani, cancerul cervical si cancerul pancreatic.
Tie iti plac gogosarii?
Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 27 Ian 2020
Te confrunti des cu stranut sau mancarime nazala? Este posibil sa fii alergic la praf. Desi nu ai primit un diagnostic sau nu ti se pare o afectiune grava, ea trebuie identificata si tratata corespunzator, pentru ca devine suparatoare. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 24 Ian 2020
Sunatoarea este o planta erbacee, foarte folosita in medicina traditionala, in scop terapeutic. Aceasta se regaseste in multe creme si tincturi, insa cel mai des o intalnim in ceaiuri si are un rol important pentru starea noastra de sanatate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 23 Ian 2020
Pastele sunt un aliment destul de des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pentru ca se gatesc usor si sunt foarte gustoase, acestea au inceput sa fie asociate cu multe alte ingrediente. Va propunem sa incercati un tip de paste cu spanac si usturoi. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020
Daca vrei sa scapi rapid si fara prea mult efort de kilogramele in plus, atunci dieta cu mere este perfecta pentru tine. Recomandata si de medicii nutritionisti, cura de slabire cu mere te va ajuta sa slabesti in scurt timp si este si benefica pentru organismul tau. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 21 Ian 2020
Multi dintre noi am apelat la cure de slabire, uneori chiar drastice, dar nu am reusit sa ajungem la greutatea ideala. Daca ai urmarit indeaproape dieta, insa nu ai scapat de kilogramele in plus, trebuie sa te asiguri ca nu ai consumat alte alimente calorice. [detalii]
