AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente de evitat in curele de slabire

de AlegeSanatos.ro 21 Ian 2020

Tags: cura de slabire alimente de evitat

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente de evitat in curele de slabire

Multi dintre noi am apelat la cure de slabire, uneori chiar drastice, dar nu am reusit sa ajungem la greutatea ideala. Daca ai urmarit indeaproape dieta, insa nu ai scapat de kilogramele in plus, trebuie sa te asiguri ca nu ai consumat alte alimente calorice.

Este important de retinut ca nu trebuie sa te abtii de la mancare atunci cand vrei sa slabesti, ci sa ai o alimentatie echilibrata si bogata in vitamine si proteine. Totusi, sunt anumite alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand incepi o cura de slabire.
 
 
Iata ce alimente trebuie sa elimini atunci cand incepi o cura de slabire, pentru a fi sigur ca are efectul dorit:
 
1. Sucurile carbogazoase
 
Sucurile carbogazoase, din comert, contin foarte multe calorii, care vor ingreuna procesul de slabire al organismului tau. Incearca sa inlocuiesti sucul acidulat cu apa, pentru ca indulcitorii artificiali, cofeina si ceilalti aditivi care se gasesc in sucuri sunt foarte calorici. Doar 300 de ml de suc contin 120 de calorii.
 
2. Mancarea de tip fast-food
 
Cartofii prajiti sunt foarte “nocivi” atunci cand ii asociem cu o cura de slabire. Acestia trebuie sa dispara complet din alimentatia ta. Pe langa faptul ca nu sunt sanatosi, pentru ca sunt prajiti in ulei, ei sunt si foarte calorici. O portie de cartofi contine aproximativ 500 de calorii. De asemenea, burgerii, hamburgerii, kebabul sau orice alt tip de mancare fast-food trebuie evitata, pentru ca este foarte calorica.
 
3. Dulciurile
 
Daca nu mananci foarte mult fast-food dar iti plac dulciurile, trebuie sa ai mare grija la consumul lor. Sunt aproape la fel de calorice ca mancarea fast-food. Daca vrei sa slabesti mai rapid, incearca sa elimini dulciurile, nici macar sa gusti. Este totusi recomandat sa mananci o cantitate foarte mica de ciocolata dupa ce ai facut un efort fizic ridicat, spre exemplu dupa un antrenament de 50 de minute la sala.
 
4. Diferite tipuri de cafea
 
Nu este interzis sa bei cafea atunci cand vrei sa slabesti. Insa trebuie sa fii atent sa nu o combini cu frisca, lapte indulcit, siropuri sau zahar. Incearca sa bei cafeaua simpla, care este mult mai putin calorica decat toate derivatele ei( caffee latte, caffee machiato, etc)
 
5. Alcoolul
 
Alcoolul poate fi la fel de caloric ca oricare dintre alimentele de mai sus. Intr-adevar, multa lume nu da importanta acestui aspect cand vine vorba de curele de slabire. Alcoolul poate fi o bariera in procesul de slabire, pentru ca este foarte caloric. Un pahar de vin contine aproximativ 120 de calorii. 



 
Elimina alimentele de mai sus din dieta ta si bea cat mai multe lichide naturale pentru a te bucura de o silueta de invidiat.




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente de evitat in curele de slabire"

1 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente de evitat in curele de slabire"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Vizita periodica la dentist: cand si de ce e importanta

Vizita periodica la dentist: cand si de ce e importanta

de AlegeSanatos.ro 30 Iun 2022

Conceptul conform caruia este mai usor sa previi decat sa tratezi nu este o noutate, dar e cu siguranta imbucurator faptul ca avem, in prezent, metode de preventie si ca din ce in ce mai multi oameni sunt interesanti sa le aplice. Cand vine vorba despre sanatatea orala, cand si cat de des ar trebui sa mergem la dentist? [detalii]

Pranzul la birou: solutii sanatoase si delicioase

Pranzul la birou: solutii sanatoase si delicioase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Ritmul agitat si cerintele muncii ne fac sa ne petrecem mare parte din zi departe de casa. Pranzul sau mancatul la serviciu in pauza, devine un moment important de savurat, iar sandvisul simplu sau felia de pizza – desi luate ca atare sunt foarte gustoase si totodata sanatoase – nu pot inlocui o alimentatie corecta cinci zile pe saptamana. Iar pentru cei care au un loc de munca sedentar alegerea alimentelor potrivite si controlul caloriilor devin si mai complicate. [detalii]

Produse de slabit: Soiuri, beneficii.

Produse de slabit: Soiuri, beneficii.

de AlegeSanatos.ro 27 Mai 2022

Consumul mai mare de calorii decat de obicei, cu reducerea orelor de sala, poate duce la dupunerea kilogramelor sub forma de grasimi si in final la obezitate. Dar obezitatea in sine inrautateste aspectul exterior, scade calitatea vietii si creste riscul de aparitie a diverselor afectiuni. [detalii]

Abcesul dentar - de ce apare si cum il tratam

Abcesul dentar - de ce apare si cum il tratam

de AlegeSanatos.ro 06 Mai 2022

Daca nu te-ai confruntat niciodata cu durerile cauzate de un abces dentar, cu siguranta ai auzit cel putin o persoana ca a trecut prin aceasta experienta. De cele mai multe ori, copiii sunt mult mai predispusi sa treaca prin astfel de situatii, deoarece abcesul se formeaza ca urmare a patrunderii unei infectii bacteriene in dinte sau in tesutul gingival. Practic, langa dinte sau la varful radacinii acestuia sa formeaza o punga de puroi. [detalii]

10 alimente de consumat pentru o sănătate de fier!

10 alimente de consumat pentru o sănătate de fier!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este știut faptul că niciun aliment și nicio mâncare nu sunt cu adevărat rele. Totul ține, bineînțeles, de echilibru. Deci chiar și cartofii prăjiți, chipsurile sau ciocolata pot face parte dintr-o dietă echilibrată, atât timp cât nu exagerezi. Cu toate acestea, există anumite alimente pe care ai putea să le consumi mai des, pentru că vei avea doar de câștigat. Sunt atât de bune pentru sănătatea ta, încât ar fi greșit să te lipsești de ele. Iată o scurtă listă de alimente pe care ar trebui să obișnuiești să le mănânci în mod regulat, dacă nu o faci deja. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016