de Alege Sanatos 31 Aug 2022
Tags:
Fizioterapia este un domeniu medical care se ocupa de tratarea si reabilitarea pacientilor care sufera leziuni sau boli care afecteaza muschii, oasele si articulatiile (sistemul musculo-scheletic), dar si creierul, nervii si maduva spinarii (sistemul neurologic), precum si plamanii, vasele de sange si inima.
Desi poate avea un impact semnificativ asupra ameliorarii starii noastre de sanatate, multi dintre noi ezita sa mearga la un fizioterapeut, cu exceptia situatiilor grave, in care acest tip de terapie poate constitui chiar o alternativa la interventia chirurgicala.
Totusi, de multe ori, este indicat sa nu astepti ca starea ta de sanatate sa intre intr-un declin semnificativ inainte de a consulta un fizioterapeut. Iata cinci semne care iti indica faptul ca ai nevoie de fizioterapie.
1. Durerea
Durerea este intotdeauna o reactie a organismului de care ar trebui sa tii seama. De ce sa o tolerezi sau sa o tratezi superficial cu antiinflamatoare, cand cauzele sale pot fi diferite de cele pe care ti le imaginezi tu si pot fi tratate de un profesionist?
Fie ca este vorba de o durere cervicala, aparuta in urma unei pozitii incorecte la birou, una musculara determinata de un antrenament prea intens sau una care reapare periodic in urma unui traumatism, ai nevoie de fizioterapie. Un profesionist in acest domeniu te va ajuta sa iti ameliorezi starea generala si va trata problema, ajutandu-te, in acelasi timp, sa iti dezvolti abilitatile fizice.
E important sa stii ca o consultatie poate fi efectuata chiar daca durerea nu este constanta sau recenta. Indiferent de istoricul si intensitatea durerii, aceasta poate avea in continuare un impact semnificativ asupra activitatilor tale de zi cu zi, iar fizioterapeutul va urmari intotdeauna ameliorarea pe termen lung.
2. Preventie inainte de anumite tipuri de activitati fizice
Obiectivul tau este sa alergi un maraton sau hobby-ul tau preferat este sa faci trasee montane de dificultate ridicata? Ei bine, inainte de diferite tipuri de activitati fizice care solicita intens sistemul musculo-scheletic, ar fi bine sa consulti un fizioterapeut. Acesta iti poate face o evaluare ale starii tale fizice si iti poate da si sfaturi care sa te ajute sa previi accidentarile.
3. Dupa o interventie chirurgicala sau un traumatism
De asemenea, este recomandat sa consulti un expert in fizioterapie in urma unui traumatism, de exemplu, un accident rutier sau de munca, o cadere sau o accidentare in timpul unei activitati sportive sau in urma unei interventii chirurgicale. Fizioterapeutul va crea un plan de activitati care are ca scop recuperarea optima in urma incidentului, astfel incat tu sa poti sa-ti recapeti pe deplin abilitatile fizice afectate de traumatism.
4. Amorteala si furnicaturi
Amorteala si furnicaturile resimtite la nivelul bratelor sau picioarelor ascund adesea o tulburare ce tine de sistemul neurologic. Aceasta tulburare nervoasa poate fi cauzata de diverse probleme fizice. In timpul consultatiei, fizioterapeutul va putea determina cauza reala a acestor senzatii si astfel va fi in masura sa-ti recomande si cel mai bun tratament adaptat starii tale actuale.
5. Ameteli (vertij) si pierderea echilibrului
Ametelile si pierderea echilibrului au un impact considerabil asupra vietii de zi cu zi. In multe cazuri se recomanda reeducarea vestibulara, care este o metoda de tratament foarte eficienta impotriva vertijului si a pierderii echilibrului. Aceste senzatii ascund de obicei o problema a urechii interne. Prin identificarea cauzei acestor pierderi de echilibru, fizioterapeutul va putea oferi tratamente adaptate starii tale, pentru a-ti facilita revenirea la activitatile tale cotidiene.
Asadar, daca te regasesti in situatiile evocate mai sus, nu ezita sa consulti cat mai curand posibil un fizioterapeut, care poate, inca de la primul consult, sa iti ofere sfaturi adecvate privind gestionarea durerii si inflamatiei, pe langa stabilirea unui plan de tratament eficient.
Sursa foto: Pexels.com
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Cinci semne ca ai nevoie de fizioterapie"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Planificarea meselor pentru pierdere in greutate: 3 sfaturi si recomandari utile
Obtinerea si mentinerea unei greutati sanatoase nu inseamna doar reducerea caloriilor, ci si crearea unui plan alimentar echilibrat si sustenabil. Planificarea corecta a meselor poate transforma procesul de pierdere in greutate intr-unul mai eficient si mai placut. In cele ce urmeaza, vom explora trei sfaturi esentiale pentru o planificare eficienta a meselor. [detalii]
Cum sa gatesti mai eficient si mai sanatos cu un cuptor inteligent?
In ultimii ani, cuptoarele inteligente au devenit o aditie esentiala in bucataria moderna, oferind nu doar comoditate, ci si un mod mai sanatos de a gati. Cu functii avansate, cum ar fi programele automate, controlul temperaturii si aplicatiile pentru smartphone, aceste cuptoare transforma modul in care preparam mancarea, economisind timp si energie. Descopera cum poti folosi un cuptor inteligent pentru a gati eficient si sanatos! [detalii]
Bolile batranetii - 3 afectiuni frecvente in randul seniorilor
Odata cu trecerea timpului, corpul trece prin schimbari care pot deschide drumul catre anumite afectiuni medicale specifice. Este important sa intelegi, din timp, care sunt cele mai comune probleme de sanatate ale varstnicilor si cum poti minimiza aparitia lor. Cunoscand ce ar putea urma ai putea preveni sau gestiona mai bine aceste provocari. In acest articol, vom discuta despre trei dintre cele mai frecvente afectiuni intalnite in randul seniorilor din Romania si cum pot fi ele recunoscute. [detalii]
3 idei de pranzuri sanatoase pe care le poti pregati cu usurinta acasa
In ultimul timp, a devenit tot mai greu sa gasesti timp pentru a pregati o masa proaspata si sanatoasa, acasa. Din acest motiv, tentatia de a manca dezorganizat creste, iar de aici si dereglarile pe care le poate suferi organismul. Insa, in acest articol, iti vom prezenta trei idei de pranzuri delicioase, pe care le poti pregati acasa usor si pe care le poti avea si pentru pranzul de la birou. [detalii]
5 sfaturi ca sa iti incurajezi familia sa se hidrateze corespunzator
Hidratarea adecvata este esentiala pentru sanatatea generala si bunastarea fiecaruia dintre noi. Corpul uman este compus in mare parte din apa, iar fiecare functie a organismului depinde de un aport corect de lichide. Cu toate acestea, multi oameni subestimeaza importanta hidratarii, in special in randul familiilor ocupate, unde stresul cotidian si activitatile zilnice pot face ca apa sa fie trecuta cu vederea. Daca iti doresti sa-ti incurajezi familia sa adopte obiceiuri mai sanatoase, asigurandu-te ca se hidrateaza corespunzator, iata cateva sfaturi utile, care te pot ajuta. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
