Cinci semne ca ai nevoie de fizioterapie

de Alege Sanatos 31 Aug 2022

Tags: fizioterapie reabilitare muschi

Fizioterapia este un domeniu medical care se ocupa de tratarea si reabilitarea pacientilor care sufera leziuni sau boli care afecteaza muschii, oasele si articulatiile (sistemul musculo-scheletic), dar si creierul, nervii si maduva spinarii (sistemul neurologic), precum si plamanii, vasele de sange si inima.

Desi poate avea un impact semnificativ asupra ameliorarii starii noastre de sanatate, multi dintre noi ezita sa mearga la un fizioterapeut, cu exceptia situatiilor grave, in care acest tip de terapie poate constitui chiar o alternativa la interventia chirurgicala. 

Totusi, de multe ori, este indicat sa nu astepti ca starea ta de sanatate sa intre intr-un declin semnificativ inainte de a consulta un fizioterapeut. Iata cinci semne care iti indica faptul ca ai nevoie de fizioterapie. 

1. Durerea

Durerea este intotdeauna o reactie a organismului de care ar trebui sa tii seama. De ce sa o tolerezi sau sa o tratezi superficial cu antiinflamatoare, cand cauzele sale pot fi diferite de cele pe care ti le imaginezi tu si pot fi tratate de un profesionist?

Fie ca este vorba de o durere cervicala, aparuta in urma unei pozitii incorecte la birou, una musculara determinata de un antrenament prea intens sau una care reapare periodic in urma unui traumatism, ai nevoie de fizioterapie. Un profesionist in acest domeniu te va ajuta sa iti ameliorezi starea generala si va trata problema, ajutandu-te, in acelasi timp, sa iti dezvolti abilitatile fizice.

E important sa stii ca o consultatie poate fi efectuata chiar daca durerea nu este constanta sau recenta. Indiferent de istoricul si intensitatea durerii, aceasta poate avea in continuare un impact semnificativ asupra activitatilor tale de zi cu zi, iar fizioterapeutul va urmari intotdeauna ameliorarea pe termen lung.

2. Preventie inainte de anumite tipuri de activitati fizice

Obiectivul tau este sa alergi un maraton sau hobby-ul tau preferat este sa faci trasee montane de dificultate ridicata? Ei bine, inainte de diferite tipuri de activitati fizice care solicita intens sistemul musculo-scheletic, ar fi bine sa consulti un fizioterapeut. Acesta iti poate face o evaluare ale starii tale fizice si iti poate da si sfaturi care sa te ajute sa previi accidentarile. 

3. Dupa o interventie chirurgicala sau un traumatism

De asemenea, este recomandat sa consulti un expert in fizioterapie in urma unui traumatism, de exemplu, un accident rutier sau de munca, o cadere sau o accidentare in timpul unei activitati sportive sau in urma unei interventii chirurgicale. Fizioterapeutul va crea un plan de activitati care are ca scop recuperarea optima in urma incidentului, astfel incat tu sa poti sa-ti recapeti pe deplin abilitatile fizice afectate de traumatism. 

4. Amorteala si furnicaturi 

Amorteala si furnicaturile resimtite la nivelul bratelor sau picioarelor ascund adesea o tulburare ce tine de sistemul neurologic. Aceasta tulburare nervoasa poate fi cauzata de diverse probleme fizice. In timpul consultatiei, fizioterapeutul va putea determina cauza reala a acestor senzatii si astfel va fi in masura sa-ti recomande si cel mai bun tratament adaptat starii tale actuale. 

5. Ameteli (vertij) si pierderea echilibrului

Ametelile si pierderea echilibrului au un impact considerabil asupra vietii de zi cu zi. In multe cazuri se recomanda reeducarea vestibulara, care este o metoda de tratament foarte eficienta impotriva vertijului si a pierderii echilibrului. Aceste senzatii ascund de obicei o problema a urechii interne. Prin identificarea cauzei acestor pierderi de echilibru, fizioterapeutul va putea oferi tratamente adaptate starii tale, pentru a-ti facilita revenirea la activitatile tale cotidiene.

Asadar, daca te regasesti in situatiile evocate mai sus, nu ezita sa consulti cat mai curand posibil un fizioterapeut, care poate, inca de la primul consult, sa iti ofere sfaturi adecvate privind gestionarea durerii si inflamatiei, pe langa stabilirea unui plan de tratament eficient.

Sursa foto: Pexels.com
 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce inseamna o dieta echilibrata si cum sa nu cazi in capcana dietelor populare?

de Alege Sanatos

Multi oameni se gandesc la dieta Rina atunci cand vor sa faca o schimbare in stilul alimentar. Se... [detalii]

Stil de viata sanatos

Gasirea unui loc de munca dupa 50 de ani: realitati si oportunitati

de Alege Sanatos

Se pare ca in realitatile de astazi nu este usor sa gasesti un loc de munca dupa 50 de ani. Pe de o parte, aveti un bagaj mare de cunostinte, pe de alta parte - o varsta impresionanta. [detalii]

Stil de viata sanatos

De unde poti cumpara caju de calitate si cum sa-l pastrezi corect?

de Alege Sanatos

Caju este unul dintre cele mai iubite si versatile nuci la nivel global. Gustul sau fin, usor dulceag, il face sa fie o alegere excelenta pentru gustari sanatoase, deserturi delicioase sau preparate culinare exotice. [detalii]

Stil de viata sanatos

5 Modalitati prin care poti ameliora durerea de genunchi

de Alege Sanatos

Durerile de genunchi sunt frecvente, fie ca sunt cauzate de un traumatism, fie de o afectiune. Alaturi de tratamentul medicamentos recomandat de medic, exista masuri ce te ajuta sa le gestionezi mult mai usor. [detalii]

Stil de viata sanatos

Belany - Decoruri Interioare de Vis si Solutii Creative pentru Ambalarea Florilor

de Alege Sanatos

Decorarea locuintei este o arta, iar la Belany gasesti tot ce ai nevoie pentru a-ti transforma casa intr-un spatiu care sa reflecte stilul si personalitatea ta. O decoratiune interioara bine aleasa adauga un strop de rafinament si caldura in orice incapere, fie ca este vorba despre un living modern, un dormitor elegant sau o masa festiva. [detalii]

Stil de viata sanatos