AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje

de Alege Sanatos 08 Ian 2020

Tags: cafea cafea decofeinizata

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje

Esti iubitor de cafea? Nu te ingrijora, consumul moderat de cafea nu are efecte negative asupra organismului, ba chiar iti poate sustine starea de bine mentala si fizica.

Cafeaua este indragita de oameni din toata lumea. Aceste boabe negre, usor aromate sunt delicioase atunci cand sunt transformate in bautura si pot fi benefice pentru sanatatea ta.
 
Multe persoane se intreaba daca sa renunte la cafea sau nu, iar raspunsul nu este departe de asteptarile tale. In urma cercetarilor, s-a descoperit ca aceasta bautura nu are efecte negative daca nu este bauta in cantitati foarte mari. 
 
Iata cateva avantaje pe care le ofera cafeaua:
 
- reduce riscul de cancer de prostata;
- reduce riscul de diabet;
-imbunatateste memoria;
-scade riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare;
-protejeaza impotriva bolii numita Parkinson;
-calmeaza durerile de cap;
-este sursa de antioxidanti;
-iti da energie;
-te ajuta sa arzi grasimile;
 
Daca exagerezi cu numarul de cafele pe zi, s-ar putea sa te confrunti cu urmatoarele efecte negative:
 
-dureri de cap, palpitatii, agitatie;
-poate creste tensiunea arteriala;
-creste aciditatea gastrica;
-deregleaza nivelul insulinei din corp;
-poate da insomnie;
-da dependenta;
-creste riscul de osteoporoza;
-poate afecta ficatul;
 
Daca suferi de anumite afectiuni care te impiedica sa bei cafea sau pur si simplu nu vrei sa consumi multa cafeina, ai la indemana o alternativa mai putin “amara”: cafeaua decofeinizata. 
 
Aceasta are un gust putin diferit de cel al cafelei normale, insa are la fel de multe beneficii aasupra sanatatii:
 
-este sursa de antioxidanti;
-reduce riscul de diabet de tip 2;
-are efecte benefice asupra ficatului;
-incetineste degradarea creierului;
-reduce refluxul gastroesofagian.
 
Mentionam ca si cafeaua decofeinizata contine un procent de cafeina, insa foarte mic: intre 5 si 14 %.
 
Tu ce tip de cafea preferi?




Spune-ne opinia ta despre
"Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje"

10 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Strategii de gestionare a gastritei: suplimente recomandate si modificari ale stilului de viata

Strategii de gestionare a gastritei: suplimente recomandate si modificari ale stilului de viata

de Alege Sanatos 11 Iun 2024

Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului care poate cauza durere, disconfort si alte probleme digestive. Aceasta poate fi acuta sau cronica si are multiple cauze, inclusiv infectii bacteriene, utilizarea excesiva a antiinflamatoarelor nesteroidiene, consumul excesiv de alcool, stresul si dieta nesanatoasa. Gestionarea gastritei implica, de obicei, o combinatie de tratamente medicale si schimbari ale stilului de viata. Iata care sunt suplimentele recomandare si care sunt modificarile stilului de viata care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei si la prevenirea recurentei acesteia! [detalii]

Cum sa iti adaptezi rutina de ingrijire si produsele folosite in functie de sezon

Cum sa iti adaptezi rutina de ingrijire si produsele folosite in functie de sezon

de Alege Sanatos 16 Mai 2024

Rutina de ingrijire reprezinta un proces esential pentru bunastarea ta si pentru a te simti bine in corpul tau. Tocmai de aceea, este important sa iti gasesti mereu produsele potrivite, indiferent ca este vorba de un fond de ten, un parfum sau o crema hidratanta. Insa, odata ce stii cam ce produse iti plac, ar fi bine sa stii si cum sa iti adaptezi rutina de ingrijire in functie de sezon. [detalii]

Totul despre beneficiile lactatelor: mai mult decat calciu

Totul despre beneficiile lactatelor: mai mult decat calciu

de Alege Sanatos 09 Mai 2024

Lactatele fac parte din alimentatia umana de secole si sunt adesea asociate cu oase si dinti puternici datorita continutului ridicat de calciu. Ele sunt insa mai mult decat o sursa de calciu, iar beneficiile lor sunt numeroase si variate. Care sunt cateva dintre cele mai importante vei descoperi mai jos! [detalii]

Dieta corecta in sindromul de colon iritabil

Dieta corecta in sindromul de colon iritabil

de Alege Sanatos 19 Apr 2024

Printre afectiunile care afecteaza milioane de oameni in intreaga lume, sindromul de colon iritabil (SCI) este una dintre cele mai intalnite si, in acelasi timp, mai putin intelese. Afectiunea aduce cu sine un disconfort semnificativ si poate afecta calitatea vietii. In ciuda progreselor in intelegerea sa, tratamentul acestei boli ramane adesea o provocare, iar abordarile conventionale nu reusesc intotdeauna sa ofere solutii complete si durabile. In acest context, dieta joaca un rol extrem de important, ramanand, de altfel, aproape singura solutie pentru ameliorarea simptomelor si posibilitatea unei vieti normale. [detalii]

Terapiile regenerative: O noua perspectiva asupra vindecarii

Terapiile regenerative: O noua perspectiva asupra vindecarii

de Alege Sanatos 01 Apr 2024

In prezent, progresul tehnologic si cercetarea medicala au dus la dezvoltarea unor terapii inovatoare, care au potentialul de a revolutiona modul in care privim vindecarea. Terapiile regenerative reprezinta un exemplu de succes, oferind o alternativa promitatoare la tratamentele conventionale, prin stimularea capacitatii naturale a organismului de a se regenera si vindeca. Citeste in continuare si afla cateva din aceste terapii diverse care acopera o gama larga de afectiuni si sisteme ale corpului uman. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016