AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje

de AlegeSanatos.ro 08 Ian 2020

Tags: cafea cafea decofeinizata


Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje

Esti iubitor de cafea? Nu te ingrijora, consumul moderat de cafea nu are efecte negative asupra organismului, ba chiar iti poate sustine starea de bine mentala si fizica.

Cafeaua este indragita de oameni din toata lumea. Aceste boabe negre, usor aromate sunt delicioase atunci cand sunt transformate in bautura si pot fi benefice pentru sanatatea ta.
 
Multe persoane se intreaba daca sa renunte la cafea sau nu, iar raspunsul nu este departe de asteptarile tale. In urma cercetarilor, s-a descoperit ca aceasta bautura nu are efecte negative daca nu este bauta in cantitati foarte mari. 
 
Iata cateva avantaje pe care le ofera cafeaua:
 
- reduce riscul de cancer de prostata;
- reduce riscul de diabet;
-imbunatateste memoria;
-scade riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare;
-protejeaza impotriva bolii numita Parkinson;
-calmeaza durerile de cap;
-este sursa de antioxidanti;
-iti da energie;
-te ajuta sa arzi grasimile;
 
Daca exagerezi cu numarul de cafele pe zi, s-ar putea sa te confrunti cu urmatoarele efecte negative:
 
-dureri de cap, palpitatii, agitatie;
-poate creste tensiunea arteriala;
-creste aciditatea gastrica;
-deregleaza nivelul insulinei din corp;
-poate da insomnie;
-da dependenta;
-creste riscul de osteoporoza;
-poate afecta ficatul;
 
Daca suferi de anumite afectiuni care te impiedica sa bei cafea sau pur si simplu nu vrei sa consumi multa cafeina, ai la indemana o alternativa mai putin “amara”: cafeaua decofeinizata. 
 
Aceasta are un gust putin diferit de cel al cafelei normale, insa are la fel de multe beneficii aasupra sanatatii:
 
-este sursa de antioxidanti;
-reduce riscul de diabet de tip 2;
-are efecte benefice asupra ficatului;
-incetineste degradarea creierului;
-reduce refluxul gastroesofagian.
 
Mentionam ca si cafeaua decofeinizata contine un procent de cafeina, insa foarte mic: intre 5 si 14 %.
 
Tu ce tip de cafea preferi?




Spune-ne opinia ta despre
"Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje"

4 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

de AlegeSanatos.ro 27 Ian 2020

Te confrunti des cu stranut sau mancarime nazala? Este posibil sa fii alergic la praf. Desi nu ai primit un diagnostic sau nu ti se pare o afectiune grava, ea trebuie identificata si tratata corespunzator, pentru ca devine suparatoare. [detalii]

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

de AlegeSanatos.ro 24 Ian 2020

Sunatoarea este o planta erbacee, foarte folosita in medicina traditionala, in scop terapeutic. Aceasta se regaseste in multe creme si tincturi, insa cel mai des o intalnim in ceaiuri si are un rol important pentru starea noastra de sanatate. [detalii]

Reteta de paste cu spanac si usturoi

Reteta de paste cu spanac si usturoi

de AlegeSanatos.ro 23 Ian 2020

Pastele sunt un aliment destul de des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pentru ca se gatesc usor si sunt foarte gustoase, acestea au inceput sa fie asociate cu multe alte ingrediente. Va propunem sa incercati un tip de paste cu spanac si usturoi. [detalii]

5 beneficii ale gogosarilor

5 beneficii ale gogosarilor

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Gogosarii sunt foarte des folositi in bucataria romaneasca, in special iarna, cand ii putem alatura drept garnitura multor feluri de mancare. Gogosarii sunt de fapt ardei grasi pusi la murat. Daca si tu obisnuiesti sa mananci muraturi, te poti considera norocos, pentru ca acestea aduc multe beneficii organismului tau. [detalii]

Dieta cu mere - ce presupune

Dieta cu mere - ce presupune

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Daca vrei sa scapi rapid si fara prea mult efort de kilogramele in plus, atunci dieta cu mere este perfecta pentru tine. Recomandata si de medicii nutritionisti, cura de slabire cu mere te va ajuta sa slabesti in scurt timp si este si benefica pentru organismul tau. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016