Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2020

Tags: pomelo sanatate proprietatile fructelor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase

Pomelo este unul dintre cele mai mari citrice, avand marimea unui pepene galben. Daca iti plac citricele, atunci trebuie neaparat sa incerci pomelo, un fruct din ce in ce mai cunoscut in ultimii ani. Pe langa gustul dulce-acrisor, te poti bucura si de proprietatile sale asupra sanatatii.

Frate cu grapefruitul, pomelo este un fruct zemos si racoritor si poate fi consumat in orice moment al zilei. Il poti manca in stare naturala, simplu, dupa ce il decojesti, sau il poti utiliza in diferite feluri de mancare.

Coaja de la pomelo poate fi galbena, verde sau corai. Chiar daca este foarte groasa, ea este totusi moale si poate fi utilizata atat in alimentatie, pentru prajituri, sau poate fi un tratament benefic in tratarea ranilor de la nivelul pielii.

Pomelo contine o cantitate importanta de vitamina C, B1, B2, B3, B5, P, proteine, Calciu, Fier, carbohidraţi, Betacaroten, Magneziu, Potasiu. Sucul acestui fruct este foarte bun pentru digestie, dar si in dietele de slabire, pentru ca are foarte putine calorii.

Vitamina C, care este prezenta din abundenta in acest fruct si este un foarte bun antioxidant pentru organism. De asemenea, pomelo contine bioflavonoide, care ajuta la prevenirea cancerului de san, pancreatic si intestinal.

Beneficii ale consumului de pomelo:

-intareste sistemul imunitar;

-stimuleaza digestia;

-trateaza infectiile urinare;

-vindeca tesuturile;

-previne anemia;

-regleaza tensiunea arteriala;

-previne sangerarea gingiilor;

-stimuleaza cresterea parului

-combate semnele imbatranirii;

-repara pielea;

-combate retentia apei in organism;

-previne raceala si gripa;

-previne durerile de cap;

-reduce oboseala.

Acest fruct aduce o serie de beneficii asupra sanatatii tale, insa nu trebuie consumat in exces. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care sufera de gastrita, boli renale sau diverse tulburari gastrointestinale. Cateva recatii adverse pot fi urmatoarele: stomac deranjat, ameteli sau chiar dificultati de respiratie.

Folosit in diete de slabire:

Dieta cu pomelo este una dintre cele mai sigure, pentru ca acets fruct contine foarte putine calorii: 30-35 de calorii/ 100 de grame.

Mananca timp de sapte zile, pomelo la fiecare dintre cele trei mese importante:

-dimineata: bea ceai verde si mananca jumatate de pomelo;

-la pranz: poti consuma carne fiarta alaturi de legume( rosii, castraveti, ridichii, salata verde) plus jumatate de pomelo;

-seara : jumatate de pomelo si legume verzi sau rosii; poti consuma si un pahar de suc de pomelo proaspat.

Vei slabi intre 5-7 kilograme.

Nu uita sa bei 1,5-2 litri de apa pe zi! Hidratarea are un rol important in slabire.

Daca iti place gustul acestui fruct, incearca sa il introduci mai des in alimentatia ta. Proprietatile sale miraculoase vor contribui la incetinirea procesului de imbatranire, iar organismul tau va fi mai sanatos.

Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti Tehnici secrete de respiratie pentru o sanatate de invidiat! ...detalii AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Clinica Prevencia: cand stilul de viata sanatos nu este suficient si trebuie sa mergi la medic

de Alege Sanatos

Un stil de viata sanatos conteaza. Alimentatia echilibrata, miscarea, somnul suficient, hidratarea si reducerea stresului pot sustine starea generala de sanatate si pot ajuta la prevenirea multor probleme. Dar exista o limita importanta: obiceiurile bune nu inlocuiesc consultatia medicala atunci cand apar simptome persistente, repetate sau care se agraveaza. [detalii]

Stil de viata sanatos

7 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de vara

de Alege Sanatos

Vara se apropie rapid, iar schimbarile de temperatura, expunerea mai mare la soare si oboseala acumulata in ultimele luni incep sa se vada atat la nivelul pielii, cat si al parului sau al siluetei. [detalii]

Stil de viata sanatos

Cea mai buna pudra proteica: zer, cazeina sau vegetala?

de Alege Sanatos

Cea mai buna pudra proteica nu este aceeasi pentru toata lumea; alegerea corecta depinde de rata de absorbtie, toleranta digestiva si obiectivele tale metabolice. [detalii]

Stil de viata sanatos

Cum te ajuta un aparat vibromasaj sa scapi de durerile musculare si stres - ghid practic de utilizare acasa

de Alege Sanatos

Aparatul de vibromasaj este azi una dintre cele mai accesibile solutii pentru ameliorarea durerilor musculare si reducerea stresului, direct din confortul propriei locuinte. Utilizat corect, acesta poate contribui semnificativ la relaxarea corpului si la imbunatatirea starii generale de bine, fara a fi nevoie de programari la salon sau la fizioterapeut. [detalii]

Stil de viata sanatos

Curatenia in unitatile medicale: 10 pasi esentiali pentru prevenirea infectiilor

de Alege Sanatos

Infectiile asociate asistentei medicale (IAAM), numite si infectii nosocomiale, apar in timpul spitalizarii sau ca urmare a actului medical. Ele prelungesc durata internarii, cresc costurile si pot afecta evolutia clinica a pacientului. Datele publicate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) si de Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) arata ca o parte importanta dintre aceste infectii pot fi prevenite prin masuri coerente de igiena a mainilor, curatare, dezinfectie si sterilizare. [detalii]

Stil de viata sanatos

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.