de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags:
Daca te trezesti cu ochii umflati, de vina nu este 'curentul' de la geamurile deschise din casa sau din masina, ci poate fi chiar alimentatia nesanatoasa de zi cu zi. Ce alte motive ar mai fi?
3 motive pentru care te trezesti cu ochii umflati dimineata
1. Consumi sare in exces
Daca adaugi sare peste alimentele deja sarate sau sa consumi alimente procesate, chipsuri , alune si seminte, organismul incepe sa retina lichide in tesuturi. Ochi umflati, picioare umflate acestea sunt rezultate care se vad dimineata, pentru ca noaptea nu bem apa si nici nu eliminam excesul de lichide.
2. Somnul de proasta calitate
In majoritatea cazurilor principala cauza a ochilor umflati este insomnia sau un somn neodihnitor. Daca te trezesti peste noapte de mai multe ori si iti este greu sa te odihnesti corespunzator, s-ar putea ca acesta sa fie motivul pentru care te trezesti mereu cu ochii umflati dimineata. Daca nu iei masuri, in timp pot aparea cearcane si pungi inestetice sub ochi.
3. Consumul de alcool
Pentru a evita pufosenia de sub ochi este preferabil sa eviti consumul de alcool seara, dar si in general. Alcoolul deshidrateaza si are un impact foarte mare asupra calitatii somnului, una din cauzele ochilor umflati. Trebuie sa bei multa apa, macar un litru jumate pe zi, in caz contrar corpul stocheaza lichide si vei avea ochii umflati.
O bautura naturala benefica asupra ochilor umflati este sucul proaspat de telina, spanac, castraveti si lamaie.
La fel de eficiente pentru eliminarea pungilor de sub ochi pot fi: comprese cu apa rece, pliculetele cu ceai de musetel, felii de castravete proaspat.
Alta metoda foarte eficienta si usor de realizat este de aplicarea unei lingurite reci tinuta in prealabil un minut la frigider: ajuta la reducerea cearcanelor, inflamatiilor oculare si a mancarimilor.
Spune-ne opinia ta despre
" 3 motive pentru care te trezesti cu ochii umflati dimineata"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Brain mapping, noua frontiera in sanatatea mintala in cabinetele din Romania
Brain mapping-ul este o analiza computerizata a activitatii electrice cerebrale, obtinuta prin EEG si reprezentata prin valori, grafice si harti color. In Romania, metoda incepe sa fie intalnita tot mai frecvent in cabinetele care integreaza neurofeedback-ul. [detalii]
Postura la birou si miscarea in fiecare zi: cum ne influenteaza sanatatea articulatiilor
Munca de birou si perioadele lungi petrecute pe scaun in fata ecranelor modifica modul in care structurile noastre musculare si articulare sustin greutatea corpului. [detalii]
Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil
Imagineaza-ti ca iesi la o plimbare in parc cu nepotii, urci la etajul doi fara sa te opresti la jumatate de drum si dormi o noapte intreaga fara sa te trezesti obosit. Pentru cei care traiesc cu insuficienta respiratorie cronica, BPOC sau apnee severa, aceste momente banale devin obiective importante. [detalii]
Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament
Atunci cand apare nevoia de a inlocui un dinte pierdut, primul lucru pe care majoritatea pacientilor il cauta este implant dentar pret. Este firesc, insa aceasta decizie nu ar trebui luata exclusiv pe baza costului afisat. Pentru un implant dentar, pretul devine relevant abia atunci cand este corelat cu experienta medicului, materialele folosite si rezultatele pe termen lung. [detalii]
Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu
Ticurile sunt miscari sau sunete bruste, rapide, repetitive si involuntare. Ele sunt frecvente la copii, debutand, de obicei, intre 5 si 10 ani. De regula, nu sunt grave si se amelioreaza sau dispar de la sine in timp. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
