AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 alimente care te ajuta sa te bronzezi mai repede

de AlegeSanatos.ro 26 Iul 2021

Tags: alimente care bronzeaza

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 alimente care te ajuta sa te bronzezi mai repede

Daca si tu iti doresti sa te intorci cu un bronz perfect din vacanta de vara, trebuie sa consumi anumite alimente cu cel putin 2 saptamani inainte sa te expui la soare.

Desi medicii dermatologi ne avertizeaza ca nu este bine sa stam prea mult in soare si implicit sa nu ne bronzam, putem alege calea cea mai sanatoasa pentru a face acest lucru: 

-vom folosi creme cu spf de minim 50;
-vom evita sa stam pe plaja la orele cand soarele este foarte arzator (11-15);
-vom consuma anumite alimente care contin antioxidanti.

Atunci cand folosim creme cu spf 50 sau cu spf 100, pielea noastra va fi automat protejata de razele soarelui si procesul de bronzare va fi incetinit. Totusi, daca consumam cateva alimente care reusesc sa accelereze bronzarea, ne putem bucura la finalul vacantei de un bronz cat se poate de frumos si de vizibil.

Iata ce alimente trebuie sa consumi:

1. Morcovi

Morcovii sunt folositi ca ingredient principal in multe uleiuri si creme bronzante, datorita continutului ridicat de betacaroten. Consuma morcovi la micul dejun sau chiar ca ingredient pentru shake-uri si milkshake-uri. Sunt deliciosi si te vor ajuta sa te bronzezi uniform!

2. Caisele

Si caisele, asa cum ati ghicit, contin betacaroten -din aceasta cauza sunt galbene. In perioada verii le putem consuma in salate de fructe sau chiar si simple pentru a obtine un bronz perfect atunci cand mergem la mare. 

3. Rosii si ardei gras rosu 

In cazul in care morcovii si caisele nu sunt pe gustul tau, poti sa faci o cura simpla cu rosii si ardei gras rosu pentru a contribui deciziv la bronzarea pielii tale. Nu trebuie insa sa exagerez cu consumul lor. De 4-5 ori pe saptamana este suficient.



Tine cont de sfarturile de mai sus pentru a obtine bronzul visat. Nu uita sa poti palarii si ochelari de soare atunci cand mergi la mare si te expui soarelui arzator.




Spune-ne opinia ta despre
"3 alimente care te ajuta sa te bronzezi mai repede"

5 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 alimente care te ajuta sa te bronzezi mai repede"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tehnici de relaxare in functie de timpul pe care il aveti la dispozitie

Tehnici de relaxare in functie de timpul pe care il aveti la dispozitie

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Stresul de zi cu zi va poate influenta in mod negativ starea de sanatate, insa practicarea unor sesiuni scurte de relaxare va poate ajuta sa indepartati anumite temeri si sa eliminati durerile. [detalii]

Trei sfaturi eficiente pentru un somn bun in perioadele de canicula

Trei sfaturi eficiente pentru un somn bun in perioadele de canicula

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este suficient ca temperaturile sa depaseasca 25°C noaptea pentru ca somnul sa devina un cosmar. Aer conditionat, perdele umezite, ferestre larg deschise, ventilator - fiecare apeleaza la propriile tehnici pentru a avea un somn de calitate. Iata care sunt cele mai eficiente metode care te pot ajuta sa dormi bine chiar si pe canicula. [detalii]

 Cum sa iti indrepti parul cu placa fara sa il arzi

Cum sa iti indrepti parul cu placa fara sa il arzi

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Foarte multe femei apeleaza la placa de indreptat parul atunci cand vor sa il coafeze. Altele folosesc acest aparat chiar zilnic si de aceea parul se deterioreaza foarte usor. [detalii]

Ce presupune neurochirurgia minim invaziva si care sunt cele mai utilizate proceduri?

Ce presupune neurochirurgia minim invaziva si care sunt cele mai utilizate proceduri?

de AlegeSanatos.ro 13 Aug 2021

Cu ajutorul endoscopului, neurochirurgul poate observa diferite structuri din interiorul craniului si poate decide daca situatia necesita reparare, inlocuire sau inlaturare. Deoarece folosirea endoscopului este o procedura care afecteaza mai putin tesuturile din jur fata de chirurgia traditionala, neurochirurgia endoscopica este numita si neurochirurgie minim invaziva, inciziile fiind, de multe ori, doar de marimea unei monede. [detalii]

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

de AlegeSanatos.ro 02 Aug 2021

In timpul verii, temperatura creste destul de mult la noi in tara, iar organismul nostru poate avea de suferit din aceasta cauza. Tot ce trebuie sa faci este sa te hidratezi continuu, sa mananci cat mai sanatos si sa nu te expui in soare la orele nepotrivite. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016