AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

de Laura Voica 27 Mai 2014

Tags: dependenta de dulciuri dude ciocolata nuci de macadamia

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

Nu cred in privarea vreunui aliment. Insa fie ca recunoastem sau nu, obiceiul de a manca dulciuri, ne afecteaza grav sanatatea. In cele ce urmeaza va voi prezenta 3 metode pentru a inlatura dependenta de dulciuri. Fiecare optiune prezentata este foarte sanatoasa si astfel vei creste calitatea nutritionala a alimentelor consumate.

1. Consumati un pumn de nuci pentru a inlatura pofta de prajituri

Stiati ca pofta de dulce poate fi incetinita prin consumul de grasimi sanatoase? Renunta la produsele de patiserie si consuma un pumn mic ( 8-10 ) de nuci de macadamia si nuci. Acestea sunt incredibil de satioase si sunt bogate in grasimi sanatoase benefice pentru creier si au proprietati antiinflamatorii pentru articulatii. Alte optiuni includ seminte de floarea soarelui sau seminte de dovleac.


2. Uita de bomboanele cu fructe si alege dudele

Dudele sunt niste fructe foarte putin promovate pentru continutul lor nutritional extraordinar! Aceste  mini fructe cu aspect de pin de con sunt extrem de gustoase. Au un continut foarte scazut in calorii si zahar si sunt pline de antioxidanti!

3. Smoothie-uri sanatoase de ciocolata

Dar ce fac daca am o dependenta de ciocolata si nu vreau sa renunt? Batoanele de ciocolata din comert sunt captivante si mult prea convenabile. Schimba batonul de ciocolata procesat chimic, pentru o bautura de ciocolata delicioasa:

Amestecati 2 linguri de cacao organica, un strop de stevia lichid si apa calda sau lapte de migdale. Agitati-l bine si veti obtine un smoothie fantasctic, sanatos si gustos.





Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

3 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cea mai eficienta tehnica de relaxare pentru combaterea stresului

Cea mai eficienta tehnica de relaxare pentru combaterea stresului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Stresul este un factor care va poate influenta starea de spirit si de sanatate. Asa ca trebuie sa incercati din rasputeri sa scapi de el. [detalii]

Ce sa faci imediat dupa ce ai renuntat la fumat

Ce sa faci imediat dupa ce ai renuntat la fumat

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Fumatul este un obicei nociv. Cu totii stim asta. Insa ce poti face imediat dupa ce ai renuntat la acest obicei astfel incat sa nu te reapuci? [detalii]

Obiceiuri sanatoase pe timp de pandemie

Obiceiuri sanatoase pe timp de pandemie

de AlegeSanatos.ro 03 Sep 2020

Starea de pandemie cauzata de virusul Covid-19 este pe departe de a se termina si multi dintre noi suntem blocati in casa sau iesim mult mai rar afara, in special datorita joburilor care ne permit sa lucram mai mult din confortul casei. [detalii]

5 intrebuintari mai putin cunoscute ale boabelor de cafea

5 intrebuintari mai putin cunoscute ale boabelor de cafea

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Boabele de cafea si implicit cafeaua propriu-zisa au un miros aparte. Sa nu mai vorbim de gustul deosebit de care o mare parte din oameni sunt indragostiti iremediabil! De aceea, pentru multi dintre noi cafeaua nu lipseste din rutina zilnica. [detalii]

Cum sa aplici autobronzant in 5 pasi simpli fara sa te patezi

Cum sa aplici autobronzant in 5 pasi simpli fara sa te patezi

de AlegeSanatos.ro 03 Aug 2020

Daca nu ai apucat pana acum sa mergi la mare sau la piscina, dar tanjesti dupa un bronz perfect, poti sa folosesti autobronzant. Vei avea in mai putin de 24 de ore o piele ciocolatie care iti va pune in evidenta cele mai frumoase trasaturi! [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016