AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

de Laura Voica 27 Mai 2014

Tags: dependenta de dulciuri dude ciocolata nuci de macadamia

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

Nu cred in privarea vreunui aliment. Insa fie ca recunoastem sau nu, obiceiul de a manca dulciuri, ne afecteaza grav sanatatea. In cele ce urmeaza va voi prezenta 3 metode pentru a inlatura dependenta de dulciuri. Fiecare optiune prezentata este foarte sanatoasa si astfel vei creste calitatea nutritionala a alimentelor consumate.

1. Consumati un pumn de nuci pentru a inlatura pofta de prajituri

Stiati ca pofta de dulce poate fi incetinita prin consumul de grasimi sanatoase? Renunta la produsele de patiserie si consuma un pumn mic ( 8-10 ) de nuci de macadamia si nuci. Acestea sunt incredibil de satioase si sunt bogate in grasimi sanatoase benefice pentru creier si au proprietati antiinflamatorii pentru articulatii. Alte optiuni includ seminte de floarea soarelui sau seminte de dovleac.


2. Uita de bomboanele cu fructe si alege dudele

Dudele sunt niste fructe foarte putin promovate pentru continutul lor nutritional extraordinar! Aceste  mini fructe cu aspect de pin de con sunt extrem de gustoase. Au un continut foarte scazut in calorii si zahar si sunt pline de antioxidanti!

3. Smoothie-uri sanatoase de ciocolata

Dar ce fac daca am o dependenta de ciocolata si nu vreau sa renunt? Batoanele de ciocolata din comert sunt captivante si mult prea convenabile. Schimba batonul de ciocolata procesat chimic, pentru o bautura de ciocolata delicioasa:

Amestecati 2 linguri de cacao organica, un strop de stevia lichid si apa calda sau lapte de migdale. Agitati-l bine si veti obtine un smoothie fantasctic, sanatos si gustos.





Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

de AlegeSanatos.ro 19 Feb 2021

Pentru un zambet minunat si o dantura sanatoasa trebuie sa acordam o ingrijire mai atenta dintilor nostri. Pe langa vizite regulate de control la medicul dentist, exista si alte trucuri care te ajuta sa ai dinti mai puternici. [detalii]

3 intrebuintari ale uleiului de masline

3 intrebuintari ale uleiului de masline

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2021

Uleiul de masline este un produs minunat atunci cand il folosim la gatit. Mancarea este mai gustoasa, mai sanatoasa si mai putin calorica. De aceea este recomandat sa il alegem in detrimentul altor tipuri de uleiuri. [detalii]

3 tipuri de ceai potrivite iarna

3 tipuri de ceai potrivite iarna

de AlegeSanatos.ro 16 Feb 2021

Anotimpul iarna inca ne da batai de cap, desi este spre final. Inca este foarte frig afara si ninge in anumite zone ale tarii. Iar o cana cu ceai fierbinte este tot ceea ce avem nevoie cand ajungem acasa dupa o zi plina la munca. [detalii]

Trei obiceiuri sanatoase de implementat seara

Trei obiceiuri sanatoase de implementat seara

de AlegeSanatos.ro 08 Feb 2021

Ritualul de seara este important pentru sanatatea noastra, atat fizica cat si psihica. Iar modul in care alegem sa ne incheiem ziua s-ar putea sa aiba un puternic impact asupra calitatii vietii noastre. [detalii]

Cum identificati alimentele modificate genetic

Cum identificati alimentele modificate genetic

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentele modificate genetic nu difera neaparat de alte alimente, deci nu este intotdeauna usor sa va dati seama care alimentele sunt modificate genetic si care nu. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016