de Alege Sanatos 31 Aug 2023
Tags:
A merge cu avionul poate fi o adevarata placere pentru unele persoane, in timp ce pentru altele este un adevarat cosmar.Cu toate ca zborurile aeriene sunt una dintre cele mai sigure metode de transport, aceasta teama poate fi coplesitoare pentru multi oameni.
Din fericire exista mai multe tehnici si strategii potrivite, pe care daca le aplici corespunzator, poti sa-ti invingi frica de avion si sa te bucuri de aventurile de calatorie.
3 trucuri pentru a invinge teama de a zbura cu avionul
1. Informeaza-te corespunzator
Ca sa reduci anxietatea si sa te simti mai in control, chiar si in avion, este bine sa te informezi corespunzator cu privire la modul in care functioneaza avioanele, dar si despre procedurile de siguranta pe care le ai la indemana. In acest fel vei mai scapa de teama si te vei simti mai bine cand mergi cu avionul.
2. Tehnici de respiratie
Indiferent daca te simti mai in control sau nu cand esti in avion, oricand se poate intampla sa intri intr-o stare de anxietate sau poti chiar sa faci atac de panica. In aceste momente este bine sa pui in aplicare cateva tehnici de respiratie. Cele mai recomandate sunt cele de respiratie profunda repetata, pana cand starea de panica se amelioreaza.
3. Gandeste pozitiv
Un alt lucru pe care il poti face cand zbori cu avionul este sa iti invingi gandurile negative, sa le lasi deoparte si sa le inlocuiesti cu unele pozitive. Nu te concentra pe zbor, ci pe alte lucruri care iti fac placere sau la care vrei sa lucrezi, etc.
Spune-ne opinia ta despre
"3 trucuri pentru a invinge teama de a zbura cu avionul"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Uleiul de rozmarin. Cum sa il folosesti contra caderii parului
Cum sa topesti grasimea de pe abdomen: 3 alimente pe care sa le incluzi in dieta zilnica
Multe persoane lupta fara succes impotriva grasimii de pe abdomen, de care scapi, in general, foarte greu. Nu este doar inestetica, ci poate chiar si sa iti aduca probleme de sanatate, precum dibet sau boli de inima. [detalii]
De ce este bine sa bei un pahar cu apa dimineata pe stomacul gol
Un obicei simplu si extrem de sanatos, pe care il poti implementa si tu chiar de maine, este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa pe stomacul gol. Desi nu este un obicei nou, din pacate nu toata lumea il practica. [detalii]
Ventilatia cu recuperare de caldura: un pas inainte spre un microclimat mai sanatos!
In lumea agitata in care traim, sanatatea noastra si a celor dragi devine din ce in ce mai importanta. Fie ca este vorba despre mancare sanatoasa, exercitii fizice sau ingrijirea adecvata a corpului nostru, ne straduim mereu sa fim in forma si sa ne mentinem starea de bine. [detalii]
Ce beneficii poate oferi tratamentul de profilaxie?
Ce beneficii poate oferi tratamentul de profilaxie? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
