de AlegeSanatos.ro 20 Feb 2013
Tags:
Cum sa curatam casa si sa o dezinfectam pentru a ne feri de imbolnavire? Avand in vedere ca este sezonul rece si odata cu el creste considerabil riscul de a contacta banala raceala sau chiar gripa cea de temut (atat pentru cei mari cat si pentru cei mici) trebuie sa fim pregatiti, acordand o atentie deosebita in aceasta perioada curateniei.
Este bine cunoscut faptul ca o casa curata tine bolile la distanta, astfel fiind necesar un program de curatenie si dezinfectie ceva mai frecvent si mai drastic decat pana acum. Cu alte cuvinte nu lasati pe maine ce puteti curata chiar azi deoarece numai asa veti putea tine la distanta virusurile si bacteriile care ne pot da atata bataie de cap. Si cum cel mai usor este sa prevenim, parca suna mai bine un program de curatenie generala decat o vizita la doctor si o lista lunga de medicamente.
Care sunt locurile din casa care trebuie cel mai des dezinfectate si curatate?
Din pacate lista locurilor care trebuie atent curatate este extrem de lunga insa cum nu putem trai sub un clopot de sticla si neputandu-ne dedica intreaga activitate curateniei (lipsta de timp, chef, etc) merita sa le enumeram pe cele mai importante. Se crede in mod eronat ca baia ar fi locul cel mai populat de germeni insa realitatea este ca bucataria datorita umiditatii si a temperaturilor mai mari creaza un climat minunat pentru inmultirea si traiul in voie a germenilor.
Cu alte cuvine curatenia trebuie inceputa din bucatarie! Tocatorul de bucatarie, buretelul de vase, frigiderul, chiuveta de vase sunt locuri care merita o atentie deosebita cand vine vorba de curatare si dezinfectie. In alta ordine de idei baia trebuie si ea curatata cu simt de raspundere. Printre locurile cele mai populate de microbi se afla cada si cabina de dus iar in mod surprinzator periuta de dinti reprezinta unul din obiectele cele mai murdare din casa (schimbati des periuta de dinti).
Covoarele reprezinta locul ideal unde se pot ascunde marea majoritate a germenilor si microorganismelor daunatoare pentru organism. Nu ar fi rau ca periodic sa duceti toate covoarele si carpetele la curatatorie deoarece numai cu aspiratorul nu se pot indeparta toti microbii. Si nu in ultimul rand patul ascunde numerosi microbi fiind necesara schimbarea lenjeriei de pat saptamanal.
Cu ce produse curatam clanta usilor, manerul ferestrelor, telecomanda, telefonul mobil, cheile de al casa etc?
In ceea ce priveste curatarea manerului ferestrelor, clanta, telecomanda, telefonul mobil si cheile, acest lucru se poate face cu ajutorul spirtului. De asemenea exista in comert o serie de produse destinate situatiilor in care nu avem apa si sapun pentru spalarea si dezinfectarea mainilor. Aceste produse se preteaza curatarii si dezinfectiei obiectelor de mai sus.
Cum trebuie sa ne comportam cand venim de afara? (descaltat de ghete sau pantofi, spalat pe maini, dezinfectat cu spirt etc) Ce mai trebuie sa facem?
In momentul in care intram in casa este extrem de important sa ne descaltam deoarece in acest fel evitam introducerea in casa a microbilor adusi de afara prin intermediul pantofilor. Chiar inainte de a intra in casa este bine sa avem un covoras pe care sa ne stergem picioarele deoarece si asa minimalizam sansa de a introduce mizeria in casa. Urmatorul gest pe care trebuie sa il facem si cu care trebuie familiarizati si copiii este spalatul pe maini cu apa si sapun.
Venim in contact cu numeroase obiecte care reprezinta de fapt surse de microbi: bara din autobuz, clantele diferitelor usi, ziarul rasfoit in graba la metrou, etc. Astfel spalatul pe maini este de mare importanta in evitarea bolilor. De asemenea dupa ce intram in casa este bine sa ne schimbam in haine de casa evitand statul pe pat in hainele de strada.
Hainele se spala la temperaturi mai ridicate decat de obicei, pentru a omori eventualii virusi pe care ii luam pe imbracaminte si ii aducem in casa?
In primul rand regula de aur a spalatului la masina spune ca nu se spala hainele la gramada. Cu alte cuvinte lenjeria intima se spalat separat la peste 60 de grade deoarece aceasta este o sursa importanta de bacterii. Lenjeria de pat de asemenea se spala separat la 90 de grade fiind indicata spalarea acesteia saptamanal.
Pentru a tine departe microbii de masina de spalat este bine sa se aeriseasca dupa fiecare spalare cuva deoarece prin inchiderea usii se creaza un mediu umed propice pentru multiplicarea microbilor. De asemenea nu uitati sa spalati si sertarul pentru detergent al masinii de spalat.
Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
www.dralinpopescu.ro
Spune-ne opinia ta despre
"5 intrebari esentiale despre curatenia casei"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Brain mapping, noua frontiera in sanatatea mintala in cabinetele din Romania
Brain mapping-ul este o analiza computerizata a activitatii electrice cerebrale, obtinuta prin EEG si reprezentata prin valori, grafice si harti color. In Romania, metoda incepe sa fie intalnita tot mai frecvent in cabinetele care integreaza neurofeedback-ul. [detalii]
Postura la birou si miscarea in fiecare zi: cum ne influenteaza sanatatea articulatiilor
Munca de birou si perioadele lungi petrecute pe scaun in fata ecranelor modifica modul in care structurile noastre musculare si articulare sustin greutatea corpului. [detalii]
Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil
Imagineaza-ti ca iesi la o plimbare in parc cu nepotii, urci la etajul doi fara sa te opresti la jumatate de drum si dormi o noapte intreaga fara sa te trezesti obosit. Pentru cei care traiesc cu insuficienta respiratorie cronica, BPOC sau apnee severa, aceste momente banale devin obiective importante. [detalii]
Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament
Atunci cand apare nevoia de a inlocui un dinte pierdut, primul lucru pe care majoritatea pacientilor il cauta este implant dentar pret. Este firesc, insa aceasta decizie nu ar trebui luata exclusiv pe baza costului afisat. Pentru un implant dentar, pretul devine relevant abia atunci cand este corelat cu experienta medicului, materialele folosite si rezultatele pe termen lung. [detalii]
Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu
Ticurile sunt miscari sau sunete bruste, rapide, repetitive si involuntare. Ele sunt frecvente la copii, debutand, de obicei, intre 5 si 10 ani. De regula, nu sunt grave si se amelioreaza sau dispar de la sine in timp. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
