Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 03 Mar 2020

Tags: maini curate cum sa ne spalam corect pe maini igiena mainilor


Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

Cel mai simplu lucru pe care il poti face pentru a te proteja de diverse afectiuni si virusuri este sa te speli pe maini. Cu siguranta acest obicei a intrat deja de mult timp in rutina ta zilnica, insa esti sigur ca il realizezi corect?

Mainile sunt purtatoare de milioane de bacterii, pentru ca se numara printre cele mai utilizate parti ale corpului. In decursul unei zile atingem persoane, suprafete noi si diferite obiecte si acumulam foarte multi germeni. Pentru a nu te infecta, trebuie sa te speli pe maini mai des si in mod corespunzator. 
 
Pasi de urmat pentru igiena mainilor:
 
1. Inmoaie mainile pana la incheietura in apa curata.
 
2. Adauga sapun atat in podul palmei, cat si intre degete si pe incheieturi.
 
3. Freaca mainile cel putin 30 de secunde.
 
4. Pentru a indeparta orice urma de germeni, trebuie sa cureti intreaga mana, pana la cot.
 
5. Clateste mainile complet, sub apa curata de la robinet.
 
6. Sterge-te cu un prosop curat.
 
 
Cand trebuie sa ne spalam pe maini?
 
Intr-o lume in care bacteriile sunt din ce in ce mai puternice si sanatatea ne este amenintata, este indicat sa ne spalam pe maini mult mai des decat inainte. Daca pana acum eram obisnuiti sa ne spalam pe maini atunci cand mancam, mergeam la toaleta sau daca ne murdaream foarte rau, acum trebuie sa implementam o igiena a mainilor mult mai stricta.
 
Iata cand trebuie sa te speli pe maini:
 
-daca gatesti, trebuie sa te speli inainte, in timp ce prepari mancarea si dupa ce ai terminat procedeul;
 Atentie! Spala foarte bine ingredientele inainte de a le pune in mancare!
-inainte si dupa ce ai mancat;
-dupa ce ai atins gunoiul;
-dupa ce ai mangaiat sau hranit un animal;
-dupa ce ai stranutat;
-dupa ce ti -ai suflat nasul;
-dupa ce ai tratat o rana;
-dupa ce ai fost la toaleta;
-dupa ce ai avut grija de cineva bolnav;
-daca ai luat contact cu o persoana racita.
 
 
 
Cat de importanta este igiena mainilor pentru tine?




Spune-ne opinia ta despre
"Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini"

4 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Posibile probleme de sanatate la care te expui daca folosesti aerul conditionat

Posibile probleme de sanatate la care te expui daca folosesti aerul conditionat

de AlegeSanatos.ro 09 Iul 2020

Folosirea in exces a aerului conditionat a devenit din ce in ce mai populara in randul persoanelor care nu suporta caldura din timpul verii. Din pacate insa, aceste aparate ne pot afecta sanatatea. [detalii]

Ustensile care NU trebuie sa iti lipseasca din bucatarie

Ustensile care NU trebuie sa iti lipseasca din bucatarie

de AlegeSanatos.ro 07 Iul 2020

Pentru unele persoane, bucataria este locul in care isi petrec cel mai mult timp din zi. Chiar daca nu faci parte din aceasta categorie, trebuie sa tii cont ca exista cateva ustensile indispensabile de care ai nevoie atunci cand gatesti. [detalii]

Trucuri de infrumusetare si ingrijire cu SFECLA ROSIE

Trucuri de infrumusetare si ingrijire cu SFECLA ROSIE

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2020

Sfecta rosie este o leguma foarte des utilizata in bucatarie, cu multe proprietati benefice asupra organismului nostru. Din fericire pentru iubitoarele procedeelor naturale de ingrijire si infrumusetare, ea poate fi folosita si in tratamente de acest tip. [detalii]

10 intrebuintari mai putin cunoscute ale uleiurilor esentiale

10 intrebuintari mai putin cunoscute ale uleiurilor esentiale

de AlegeSanatos.ro 25 Iun 2020

Uleiurile esentiale sunt obtinute prin distilare sau prin presare la rece, de la mai multe plante si aduc o serie de beneficii sanatatii noastre. [detalii]

5 obiceiuri alimentare sanatoase

5 obiceiuri alimentare sanatoase

de AlegeSanatos.ro 22 Iun 2020

Atunci cand vine vorba despre obiceiurile noastre alimentare, putem face o lista destul de lunga ca sa le insiram pe toate. Unele reguli pe care le respectam sunt bune, insa altele ne pot afecta sanatatea. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016