Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 03 Mar 2020

Tags: maini curate cum sa ne spalam corect pe maini igiena mainilor


Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

Cel mai simplu lucru pe care il poti face pentru a te proteja de diverse afectiuni si virusuri este sa te speli pe maini. Cu siguranta acest obicei a intrat deja de mult timp in rutina ta zilnica, insa esti sigur ca il realizezi corect?

Mainile sunt purtatoare de milioane de bacterii, pentru ca se numara printre cele mai utilizate parti ale corpului. In decursul unei zile atingem persoane, suprafete noi si diferite obiecte si acumulam foarte multi germeni. Pentru a nu te infecta, trebuie sa te speli pe maini mai des si in mod corespunzator. 
 
Pasi de urmat pentru igiena mainilor:
 
1. Inmoaie mainile pana la incheietura in apa curata.
 
2. Adauga sapun atat in podul palmei, cat si intre degete si pe incheieturi.
 
3. Freaca mainile cel putin 30 de secunde.
 
4. Pentru a indeparta orice urma de germeni, trebuie sa cureti intreaga mana, pana la cot.
 
5. Clateste mainile complet, sub apa curata de la robinet.
 
6. Sterge-te cu un prosop curat.
 
 
Cand trebuie sa ne spalam pe maini?
 
Intr-o lume in care bacteriile sunt din ce in ce mai puternice si sanatatea ne este amenintata, este indicat sa ne spalam pe maini mult mai des decat inainte. Daca pana acum eram obisnuiti sa ne spalam pe maini atunci cand mancam, mergeam la toaleta sau daca ne murdaream foarte rau, acum trebuie sa implementam o igiena a mainilor mult mai stricta.
 
Iata cand trebuie sa te speli pe maini:
 
-daca gatesti, trebuie sa te speli inainte, in timp ce prepari mancarea si dupa ce ai terminat procedeul;
 Atentie! Spala foarte bine ingredientele inainte de a le pune in mancare!
-inainte si dupa ce ai mancat;
-dupa ce ai atins gunoiul;
-dupa ce ai mangaiat sau hranit un animal;
-dupa ce ai stranutat;
-dupa ce ti -ai suflat nasul;
-dupa ce ai tratat o rana;
-dupa ce ai fost la toaleta;
-dupa ce ai avut grija de cineva bolnav;
-daca ai luat contact cu o persoana racita.
 
 
 
Cat de importanta este igiena mainilor pentru tine?




Spune-ne opinia ta despre
"Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini"

2 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa iti pregatesti rezerva de apa pentru cazuri de urgenta

Cum sa iti pregatesti rezerva de apa pentru cazuri de urgenta

de AlegeSanatos.ro 10 Mar 2020

In cazul uraganelor, furtunilor, epidemiilor sa a altor dezastre naturale, este recomandat sa aveti in casa o rezerva de apa, pentru intreaga familie. In contextul actual al epidemiei cu coronavirus, trebuie sa fim mai precauti si sa intelegem cat de important este sa ne pregatim din timp resursele pentru cazuri de urgenta. [detalii]

De ce este important sa mananci incet

De ce este important sa mananci incet

de AlegeSanatos.ro 06 Mar 2020

Mancarea inseamna fericire. Pentru a te bucura mai mult de momentul in care iti savurezi micul dejun sau pranzul, trebuie sa inveti sa mananci mai incet. Pe langa faptul ca alimentele vor fi digerate mai usor, ai parte si de alte beneficii. [detalii]

Tratamente eficiente cu ou impotriva matretii

Tratamente eficiente cu ou impotriva matretii

de AlegeSanatos.ro 27 Feb 2020

Matreata, desi este inofensiva, nu este foarte estetica. Cei care se confrunta cu aceasta problema se pot simti rusinati sau chiar frustrati atunci cand trebuie sa iasa din casa si sa socializeze. Daca si tu cauti o rezolvare in acest sens, trebuie sa incerci cateva tratamente cu ou. [detalii]

Cum sa mentii sanatatea rinichilor tai

Cum sa mentii sanatatea rinichilor tai

de AlegeSanatos.ro 21 Feb 2020

Rinichii se numara printre cele mai importante organe ale corpului nostru, pentru ca au un rol esential in filtrarea toxinelor in sange si realizeaza echilibrul apei, al ionilor si al Ph-ului. Pentru a mentine sanatatea rinichilor tai trebuie sa tii cont de anumite reguli. [detalii]

5 motive pentru care ti se rup unghiile

5 motive pentru care ti se rup unghiile

de AlegeSanatos.ro 03 Feb 2020

Ruperea si exfolierea unghiilor se numara printre cele mai sacaitoare probleme cu care se confrunta femeile. Desi vrem sa avem unghii mai puternice si mai sanatoase, aspectul acestora nu tine doar de felul in care le ingrijim, ci si de diverse alte cauze. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016