AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

de Alege Sanatos 03 Mar 2020

Tags: maini curate cum sa ne spalam corect pe maini igiena mainilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

Cel mai simplu lucru pe care il poti face pentru a te proteja de diverse afectiuni si virusuri este sa te speli pe maini. Cu siguranta acest obicei a intrat deja de mult timp in rutina ta zilnica, insa esti sigur ca il realizezi corect?

Mainile sunt purtatoare de milioane de bacterii, pentru ca se numara printre cele mai utilizate parti ale corpului. In decursul unei zile atingem persoane, suprafete noi si diferite obiecte si acumulam foarte multi germeni. Pentru a nu te infecta, trebuie sa te speli pe maini mai des si in mod corespunzator. 
 
Pasi de urmat pentru igiena mainilor:
 
1. Inmoaie mainile pana la incheietura in apa curata.
 
2. Adauga sapun atat in podul palmei, cat si intre degete si pe incheieturi.
 
3. Freaca mainile cel putin 30 de secunde.
 
4. Pentru a indeparta orice urma de germeni, trebuie sa cureti intreaga mana, pana la cot.
 
5. Clateste mainile complet, sub apa curata de la robinet.
 
6. Sterge-te cu un prosop curat.
 
 
Cand trebuie sa ne spalam pe maini?
 
Intr-o lume in care bacteriile sunt din ce in ce mai puternice si sanatatea ne este amenintata, este indicat sa ne spalam pe maini mult mai des decat inainte. Daca pana acum eram obisnuiti sa ne spalam pe maini atunci cand mancam, mergeam la toaleta sau daca ne murdaream foarte rau, acum trebuie sa implementam o igiena a mainilor mult mai stricta.
 
Iata cand trebuie sa te speli pe maini:
 
-daca gatesti, trebuie sa te speli inainte, in timp ce prepari mancarea si dupa ce ai terminat procedeul;
 Atentie! Spala foarte bine ingredientele inainte de a le pune in mancare!
-inainte si dupa ce ai mancat;
-dupa ce ai atins gunoiul;
-dupa ce ai mangaiat sau hranit un animal;
-dupa ce ai stranutat;
-dupa ce ti -ai suflat nasul;
-dupa ce ai tratat o rana;
-dupa ce ai fost la toaleta;
-dupa ce ai avut grija de cineva bolnav;
-daca ai luat contact cu o persoana racita.
 
 
 
Cat de importanta este igiena mainilor pentru tine?




Spune-ne opinia ta despre
"Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini"

6 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce este esential sa iti cureti pensulele de make-up

De ce este esential sa iti cureti pensulele de make-up

de Alege Sanatos 25 Nov 2024

Pentru un make-up impecabil ai nevoie neaparat si de pensule bune, din par artificial sau natural. Acestea pot face diferenta cand vine vorba de felul in care arata machiajul tau, insa vei putea obtine rezultate profesionale doar daca vei folosi, de fiecare data, pensule curate. [detalii]

3 reguli simple pentru un par stralucitor la schimbarea anotimpurilor

3 reguli simple pentru un par stralucitor la schimbarea anotimpurilor

de Sofia Marinescu 17 Sep 2024

Pentru a te asigura ca parul tau este stralucitor si puternic chiar si la schimbarea anotimpurilor, trebuie sa ai in vedere cateva reguli simple, dar extrem de importante. [detalii]

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

de Alege Sanatos 07 Feb 2024

Varicele reprezinta o afectiune destul de deranjanta, in special din motive estetice, care afecteaza o mare parte din populatia adulta. Ca sa o previi, dar si sa atenuezi efectele ei, trebuie sa ai un stil de viata sanatos, sa renunti la alcool, dar si sa folosesti anumite tratamente in acest scop. [detalii]

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

de Alege Sanatos 15 Ian 2024

Consumul de energizante a inceput sa fie din ce in ce mai popular in randul adolescentilor si adultilor tineri, din cauza ca nu reusesc sa faca fata tuturor problemelor zilnice, si simt nevoia de un boost de energie si de concentrare. [detalii]

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

de Alege Sanatos 19 Dec 2023

Parul nostru are nevoie de ingrijire speciala, atat din exterior, prin sampoane, masti, dar si din interior, printr-o alimentatie bogata in nutrienti si proteine. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016