Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 03 Mar 2020

Tags: maini curate cum sa ne spalam corect pe maini igiena mainilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini

Cel mai simplu lucru pe care il poti face pentru a te proteja de diverse afectiuni si virusuri este sa te speli pe maini. Cu siguranta acest obicei a intrat deja de mult timp in rutina ta zilnica, insa esti sigur ca il realizezi corect?

Mainile sunt purtatoare de milioane de bacterii, pentru ca se numara printre cele mai utilizate parti ale corpului. In decursul unei zile atingem persoane, suprafete noi si diferite obiecte si acumulam foarte multi germeni. Pentru a nu te infecta, trebuie sa te speli pe maini mai des si in mod corespunzator.

Pasi de urmat pentru igiena mainilor:

1. Inmoaie mainile pana la incheietura in apa curata.

2. Adauga sapun atat in podul palmei, cat si intre degete si pe incheieturi.

3. Freaca mainile cel putin 30 de secunde.

4. Pentru a indeparta orice urma de germeni, trebuie sa cureti intreaga mana, pana la cot.

5. Clateste mainile complet, sub apa curata de la robinet.

6. Sterge-te cu un prosop curat.

Cand trebuie sa ne spalam pe maini?

Intr-o lume in care bacteriile sunt din ce in ce mai puternice si sanatatea ne este amenintata, este indicat sa ne spalam pe maini mult mai des decat inainte. Daca pana acum eram obisnuiti sa ne spalam pe maini atunci cand mancam, mergeam la toaleta sau daca ne murdaream foarte rau, acum trebuie sa implementam o igiena a mainilor mult mai stricta.

Iata cand trebuie sa te speli pe maini:

-daca gatesti, trebuie sa te speli inainte, in timp ce prepari mancarea si dupa ce ai terminat procedeul;

Atentie! Spala foarte bine ingredientele inainte de a le pune in mancare!

-inainte si dupa ce ai mancat;

-dupa ce ai atins gunoiul;

-dupa ce ai mangaiat sau hranit un animal;

-dupa ce ai stranutat;

-dupa ce ti -ai suflat nasul;

-dupa ce ai tratat o rana;

-dupa ce ai fost la toaleta;

-dupa ce ai avut grija de cineva bolnav;

-daca ai luat contact cu o persoana racita.

Cat de importanta este igiena mainilor pentru tine?

Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti Tehnici secrete de respiratie pentru o sanatate de invidiat! ...detalii AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"Cand si cum trebuie sa ne spalam pe maini"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil

de Alege Sanatos

Imagineaza-ti ca iesi la o plimbare in parc cu nepotii, urci la etajul doi fara sa te opresti la jumatate de drum si dormi o noapte intreaga fara sa te trezesti obosit. Pentru cei care traiesc cu insuficienta respiratorie cronica, BPOC sau apnee severa, aceste momente banale devin obiective importante. [detalii]

Tehnici si terapii

Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament

de Alege Sanatos

Atunci cand apare nevoia de a inlocui un dinte pierdut, primul lucru pe care majoritatea pacientilor il cauta este implant dentar pret. Este firesc, insa aceasta decizie nu ar trebui luata exclusiv pe baza costului afisat. Pentru un implant dentar, pretul devine relevant abia atunci cand este corelat cu experienta medicului, materialele folosite si rezultatele pe termen lung. [detalii]

Tehnici si terapii

Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu

de Alege Sanatos

Ticurile sunt miscari sau sunete bruste, rapide, repetitive si involuntare. Ele sunt frecvente la copii, debutand, de obicei, intre 5 si 10 ani. De regula, nu sunt grave si se amelioreaza sau dispar de la sine in timp. [detalii]

Tehnici si terapii

Cele mai eficiente tipuri de aparate dentare: 5 Modele

de Alege Sanatos

Aparate dentare metalice

Cum te gandesti la aparat dentar iti apare aceasta imagine in minte. O imagine clasica a unui aparat dentar realizat din bracketi si sarme... [detalii]

Tehnici si terapii

Cum sa te trezesti la timp dimineata. Strategii eficiente

de Alege Sanatos

Diminetile tarzii sunt de preferat pentru toata lumea, insa ce poti face cand ai un job solicitant si trebuie sa te trezesti foarte devreme? [detalii]

Tehnici si terapii

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.