Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2019

Tags: spalat pe maini spalarea mainilor igiena mainilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

Este cunoscut faptul ca suntem expusi la mii de bacterii si germeni in fiecare zi. Asadar, spalatul pe mani intr-o maniera corespunzatoare ne ajuta sa eliminam microorganismele si sa ne mentinem sanatosi, dar si pe cei din jurul nostru, mai ales in cazul unei epidemii de gripa.

Spalatul pe maini cu apa si sapun este esential pentru o igiena corecta, tinand astfel la distanta bolile care pot afecta atat persoanele sanatoase, cat si pe cele cu un sistem imunitar scazut. Printre acestea se pot numara infectiile respiratorii sau chiar infectiile gastrice care pot cauza diaree. Multe dintre aceste afectiuni pot fi fatale pentru copii si bebelusi, mai ales ca acesti germeni pot fi transmisi fara sa fii racit.

Cum e bine sa ne spalam pe maini?

Spalatul pe maini cu apa si sapun ajuta la reducerea bacteriilor spre deosebire de spalatul pe maini doar cu apa. Sapunul antibacterian nu este necesar in fiecare zi, dar un sapun obisnuit poate fi extrem de eficient.

Pasii pentru spalarea corecta a mainilor:

Clateste mainile sub apa, la o temperatura confortabila. Apa calda nu este mai eficienta in uciderea germenilor fata de apa rece.

Aplica pe maini sapunul preferat. Poate fi o formula luchida, solida, tip spuma sau hidratanta.

Spala bine mainile timp de cel putin jumatate de minut sau mai mult. Asigura-te ca speli palmele, incheieturile, unghiile si chiar spatiile dintre degete.

Clateste si usuca bine.

Daca folosesti o toaleta publica foloseste un servetel pentru a deschide usa la iesire.

Cand ne spalam pe maini?

Spalatul pe maini in mod frecvent este un obicei pe care trebuie sa-l ai in fiecare zi.

Cele mai importante momente in care trebuie sa te speli pe maini sunt:

inainte si dupa ce termini de pregatit mancarea, mai ales daca ai gatit pui, oua, peste sau orice alt tip de carne;

inainte sa mananci sau sa bei ceva;

inainte si dupa ce mergi la toaleta, fie ca esti acasa sau intr-o toaleta publica;

Dupa ce ai schimbat scutecul bebelusului sau l-ai ajutat pe cel mic sa mearga la toaleta;

inainte sa-ti schimbi lentilele de contact;

Dupa ce ti-ai suflar nasul sau ai stranutat, mai ales daca esti racit;

inainte sa iei pastilele sau picaturile pentru ochi;

Dupa contactul sexual;

inainte de a trata o rana sau arsura;

Dupa ce ai intrat in contact cu o persoana racita;

Dupa ce ai folosit transportul in comun;

Dupa ce ai pus mana pe bani si bonuri;

Dupa ce ai dus gunoiul;

Dupa ce ai intrat in contact cu suprafete vizibil murdare;

Dupa ce ai hranit animalul de companie sau chiar dupa ce te-ai jucat cu el sau l-ai dus la plimbare;

Spune-ne opinia ta despre
"Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce sa practici yoga. 10 beneficii surprinzatoare pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Yoga este arta care te ajuta sa te descoperi fizic si psihic, sa iti cunosti limitele si sa reusesti sa le depasesti. [detalii]

Tehnici si terapii

10 cauze ale ingalbenirii dintilor si ce poti face in acest sens

de AlegeSanatos.ro 01 Mar 2022

Un zambet frumos inseamna dinti frumosi, albi si sanatosi. Daca te speli regulat pe dinti, folosesti ata dentara si apa de gura, dar acestia tot au o culoare galbena, trebuie sa stii ca exista mai multe cauze care pot modifica culoarea lor. [detalii]

Tehnici si terapii

De ce este bine sa iei in calcul utilzarea radiatorului pe timpul iernii

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Ai probleme cu caldura in timpul iernii sau nu ai dat inca drumul la centrala? Ar fi bine sa iei in calcul utilizarea unui radiator in aceasta perioada. [detalii]

Tehnici si terapii

Ce afectiuni Pot fi Depistate Prin intermediul Ecografiei Doppler si cu ce se Diferentiaza aceasta?

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

In prezent, diagnosticarea diferitelor afectiuni a devenit mult mai simpla, mai rapida si mai exacta datorita tehnologiei si a aparaturii moderne. Deoarece atunci cand vine vorba de identificarea unei probleme de sanatate, chiar si cateva zile conteaza, nu trebuie sa ezitati sa apelati la medici specialisti si la cele mai avansate mijloace de investigare. [detalii]

Tehnici si terapii

5 pasi simpli pentru a te lasa de fumat

de AlegeSanatos.ro 28 Oct 2021

Fumatul se numara printre cele mai nocive obiceiuri. Nu doar ca iti poate ingalbeni si strica dintii, insa iti poate pune cu adevarat viata in pericol. [detalii]

Tehnici si terapii

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.