Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2019

Tags: spalat pe maini spalarea mainilor igiena mainilor


Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

Este cunoscut faptul ca suntem expusi la mii de bacterii si germeni in fiecare zi. Asadar, spalatul pe mani intr-o maniera corespunzatoare ne ajuta sa eliminam microorganismele si sa ne mentinem sanatosi, dar si pe cei din jurul nostru, mai ales in cazul unei epidemii de gripa.

Spalatul pe maini cu apa si sapun este esential pentru o igiena corecta, tinand astfel la distanta bolile care pot afecta atat persoanele sanatoase, cat si pe cele cu un sistem imunitar scazut. Printre acestea se pot numara infectiile respiratorii sau chiar infectiile gastrice care pot cauza diaree. Multe dintre aceste afectiuni pot fi fatale pentru copii si bebelusi, mai ales ca acesti germeni pot fi transmisi fara sa fii racit.
 
Cum e bine sa ne spalam pe maini?
 
Spalatul pe maini cu apa si sapun ajuta la reducerea bacteriilor spre deosebire de spalatul pe maini doar cu apa. Sapunul antibacterian nu este necesar in fiecare zi, dar un sapun obisnuit poate fi extrem de eficient.
 
Pasii pentru spalarea corecta a mainilor:
 
Clateste mainile sub apa, la o temperatura confortabila. Apa calda nu este mai eficienta in uciderea germenilor fata de apa rece.
Aplica pe maini sapunul preferat. Poate fi o formula luchida, solida, tip spuma sau hidratanta.
Spala bine mainile timp de cel putin jumatate de minut sau mai mult. Asigura-te ca speli palmele, incheieturile, unghiile si chiar spatiile dintre degete.
Clateste si usuca bine.
Daca folosesti o toaleta publica foloseste un servetel pentru a deschide usa la iesire.

Cand ne spalam pe maini?
 
Spalatul pe maini in mod frecvent este un obicei pe care trebuie sa-l ai in fiecare zi.

Cele mai importante momente in care trebuie sa te speli pe maini sunt:
 
inainte si dupa ce termini de pregatit mancarea, mai ales daca ai gatit pui, oua, peste sau orice alt tip de carne;
inainte sa mananci sau sa bei ceva;
inainte si dupa ce mergi la toaleta, fie ca esti acasa sau intr-o toaleta publica;
Dupa ce ai schimbat scutecul bebelusului sau l-ai ajutat pe cel mic sa mearga la toaleta;
inainte sa-ti schimbi lentilele de contact;
Dupa ce ti-ai suflar nasul sau ai stranutat, mai ales daca esti racit;
inainte sa iei pastilele sau picaturile pentru ochi;
Dupa contactul sexual;
inainte de a trata o rana sau arsura;
Dupa ce ai intrat in contact cu o persoana racita;
Dupa ce ai folosit transportul in comun;
Dupa ce ai pus mana pe bani si bonuri;
Dupa ce ai dus gunoiul;
Dupa ce ai intrat in contact cu suprafete vizibil murdare;
Dupa ce ai hranit animalul de companie sau chiar dupa ce te-ai jucat cu el sau l-ai dus la plimbare;




Spune-ne opinia ta despre
"Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini"

6 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa aplici autobronzant in 5 pasi simpli fara sa te patezi

Cum sa aplici autobronzant in 5 pasi simpli fara sa te patezi

de AlegeSanatos.ro 03 Aug 2020

Daca nu ai apucat pana acum sa mergi la mare sau la piscina, dar tanjesti dupa un bronz perfect, poti sa folosesti autobronzant. Vei avea in mai putin de 24 de ore o piele ciocolatie care iti va pune in evidenta cele mai frumoase trasaturi! [detalii]

Ce poti face cu folia de aluminiu. 5 trucuri inedite

Ce poti face cu folia de aluminiu. 5 trucuri inedite

de AlegeSanatos.ro 31 Iul 2020

Folia de aluminiu este de mare ajutor in bucatarie, atat pentru gospodinele care bucataresc de zor si o folosesc la gatit, cat si pentru cei care doar au nevoie sa impacheteze un sendvis. [detalii]

Igiena corespunzatoare a frigiderului. 5 sfaturi utile!

Igiena corespunzatoare a frigiderului. 5 sfaturi utile!

de AlegeSanatos.ro 23 Iul 2020

Frigiderul se numara printre cele mai folositoare electrocasnice din bucatarie. Te ajuta sa “depozitezi” o mare parte din alimentele pe care le cumperi zilnic, dar pe care nu vrei sa le mananci imediat si le tine la rece. [detalii]

Posibile probleme de sanatate la care te expui daca folosesti aerul conditionat

Posibile probleme de sanatate la care te expui daca folosesti aerul conditionat

de AlegeSanatos.ro 09 Iul 2020

Folosirea in exces a aerului conditionat a devenit din ce in ce mai populara in randul persoanelor care nu suporta caldura din timpul verii. Din pacate insa, aceste aparate ne pot afecta sanatatea. [detalii]

Ustensile care NU trebuie sa iti lipseasca din bucatarie

Ustensile care NU trebuie sa iti lipseasca din bucatarie

de AlegeSanatos.ro 07 Iul 2020

Pentru unele persoane, bucataria este locul in care isi petrec cel mai mult timp din zi. Chiar daca nu faci parte din aceasta categorie, trebuie sa tii cont ca exista cateva ustensile indispensabile de care ai nevoie atunci cand gatesti. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016