Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

Spalatul pe maini cu apa si sapun este esential pentru o igiena corecta, tinand astfel la distanta bolile care pot afecta atat persoanele sanatoase, cat si pe cele cu un sistem imunitar scazut. Printre acestea se pot numara infectiile respiratorii sau chiar infectiile gastrice care pot cauza diaree. Multe dintre aceste afectiuni pot fi fatale pentru copii si bebelusi, mai ales ca acesti germeni pot fi transmisi fara sa fii racit.
 

Cum e bine sa ne spalam pe maini?
 

Spalatul pe maini cu apa si sapun ajuta la reducerea bacteriilor spre deosebire de spalatul pe maini doar cu apa. Sapunul antibacterian nu este necesar in fiecare zi, dar un sapun obisnuit poate fi extrem de eficient.
 

Pasii pentru spalarea corecta a mainilor:
 

Clateste mainile sub apa, la o temperatura confortabila. Apa calda nu este mai eficienta in uciderea germenilor fata de apa rece.

Aplica pe maini sapunul preferat. Poate fi o formula luchida, solida, tip spuma sau hidratanta.

Spala bine mainile timp de cel putin jumatate de minut sau mai mult. Asigura-te ca speli palmele, incheieturile, unghiile si chiar spatiile dintre degete.

Clateste si usuca bine.

Daca folosesti o toaleta publica foloseste un servetel pentru a deschide usa la iesire.

Cand ne spalam pe maini?
 

Spalatul pe maini in mod frecvent este un obicei pe care trebuie sa-l ai in fiecare zi.

Cele mai importante momente in care trebuie sa te speli pe maini sunt:

 

inainte si dupa ce termini de pregatit mancarea, mai ales daca ai gatit pui, oua, peste sau orice alt tip de carne;

inainte sa mananci sau sa bei ceva;

inainte si dupa ce mergi la toaleta, fie ca esti acasa sau intr-o toaleta publica;

Dupa ce ai schimbat scutecul bebelusului sau l-ai ajutat pe cel mic sa mearga la toaleta;

inainte sa-ti schimbi lentilele de contact;

Dupa ce ti-ai suflar nasul sau ai stranutat, mai ales daca esti racit;

inainte sa iei pastilele sau picaturile pentru ochi;

Dupa contactul sexual;

inainte de a trata o rana sau arsura;

Dupa ce ai intrat in contact cu o persoana racita;

Dupa ce ai folosit transportul in comun;

Dupa ce ai pus mana pe bani si bonuri;

Dupa ce ai dus gunoiul;

Dupa ce ai intrat in contact cu suprafete vizibil murdare;

Dupa ce ai hranit animalul de companie sau chiar dupa ce te-ai jucat cu el sau l-ai dus la plimbare;