AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2019

Tags: spalat pe maini spalarea mainilor igiena mainilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

Este cunoscut faptul ca suntem expusi la mii de bacterii si germeni in fiecare zi. Asadar, spalatul pe mani intr-o maniera corespunzatoare ne ajuta sa eliminam microorganismele si sa ne mentinem sanatosi, dar si pe cei din jurul nostru, mai ales in cazul unei epidemii de gripa.

Spalatul pe maini cu apa si sapun este esential pentru o igiena corecta, tinand astfel la distanta bolile care pot afecta atat persoanele sanatoase, cat si pe cele cu un sistem imunitar scazut. Printre acestea se pot numara infectiile respiratorii sau chiar infectiile gastrice care pot cauza diaree. Multe dintre aceste afectiuni pot fi fatale pentru copii si bebelusi, mai ales ca acesti germeni pot fi transmisi fara sa fii racit.
 
Cum e bine sa ne spalam pe maini?
 
Spalatul pe maini cu apa si sapun ajuta la reducerea bacteriilor spre deosebire de spalatul pe maini doar cu apa. Sapunul antibacterian nu este necesar in fiecare zi, dar un sapun obisnuit poate fi extrem de eficient.
 
Pasii pentru spalarea corecta a mainilor:
 
Clateste mainile sub apa, la o temperatura confortabila. Apa calda nu este mai eficienta in uciderea germenilor fata de apa rece.
Aplica pe maini sapunul preferat. Poate fi o formula luchida, solida, tip spuma sau hidratanta.
Spala bine mainile timp de cel putin jumatate de minut sau mai mult. Asigura-te ca speli palmele, incheieturile, unghiile si chiar spatiile dintre degete.
Clateste si usuca bine.
Daca folosesti o toaleta publica foloseste un servetel pentru a deschide usa la iesire.

Cand ne spalam pe maini?
 
Spalatul pe maini in mod frecvent este un obicei pe care trebuie sa-l ai in fiecare zi.

Cele mai importante momente in care trebuie sa te speli pe maini sunt:
 
inainte si dupa ce termini de pregatit mancarea, mai ales daca ai gatit pui, oua, peste sau orice alt tip de carne;
inainte sa mananci sau sa bei ceva;
inainte si dupa ce mergi la toaleta, fie ca esti acasa sau intr-o toaleta publica;
Dupa ce ai schimbat scutecul bebelusului sau l-ai ajutat pe cel mic sa mearga la toaleta;
inainte sa-ti schimbi lentilele de contact;
Dupa ce ti-ai suflar nasul sau ai stranutat, mai ales daca esti racit;
inainte sa iei pastilele sau picaturile pentru ochi;
Dupa contactul sexual;
inainte de a trata o rana sau arsura;
Dupa ce ai intrat in contact cu o persoana racita;
Dupa ce ai folosit transportul in comun;
Dupa ce ai pus mana pe bani si bonuri;
Dupa ce ai dus gunoiul;
Dupa ce ai intrat in contact cu suprafete vizibil murdare;
Dupa ce ai hranit animalul de companie sau chiar dupa ce te-ai jucat cu el sau l-ai dus la plimbare;




Spune-ne opinia ta despre
"Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini"

5 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tehnici de relaxare in functie de timpul pe care il aveti la dispozitie

Tehnici de relaxare in functie de timpul pe care il aveti la dispozitie

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Stresul de zi cu zi va poate influenta in mod negativ starea de sanatate, insa practicarea unor sesiuni scurte de relaxare va poate ajuta sa indepartati anumite temeri si sa eliminati durerile. [detalii]

Trei sfaturi eficiente pentru un somn bun in perioadele de canicula

Trei sfaturi eficiente pentru un somn bun in perioadele de canicula

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este suficient ca temperaturile sa depaseasca 25°C noaptea pentru ca somnul sa devina un cosmar. Aer conditionat, perdele umezite, ferestre larg deschise, ventilator - fiecare apeleaza la propriile tehnici pentru a avea un somn de calitate. Iata care sunt cele mai eficiente metode care te pot ajuta sa dormi bine chiar si pe canicula. [detalii]

 Cum sa iti indrepti parul cu placa fara sa il arzi

Cum sa iti indrepti parul cu placa fara sa il arzi

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Foarte multe femei apeleaza la placa de indreptat parul atunci cand vor sa il coafeze. Altele folosesc acest aparat chiar zilnic si de aceea parul se deterioreaza foarte usor. [detalii]

Ce presupune neurochirurgia minim invaziva si care sunt cele mai utilizate proceduri?

Ce presupune neurochirurgia minim invaziva si care sunt cele mai utilizate proceduri?

de AlegeSanatos.ro 13 Aug 2021

Cu ajutorul endoscopului, neurochirurgul poate observa diferite structuri din interiorul craniului si poate decide daca situatia necesita reparare, inlocuire sau inlaturare. Deoarece folosirea endoscopului este o procedura care afecteaza mai putin tesuturile din jur fata de chirurgia traditionala, neurochirurgia endoscopica este numita si neurochirurgie minim invaziva, inciziile fiind, de multe ori, doar de marimea unei monede. [detalii]

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

de AlegeSanatos.ro 02 Aug 2021

In timpul verii, temperatura creste destul de mult la noi in tara, iar organismul nostru poate avea de suferit din aceasta cauza. Tot ce trebuie sa faci este sa te hidratezi continuu, sa mananci cat mai sanatos si sa nu te expui in soare la orele nepotrivite. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016