AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

de AlegeSanatos.ro 02 Aug 2021

Tags: canicula efecte negative ale caniculei

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

In timpul verii, temperatura creste destul de mult la noi in tara, iar organismul nostru poate avea de suferit din aceasta cauza. Tot ce trebuie sa faci este sa te hidratezi continuu, sa mananci cat mai sanatos si sa nu te expui in soare la orele nepotrivite.

Nimanui nu ii place caldura excesiva, insa anumite categorii de persoane pot avea mai multe dificultati in aceasta perioada, precum persoanele in varsta, persoanele care au probleme de sanatate ( obezitate, probleme cardiace, etc), persoanele care fac sport afara sau cele care nu sunt obisnuite cu astfel de calduri.


Ce efecte are canicula asupra organismului?


1. Insolatie

Cand te expui la soare in perioada pranzului, fara sa porti palarie sau sa te hidratezi corespunzator, corpul nu mai reuseste sa mentina temperatura constanta si faci insolatie. Printre simptome amintim: febra, greata, ameteli, etc.

2. Epuizare

Foarte multe minerale se pierd atunci cand transpiram in exces. In plus, in aceasta perioada pierdem si foarte multa apa si daca nu acordam suficienta atentie alimentatiei (care trebuie sa contina fructe si legume si apa din abundenta). Din aceasta cauza s-ar putea sa te simti epuizat.

3. Eruptii 

In cazul in care ai o piele destul de sensibila si transpiri foarte mult vara, te poti confrunta cu eruptii cutanate si diferite alte afectiuni la nivelul dermului. 

4. Socul caloric

Socul caloric apare atunci cand facem activitate fizica intensa in conditii de canicula sau temperaturi foarte ridicate. Temperatura interna creste foarte mult si pot aparea consulvii si delir.
 

Ce trebuie sa faci pentru a nu te confrunta cu aceste efecte negative?


1. Mananca fructe si legume din abundenta. 
2. Bea cel putin 2l de apa in fiecare zi.
3. Foloseste spf inainte sa iesi din casa.
4. Nu iesi din casa la ora pranzului decat daca ai vreo urgenta.
5. Racoreste- ti casa.
6. Poarta haine cat mai usoare si deschise la culoare.




Tine cont de sfaturile de mai sus pentru a te mentine hidratat si cu o stare de bine pe tot parcursul perioadei de canicula.




Spune-ne opinia ta despre
"Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului"

9 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce sa practici yoga. 10 beneficii surprinzatoare pentru sanatate

De ce sa practici yoga. 10 beneficii surprinzatoare pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Yoga este arta care te ajuta sa te descoperi fizic si psihic, sa iti cunosti limitele si sa reusesti sa le depasesti. [detalii]

10 cauze ale ingalbenirii dintilor si ce poti face in acest sens

10 cauze ale ingalbenirii dintilor si ce poti face in acest sens

de AlegeSanatos.ro 01 Mar 2022

Un zambet frumos inseamna dinti frumosi, albi si sanatosi. Daca te speli regulat pe dinti, folosesti ata dentara si apa de gura, dar acestia tot au o culoare galbena, trebuie sa stii ca exista mai multe cauze care pot modifica culoarea lor. [detalii]

De ce este bine sa iei in calcul utilzarea radiatorului pe timpul iernii

De ce este bine sa iei in calcul utilzarea radiatorului pe timpul iernii

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Ai probleme cu caldura in timpul iernii sau nu ai dat inca drumul la centrala? Ar fi bine sa iei in calcul utilizarea unui radiator in aceasta perioada. [detalii]

Ce afectiuni Pot fi Depistate Prin intermediul Ecografiei Doppler si cu ce se Diferentiaza aceasta?

Ce afectiuni Pot fi Depistate Prin intermediul Ecografiei Doppler si cu ce se Diferentiaza aceasta?

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

In prezent, diagnosticarea diferitelor afectiuni a devenit mult mai simpla, mai rapida si mai exacta datorita tehnologiei si a aparaturii moderne. Deoarece atunci cand vine vorba de identificarea unei probleme de sanatate, chiar si cateva zile conteaza, nu trebuie sa ezitati sa apelati la medici specialisti si la cele mai avansate mijloace de investigare. [detalii]

5 pasi simpli pentru a te lasa de fumat

5 pasi simpli pentru a te lasa de fumat

de AlegeSanatos.ro 28 Oct 2021

Fumatul se numara printre cele mai nocive obiceiuri. Nu doar ca iti poate ingalbeni si strica dintii, insa iti poate pune cu adevarat viata in pericol. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016