AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

de AlegeSanatos.ro 02 Aug 2021

Tags: canicula efecte negative ale caniculei

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului

In timpul verii, temperatura creste destul de mult la noi in tara, iar organismul nostru poate avea de suferit din aceasta cauza. Tot ce trebuie sa faci este sa te hidratezi continuu, sa mananci cat mai sanatos si sa nu te expui in soare la orele nepotrivite.

Nimanui nu ii place caldura excesiva, insa anumite categorii de persoane pot avea mai multe dificultati in aceasta perioada, precum persoanele in varsta, persoanele care au probleme de sanatate ( obezitate, probleme cardiace, etc), persoanele care fac sport afara sau cele care nu sunt obisnuite cu astfel de calduri.


Ce efecte are canicula asupra organismului?


1. Insolatie

Cand te expui la soare in perioada pranzului, fara sa porti palarie sau sa te hidratezi corespunzator, corpul nu mai reuseste sa mentina temperatura constanta si faci insolatie. Printre simptome amintim: febra, greata, ameteli, etc.

2. Epuizare

Foarte multe minerale se pierd atunci cand transpiram in exces. In plus, in aceasta perioada pierdem si foarte multa apa si daca nu acordam suficienta atentie alimentatiei (care trebuie sa contina fructe si legume si apa din abundenta). Din aceasta cauza s-ar putea sa te simti epuizat.

3. Eruptii 

In cazul in care ai o piele destul de sensibila si transpiri foarte mult vara, te poti confrunta cu eruptii cutanate si diferite alte afectiuni la nivelul dermului. 

4. Socul caloric

Socul caloric apare atunci cand facem activitate fizica intensa in conditii de canicula sau temperaturi foarte ridicate. Temperatura interna creste foarte mult si pot aparea consulvii si delir.
 

Ce trebuie sa faci pentru a nu te confrunta cu aceste efecte negative?


1. Mananca fructe si legume din abundenta. 
2. Bea cel putin 2l de apa in fiecare zi.
3. Foloseste spf inainte sa iesi din casa.
4. Nu iesi din casa la ora pranzului decat daca ai vreo urgenta.
5. Racoreste- ti casa.
6. Poarta haine cat mai usoare si deschise la culoare.




Tine cont de sfaturile de mai sus pentru a te mentine hidratat si cu o stare de bine pe tot parcursul perioadei de canicula.




Spune-ne opinia ta despre
"Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului"

1 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Efecte negative pe care le poate avea canicula asupra organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tehnici de relaxare in functie de timpul pe care il aveti la dispozitie

Tehnici de relaxare in functie de timpul pe care il aveti la dispozitie

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Stresul de zi cu zi va poate influenta in mod negativ starea de sanatate, insa practicarea unor sesiuni scurte de relaxare va poate ajuta sa indepartati anumite temeri si sa eliminati durerile. [detalii]

Trei sfaturi eficiente pentru un somn bun in perioadele de canicula

Trei sfaturi eficiente pentru un somn bun in perioadele de canicula

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este suficient ca temperaturile sa depaseasca 25°C noaptea pentru ca somnul sa devina un cosmar. Aer conditionat, perdele umezite, ferestre larg deschise, ventilator - fiecare apeleaza la propriile tehnici pentru a avea un somn de calitate. Iata care sunt cele mai eficiente metode care te pot ajuta sa dormi bine chiar si pe canicula. [detalii]

 Cum sa iti indrepti parul cu placa fara sa il arzi

Cum sa iti indrepti parul cu placa fara sa il arzi

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Foarte multe femei apeleaza la placa de indreptat parul atunci cand vor sa il coafeze. Altele folosesc acest aparat chiar zilnic si de aceea parul se deterioreaza foarte usor. [detalii]

Ce presupune neurochirurgia minim invaziva si care sunt cele mai utilizate proceduri?

Ce presupune neurochirurgia minim invaziva si care sunt cele mai utilizate proceduri?

de AlegeSanatos.ro 13 Aug 2021

Cu ajutorul endoscopului, neurochirurgul poate observa diferite structuri din interiorul craniului si poate decide daca situatia necesita reparare, inlocuire sau inlaturare. Deoarece folosirea endoscopului este o procedura care afecteaza mai putin tesuturile din jur fata de chirurgia traditionala, neurochirurgia endoscopica este numita si neurochirurgie minim invaziva, inciziile fiind, de multe ori, doar de marimea unei monede. [detalii]

3 alimente care te ajuta sa te bronzezi mai repede

3 alimente care te ajuta sa te bronzezi mai repede

de AlegeSanatos.ro 26 Iul 2021

Daca si tu iti doresti sa te intorci cu un bronz perfect din vacanta de vara, trebuie sa consumi anumite alimente cu cel putin 2 saptamani inainte sa te expui la soare. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016