Poti face unghiile sa creasca mai repede?

de Luca Dragomir 23 Ian 2014

Tags: crestere unghiilor

Suplimente alimentare, aplicarea usturoiului pe unghii, scuturarea degetele in aer timp de cateva ore. Ne pare rau, dar indiferent de ceea ce am auzit, aceste lucruri nu vor face unghiile sa creasca mai repede. Nu aveti posibilitatea sa grabiti procesul de crestere a unghiilior, care cresc la o rata fixa ​​de aproximativ un milimetru de o luna. Dar, daca doriti sa obtineti unghii care nu se rup usor , vorbim despre altceva.

In primul rand, trebuie sa stiti ce este adevarat si ce este fals despre cresterea unghiilor.

Suplimentele de biotina sunt legate de unghii lungi si puternice: Adevarat

Unghiile nu vor creste mai repede daca luati acest supliment alimentar. Dar mai multe studii arata ca biotina poate intari unghiile fragile, ceea ce le face mai putin probabil de a le rupe, astfel incat veti putea sa va lasati unghiile sa creasca mai lungi dupa ce ati luat suplimentul in mod regulat.

Biotina este adesea vanduta ca un supliment alimentar sau ca ingredient in vitamine vandute pentru a imbunatati aspectul pielii, parului si / sau unghiile.

Institutul de Medicina nu a stabilit o doza maxima recoamndata pentru acest supliment din cauza lipsei de informatii cu privire la efectele secundare posibile. Desi pare putin probabil ca cineva ar putea obtine prea multa biotina, nu lua doze mari daca nu esti sub ingrijirea unui dermatolog sau un alt medic.


Daca ne tinem degetele ocupate vom avea unghiil mai lungi: Fals

Unii oameni cred ca pianisti profesionisti  si alte persoane care petrec mai multe ore pe zi folosindu-si degetele foarte mult au unghii care cresc mai repede, decat alte persoane, deoarece fluxul de sange din varful degetelor creste viteza de crestere a unghiilor.

Desi nu exista nici un studiu pentru a dovedi aceasta, unii cercetatori  spun ca persoanele care i-si deplaseaza degetele in mod constant pot avea un ritm de crestere al unghiilor mai rapid.

Totusi, nu inseamna neaparat unghii mai lungi. De ce nu? Deorece unghiile care se lovesc de suprafete dure se rup mai mult.

Hidratarea ajuta la mentinerea unghiilor lungi: Adevarat

Pastrarea unghiilor hidratate nu va face ca acestea sa creasca mai repede, dar nu se vor rupe atat de repede.
Fiindaca este iarna, aerului este mult uscat si rece si astfel determina ruperea unghiilor mult mai usor.. Unghiile noastre au nevoie de lubrifiere, la fel ca pielea noastra, in lunile de iarna. De fiecare data cand va spalati pe maini, folositi si putina crema de maini, care este mult mia hidratanta decat o crema de corp.
Purtati manusi iarna si manusi de cauciuc cand faceti curatenie in casa.

Odata ce unghiile ies de sub cuticula, sunt tesut mort, deci nu exista nici o modalitate de a-l repara. Detergenti si detergent de vase pot face unghiile uscate. Purtati manusi de cauciuc captusite cu bumbac atunci cand faceti curat, spalati un vas sau stergeti un geam.

O dieta bogata in proteine ​​poate accelera cresterea unghiilor: Fals

Un deficit de proteine ​​poate duce la unghii fragile, care cresc mai lent, astfel incat unele site-uri web sugereaza ca daca veti mananca sau daca veti bea mai multe proteine ​​( chiar ​​shake-uri de proteine)  va poate ajuta unghiile sa creasca mai repede.
Cresterea aportul de proteine ​​este un mit in ceea ce priveste consolidarea unghiile.

Usturoiul grabeste cresterea unghiilor: Fals

Unele femei cu unghii lungi si atractive jura ca de vina este usturoiul. Ele spun ca ung cu usturoi crud  unghiile in mod regulat sau piseaza usturoi si il pun in sticlutele cu oja. Ele pretind ca unghiile lor sunt mult mai puternice si cresc mai repede decat ale prietenelor care nu cunosc secretul lor.

De ce au ales unii oameni usturoiul? Posibil pentru ca usturoiul este bogat in seleniu iar unele studii au legat nivelurile scazute de seleniu cu unghiile slabe. Dar nu exista nicio cercetare care sa certifice acest lucru.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Brain mapping, noua frontiera in sanatatea mintala in cabinetele din Romania

de Alege Sanatos

Brain mapping-ul este o analiza computerizata a activitatii electrice cerebrale, obtinuta prin EEG si reprezentata prin valori, grafice si harti color. In Romania, metoda incepe sa fie intalnita tot mai frecvent in cabinetele care integreaza neurofeedback-ul. [detalii]

Tehnici si terapii

Postura la birou si miscarea in fiecare zi: cum ne influenteaza sanatatea articulatiilor

de Alege Sanatos

Munca de birou si perioadele lungi petrecute pe scaun in fata ecranelor modifica modul in care structurile noastre musculare si articulare sustin greutatea corpului. [detalii]

Tehnici si terapii

Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil

de Alege Sanatos

Imagineaza-ti ca iesi la o plimbare in parc cu nepotii, urci la etajul doi fara sa te opresti la jumatate de drum si dormi o noapte intreaga fara sa te trezesti obosit. Pentru cei care traiesc cu insuficienta respiratorie cronica, BPOC sau apnee severa, aceste momente banale devin obiective importante. [detalii]

Tehnici si terapii

Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament

de Alege Sanatos

Atunci cand apare nevoia de a inlocui un dinte pierdut, primul lucru pe care majoritatea pacientilor il cauta este implant dentar pret. Este firesc, insa aceasta decizie nu ar trebui luata exclusiv pe baza costului afisat. Pentru un implant dentar, pretul devine relevant abia atunci cand este corelat cu experienta medicului, materialele folosite si rezultatele pe termen lung. [detalii]

Tehnici si terapii

Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu

de Alege Sanatos

Ticurile sunt miscari sau sunete bruste, rapide, repetitive si involuntare. Ele sunt frecvente la copii, debutand, de obicei, intre 5 si 10 ani. De regula, nu sunt grave si se amelioreaza sau dispar de la sine in timp. [detalii]

Tehnici si terapii