Taratele de grau. 3 motive sa le introduci in alimentatie

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: tarate de grau apa de tarate 

Taratele de grau sunt un aliment foarte bogat in numeroase minerale si nutrienti, iar medicii nutritionisti ne recomanda sa il consumam mai des.

Taratele de grau au un rol foarte important in inactivarea substantelor carcinogene si daca incepeti sa le consumati mai des, veti contribui in mod esential la prevenirea cancerului.

Taratele de grau contin vitaminele B1, B3, B6, B2, B9. aminoacizi, aminoacizi grasi esentiali, carbohidrati, fosfolipide, minerale, magneziu, calciu, mangan, fier, cupru, zinc, nichel, crom.

Taratele de grau au un efect antimicrobian si antiinflamator, in special datorita proprietatilor amintite mai sus.

Taratele de grau. 3 motive sa le introduci in alimentatie

1. Taratele de grau te ajuta sa slabesti

Taratele de grau consumate dimineata se vor umfla in stomac si vor mentine senzatia de satietate timp indelungat, mai ales ca sunt bogate si in fibre. De aceea sunt potrivite si pentru persoanele care tin cure de slabire si vor sa scape cat mai repede de kilogramele in plus.

2. Scapa de prostata cu apa de tarate

Prostata nu este o afectiune simpla, insa daca ati fost diagnosticat in acest fel aveti la indemana un tratament natural cu tarate de grau care va poate ajuta sa va tratati. Apa de la tarate, amestecata cu apa de la semintele de dovleac ( trebuie fiarta cu seminte proaspete de dovleac, cel putin 15 min.) poate sa trateze prostata.

3. Apa cu tarate pentru anemie

Apa de la taratele de grau este benefica si persoanelor care sunt anemice si duc lipsa de fier. Lasati taratele de grau in apa de seara pana dimineata, strecurati-le mai apoi si consumati lichidul in loc de apa normala.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Brain mapping, noua frontiera in sanatatea mintala in cabinetele din Romania

de Alege Sanatos

Brain mapping-ul este o analiza computerizata a activitatii electrice cerebrale, obtinuta prin EEG si reprezentata prin valori, grafice si harti color. In Romania, metoda incepe sa fie intalnita tot mai frecvent in cabinetele care integreaza neurofeedback-ul. [detalii]

Tehnici si terapii

Postura la birou si miscarea in fiecare zi: cum ne influenteaza sanatatea articulatiilor

de Alege Sanatos

Munca de birou si perioadele lungi petrecute pe scaun in fata ecranelor modifica modul in care structurile noastre musculare si articulare sustin greutatea corpului. [detalii]

Tehnici si terapii

Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil

de Alege Sanatos

Imagineaza-ti ca iesi la o plimbare in parc cu nepotii, urci la etajul doi fara sa te opresti la jumatate de drum si dormi o noapte intreaga fara sa te trezesti obosit. Pentru cei care traiesc cu insuficienta respiratorie cronica, BPOC sau apnee severa, aceste momente banale devin obiective importante. [detalii]

Tehnici si terapii

Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament

de Alege Sanatos

Atunci cand apare nevoia de a inlocui un dinte pierdut, primul lucru pe care majoritatea pacientilor il cauta este implant dentar pret. Este firesc, insa aceasta decizie nu ar trebui luata exclusiv pe baza costului afisat. Pentru un implant dentar, pretul devine relevant abia atunci cand este corelat cu experienta medicului, materialele folosite si rezultatele pe termen lung. [detalii]

Tehnici si terapii

Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu

de Alege Sanatos

Ticurile sunt miscari sau sunete bruste, rapide, repetitive si involuntare. Ele sunt frecvente la copii, debutand, de obicei, intre 5 si 10 ani. De regula, nu sunt grave si se amelioreaza sau dispar de la sine in timp. [detalii]

Tehnici si terapii