CEAPA VERDE

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Descriere:

Ceapa verde este asemanatoare cu ceapa obisnuita, usturoiul si prazul.

Poate fi folosita atat in stare cruda, cat si gatita, in salate, supe, mancari cu carne si preparate asiatice.

Este bogata in vitaminele A, C si K, minerale (potasiu, calciu, magneziu, fier) dar si in antioxidanti (flavonoide si compusi sulfurati).

Datorita continutului de nutrienti, consumul de ceapa verde are urmatoarele beneficii:

intareste sistemul imunitar
sustine sanatatea inimii
imbuntateste digestia
regleaza nivelul de zahar din sange
sprijina sanatatea oaselor
scade inflamatia.

Valorile nutritionale pentru 100 g de ceapa verde:

Calorii: ~32 kcal
Proteine: ~1.8 g
Grasimi: ~0.2 g
Carbohidrati: ~7.3 g
Zaharuri: ~2.3 g
Fibre: ~2.6 g

Siguranta/Rating ingredient:

Ceapa verde este, in general, sigura pentru consum dar are si cateva atentionari:

pot provoca balonare, gaze si disconfort abdominal la persoanele cu un sistem digestiv sensibil sau cu sindrom de colon iritabil
consumul excesiv de ceapa verde poate afecta eficienta medicamentelor
poate creste productia de acid gastric, ceea ce poate agrava simptomele refluxului gastroesofagian (GERD) sau ale gastritei
persoanele cu afectiuni renale trebuie sa fie atente la consumul excesiv de ceapa verde, deoarece aceasta contine potasiu

Bibliografie si Rapoarte

Momentul adevarului pentru iubitorii de istorie a Regalitatii Romane Descopera detalii inedite privind Casa Regala Romanei, vezi AICI >>

Solicita mai multe informatii despre ingredientele din produsele preferate!

Te intereseaza un ingredient alimentar sau cosmetic si vrei sa afli care sunt utilizarile, beneficiile dar si riscurile de utilizare sau consum?
Este posibil sa existe deja in Sectiunea de ingrediente. L-ai cautat?
Daca nu il gasesti, il poti solicita prin intermediul formularului de mai jos.

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.