FAINA DE IN

Descriere:

Faina de in este o faina obtinuta prin macinarea semintelor de in (Linum usitatissimum) si este apreciata pentru continutul bogat in fibre, proteine si acizi grasi omega-3. Iata informatii esentiale despre ea:

Compozitie nutritionala:
 

• Fibre: foarte bogata in fibre solubile si insolubile, ajuta digestia si mentin senzatia de satietate.
• Proteine: contine proteine vegetale de buna calitate.
• Grasimi sanatoase: bogata in acizi grasi omega-3 (ALA – acid alfa-linolenic).
• Vitamine si minerale: contine magneziu, fosfor, potasiu, vitamine din grupul B.

Beneficii pentru sanatate:
 

• Sustine sanatatea digestiva si previne constipatia.
• Poate ajuta la scaderea colesterolului si la mentinerea tensiunii arteriale normale.
• Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange datorita fibrelor.
• Contribuie la mentinerea masei musculare prin aportul de proteine.

Se poate adauga in smoothie-uri, iaurt, cereale sau in aluaturi pentru paine, clatite, biscuiti.