HERING

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Sinonime:

CLUPEA HARENGUS

Descriere:

Heringul din Atlantic (Clupea harengus) este unul dintre cei mai consumati pesti.

Consumul de hering reduce riscul de boli de inima si intareste vasele de sange.

De asemenea, heringul contine vitaminele D, B12 si seleniu.

In sezonul rece specialistii recomanda consumul de hering tocmai pentru aportul de vitamina D, grasimi nesaturate si proteine esentiale pentru sanatatea organismului.

Carnea de hering mai este bogata si in Omega 3, acid eicosapentenoic (EPA) si acid docosahexenoic (DHA).

Alimentele care contin EPA si DHA contribuie la reducerea riscului imbolnavirii de inima.

Consumul acestor tipuri de grasimi ajuta la reducerea

aritmiei
hipertensiunii
cheagurilor de sange (cauza care duce la atacuri de cord)
grasimilor din sange.

Nu exista o doza zilnica recomanda pentru Omega 3.

Se recoamanda consumul de ulei de peste femeilor insarcinate deoarece este important in dezvoltarea creierului la fat.

Siguranta/Rating ingredient:

Consumul de hering nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.

Bibliografie si Rapoarte

Ajuta-ti copilul sa invete in timp record! Descopera TEHNICI si METODE folosite de elevii de elita Implica-te in educatia copilului tau ajutandu-l sa invete eficient!

PRODUSE CARE CONTIN HERING

Produs

Tipul produsului

Scor

Bonito - Hering marinat cu legume

Alimentar

5.3

Nautica - File Hering in sos de rosii

Alimentar

6.3

Solicita mai multe informatii despre ingredientele din produsele preferate!

Te intereseaza un ingredient alimentar sau cosmetic si vrei sa afli care sunt utilizarile, beneficiile dar si riscurile de utilizare sau consum?
Este posibil sa existe deja in Sectiunea de ingrediente. L-ai cautat?
Daca nu il gasesti, il poti solicita prin intermediul formularului de mai jos.

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.