Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu
AlegeSanatos.ro Ingrediente IOD

IOD

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Descriere:


Iodul este un mineral esential pentru organism, necesar in cantitati mici, dar vital pentru functionarea normala a glandei tiroide.

Surse naturale de iod: sare iodata, peste si fructe de mare, oua, lactate, alge marine.

Rol si beneficii:
 
  • Contribuie la producerea hormonilor tiroidieni (T3 si T4), esentiali pentru metabolism;
  • Sustine dezvoltarea creierului si a sistemului nervos la copii si sugari;
  • Ajuta la reglarea metabolismului energetic;
  • Contribuie la mentinerea functiei normale a inimii si sistemului imunitar.

DZR (Doza Zilnica Recomandata) pentru Iod:
 
  • Adulti: 150 µg/zi
  • Adolescenti (14-18 ani): 150 µg/zi
  • Copii (4-13 ani): 90 µg/zi
  • Copii mici (1-3 ani): 70 µg/zi
  • Sugari (0-12 luni): 50 µg/zi
  • Femei gravide: 220 µg/zi
  • Femei care alapteaza: 250 µg/zi


 

Siguranta/Rating ingredient:


Deficienta de iod poate provoca gusa endemica, ce apare din cauza cresterii glandei tiroide ce se extinde pentru a capta mai mult iod din sange, necesar producerii hormonilor tiroidieni.

Deficienta de iod poate provoca  probleme de dezvoltare la copii.

Supradoza de iod poate afecta tiroida, provocand hipertiroidism sau hipotiroidism.

Se recomanda respectarea dozei zilnice recomandate.
 

Bibliografie si Rapoarte
NOU! Veggie Smart - unda verde la sanatate! Descopera acum retetele vegetariene! Click AICI >>

PRODUSE CARE CONTIN IOD

Nr
 
Produs
Tipul produsului
Scor


Solicita mai multe informatii despre ingredientele din produsele preferate!

Te intereseaza un ingredient alimentar sau cosmetic si vrei sa afli care sunt utilizarile, beneficiile dar si riscurile de utilizare sau consum?
Este posibil sa existe deja in Sectiunea de ingrediente. L-ai cautat?
Daca nu il gasesti, il poti solicita prin intermediul formularului de mai jos.

Da, doresc sa ma abonez la newsletterul Alegesanatos.
CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top 5 produse nocive
Top cele mai citite articole din site
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.