L-TIROZINA

Descriere:

L-tirozina este un aminoacid neesential (organismul il poate produce din fenilalanina), precursor pentru neurotransmitatori precum dopamina, norepinefrina si epinefrina, precum si pentru hormoni tiroidieni.

Roluri in organism

1. Productia de neurotransmitatori: dopamina, norepinefrina, epinefrina – importanti pentru starea de spirit, concentrare si raspuns la stres;
2. Productia hormonilor tiroidieni: T3 (triiodotironina) si T4 (tiroxina), care regleaza metabolismul;
3. Sustine performanta mentala si fizica: poate ajuta la reducerea oboselii mentale si fizice, mai ales in situatii de stres sau efort intens.

Surse alimentare: carne si peste, lactate, oua, leguminoase, nuci si seminte.

L-tirozina poate fi adaugata in alimente, inclusiv formule pentru bebelusi, pentru a sustine dezvoltarea creierului, sinteza neurotransmitatorilor si a hormonilor tiroidieni, asigurand astfel cresterea si dezvoltarea optima.