Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu
AlegeSanatos.ro Ingrediente PROTEINA ANIMALA

PROTEINA ANIMALA

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Descriere:

Printre sursele animale de proteine se numara: pestele, carnea, ouale si lactatele. Toate sunt proteine complete. 
 
Proteinele animale sunt surse bune de minerale precum fier si zinc. 
 
Doar proteinele animale asigura organismului vitamina B12.
 
Pe de alta parte, nu contin fibre si au putine vitamine si minerale. 
 
Carnea alba contine mai multe proteine si mai putine grasimi decat carnea rosii si este una dintre cele mai bune surse de aminoacizi esentiali.
 
Cantitatea de proteine animala din diverse produse alimentare:
  • O portie de ton la gratar (45 g) - 10 g 
  • 85 g pui la rotisor - 19 g 
  • 85 g curcan la gratar – 25 g 
  • 100 g carne de rata – 25 g
  • 250 ml lapte semidegresat (o cana)  - 9 g 
  • 150 ml iaurt – 7 g. 
Cantitatea de proteine in 100 g de:
  • Carne de curcan - 24,5 
  • Macrou - 22 
  • Carne de vaca slaba - 20,4 
  • Carne de pui - 20,1 
  • Salau - 19,4 
  • Telemea de vaca -19,4 
  • Cod - 19 
  • Crap - 18,9 
  • Lapte de vaca - 3,5 
  • Iaurt - 3,2 
 

Siguranta/Rating ingredient:

Este recomandat consumul moderat, o dieta bogata in de proteina animala poate:
 
  • creste riscul de dezvoltare a bolilor cardio-vasculare
  • fi cauza unor anumite tipuri de cancer
  • duce la crestere in greutate si boli autoimune. 
Conform nutritionistilor, proteina animla accelereaza imbatranirea. Acest fapt este datorat aciditatii proteinei animale. Odata cu cresterea aciditatii din organism, se accelereaza si imbatranirea.
 
Proteina animala are mari sanse sa ramana pe peretii colonului, in proces de putrefactie, deoarece organismul nu reuseste sa asimileze o cantitate prea mare de proteine.
 

Bibliografie si Rapoarte
Nichita Stanescu - Texte UNICE (din arhiva personala) intr-un volum nou! Descopera volumul "De dor de sufletul lui Andersen" >>

PRODUSE CARE CONTIN PROTEINA ANIMALA

Nr
 
Produs
Tipul produsului
Scor


Solicita mai multe informatii despre ingredientele din produsele preferate!

Te intereseaza un ingredient alimentar sau cosmetic si vrei sa afli care sunt utilizarile, beneficiile dar si riscurile de utilizare sau consum?
Este posibil sa existe deja in Sectiunea de ingrediente. L-ai cautat?
Daca nu il gasesti, il poti solicita prin intermediul formularului de mai jos.

Da, doresc sa ma abonez la newsletterul Alegesanatos.
CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top 5 produse nocive
Top cele mai citite articole din site
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.