VITAMINA A

Sinonime:

Descriere:

• Creste rezistenta in infectiile cailor respiratorii.
• Echilibreaza sistemul imunitar, participa la sinteza imunoglobulinelor (anticorpii ), scurteaza durata de boala.
• Mentine sanatatea straturilor superficiale ale tesuturilor si organelor interne (astfel mentine sanatatea si integritatea membranelor si mucoaselor orgnismului).
• Consolideaza oasele si dintii, avand rol decisiv in procesul de crestere.
• Imbunatateste vederea (avand rol esential in mentinerea vederii la intuneric).
• Mentine supletea pielii, inlaturand petele ce apar datorita varstei.
• Stimuleaza secretia sucurilor digestive necesare degradarii normale a principiilor nutritive.
• Ajuta la procesul de formare a sangelui.
• Intareste sanatatea parului si a gingiilor.
• Stimuleaza dezvoltarea intrauterina a fatului.
• Are efect antitumoral.
• Normalizator al pielii
• Reglementeaza cresterea celulelor epidermice
• Intervine in procesul de keratinizare

• retinol (prezenta in alimentele de origine animala) 
• provitamina A sau caroten (care se gaseste atat in produsele animale cat si in cele vegetale).

• 1.800 (1.100-2.500) U.I. - la copii si adolescenti; 
• 5.500 (5.000-6.000) U.I. -la femeile mature; 
• 6.000 U.I. la femeile insarcinate 
• 8.000 U.I. la femeile care alapteaza