Descriere:

Vitamina D joaca un rol esential in mentinerea sanatatii, contribuind la reglarea cantitatii de calciu si fosfor, necesare pentru mentinerea sanatoasa a oaselor si a dintilor.
Cei mai multi oameni isi iau vitamina D de la lumina soarelui si printr-o dieta corespunzatoare.

Forme ale vitaminei D:

• Vitamina D1     compusa din ergocalciferol si lumisterol
• Vitamina D2     ergocalciferol (sintetizat din ergosterol)   
• Vitamina D3     colecalciferol
• Vitamina D4     22-dehidroergocalciferol   
• Vitamina D5     sitocalciferol

Beneficiile asupra sanatatii:

• mentine sanatatea sistemului osos
• previne si trateaza multe forme de cancer
• joaca un rol esential in dezvoltarea si functionarea cerebrala

Doze zilnica recomandata este de 600 Ul de vitamina D, cu exceptiile urmatoarelor categorii:

• sugari - 400 UI
• adolescenti - 400-600 UI
• adulti cu varste de peste 70 de ani - 800 UI

 

 

Siguranta/Rating ingredient:

Consumul excesiv de Vitamina (peste 4.000 UI) poate duce la un risc crescut de hiperabsorbtie a calciului, care se poate depune pe artere. Acest lucru poate duce la obturari sau chiar blocaje ale sangelui, provocand infarct sau accident vascular cerebral.