X Politica noastra de Cookie-uri

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.

ZAHAR BRUT CARAMELIZAT

Sinonime: ZAHAR BRUN CARAMELIZAT

Descriere:

Zaharul brut contine urmatoarele valori nutritionale (per lingura):

57 calorii
0 proteine
0 grasimi
14,27 g de carbohidrati
4 mg de potasiu
2 mg de calciu
0,05 mg de fier

Conform Codex Alimentarius, Standardul 212-1999, zaharul brut caramelizat se regaseste in grupa 11.0 Indulcitori, inclusiv miere, subgrupa 11.1. Zahar refinat si brut.

Reactii adverse:

Siguranta/Rating ingredient:

Consumul excesiv de zahar brut caramelizat poate cauza:

Diabet
Obezitate
Probleme la nivelul dintilor
Boli cardiovasculare (datorita cresterii colesterolului LDL si a trigliceridelor)
Deficiente nutritionale
Probleme de memorie

Exista si cazuri in care anumite persoane pot manifesta intoleranta fata de zaharuri.

World Health Organization recomanda un consum de zaharuri care sa acopere nu mai mult de 10% din numarul total de calorii. Astfel, o dieta zilnica de 2000 de calorii ar presupune maximum 50 de grame de carbohidrati sub forma de zaharuri.

National Academy of Sciences Dietary Reference Intake (DRI) limiteaza consumul de zahar la 25% din numarul de calorii, respectiv 125 de grame de carbohidrati.

United States Department of Agriculture (USDA) recomanda un consum de zaharuri limitat la pana la 10% din totalul de calorii.

Bibliografie si Rapoarte