8 dintre cele mai bune surse de zinc

Zincul este un mineral esential care ajuta la intarirea sistemului imunitar, reglarea nivelurilor de vitamina A, reglarea metabolismului, vindecarea ranilor, tratarea racelii si a altor boli. Carenta de zinc poate cauza tulburari digestive, unghii si par fragil, acnee, piele uscata, diaree, lipsa poftei de mancare si scaderea imunitatii. [detalii]

Sfaturi pentru sanatate

Stop indigestiilor! De foarte multe ori, dupa mese mult prea copioase, bogate in grasimi si stropite din belsug cu alcool (asa cum sunt dejunurile la iarba verde, care de acum incolo vor fi „regula” in week-endu-uri), apar, greata, arsurile epigastrice si durerile de stomac. [detalii]