Te hidratezi corect? Semnele care iti arata ca esti deshidratata

Vara, cand temperaturile sunt in crestere, te poti simti rau fara sa identifici cauza. Ia in calcul ca de vina poate fi deshidratarea organismului. Teoretic, daca ai nevoie de apa, ar trebui sa simti senzatia de sete, insa lucrurile nu sunt intotdeauna atat de simple. [detalii]