Ar trebui sa evitam vitaminele? Iata ce spun ultimele studii

Americanii au cheltuit aproape 30 de miliarde de dolari pe vitamine si minerale in 201, mai mult de jumatate dintre noi luam cel putin un supliment de zi cu zi. Nu sunt surprinzatoare aceste cifre in conditiile in care oamenii adopta un regim de vitamine pentru o sanatate mai buna. De zeci de ani ni sa spus ca vitaminele amelioreaza sanatatea si pot fi esentiale pentru longevitate, mentinerea capacitatea cognitiva si lupta impotriva bolilor. [detalii]