de Laura Voica 28 Feb 2014
Tags:
Rareori o leguma sau un fruct este exclusiv stimulant hepatic sau biliara. Important este sa facem distinctia pentru a putea individualiza mai bine agentii detoxifianti. Stimularea hepatica si biliara de catre legume pate duce uneori la diverse reactii adverse: greata furnicaturi la nivelul vezicii, accelerarea tranzitului intestinal.
Amploare acestuia din urma simptom este de altfel reperul pentru dozarea legumelor si fructelor. In doze prea mici nu se constata nicio modificare in viteza tranzitului. In doze prea mari, insa, tranzitule ste atat de mult accelerat incat scaunul devine diareic. Doza optima este in consecinta inferioara celei care declanseaza simptomele de diaree. Ea se stabileste individual prin incercari multiple in diferite dozaje.
Drenajul vizeaza golirea vezicii si a ficatului de acumularile in exces, pentru ca ficatul sa poata din nou sa filtreze adecvat substantele aduse de sange.
Fructele si lgumele
Unele fructe si legume stimuleaza functia hepatica si biliara.
Ananasul, coacazele negre, ciresele, capsiunile, afinele, portocalele, grapefruit, marul, prunele, strugurii, agrisele. Prazul, vanata, avocado, morcov, telina, cicoare, varza, fasole verde, cartof, rosii.
In cotinuare va vom prezenta cateva retete de detoxifiere pentru functia hepatica si biliara:
1. Anghinare
In special stimulant hepatic, anghinarele se folosesc traditional ca aperitiv, pentru a stimula digestia si a regla metabolismul colesterolului. Pe langa aceste caracterisici, anghinarea este si un bun diuretic.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
Suc: de 3 ori cate 2 lingurite pe zi cu apa
Comprimate: de 3 ori, cate unul, doua comprimate pe zi.
Infuzie: 10 grame de frunze la 1 litru de apa, se infuzeaza 10 minute. Bautura este foarte amara si trebuie luata inainta de mese.
Tinctura: de 3 ori cate 20, 30 de picaturi
2. Ridichea Neagra
Recomandata in toate insuficientele hepatie, precum si pentru stimularea secretiei de bila si pentru eliminarea calculilor.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
Rasa: in salatele de cruditati
Suc: de 3 ori cate 2 lingurite cu putina apa
Comprimate: de 3 ori, cate unul, doua comprimate pe zi.
Tinctura: 1 lngurita dimineata inainte de masa, dupa administrare persoana trebuie sa stea intinsa pe partea dreapta timp de jumatate de ora.
3. Papadia
Foarte des intalnita in salate, papadia este un excelent detoxifiant al ficaului, vezicii, dar si al rinichilor. Se folosesc radacinile si frunzele.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
In salate
Suc: de 3 ori pe zi, cate 2 lingurite
Decoct: un pumn plin de frunze si de radacini la un 1 litru de apa. Se fierb 2 minute apoi, se infuzeaza alte 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cate 1,2 comprimate.
Tinctura: de 3 ori cate 10-50 picaturi pe zi.
4. Maslinele
Maslinele si uleiul de masline sunt excelenti detoxifianti hepatici si biliari. De asemenea, frunzele de maslin, au aceleasi proprietati la care se aduga proprietati hipotensive prin stimularea diurezei.
Metode de utilizare:
Imfuzie: 30-80 de grame de frunze de maslin la fiecare litru de apa. Se infuzeaza 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cate 1,3 comprimate pe zi.
Macerat glicerinat: de 3 ori cate 40 de picaturi pe zi
5. Cura de ulei de masline
Doar uleiul virgin si extravirgin obtinut dupa prima presare la rece ar trebui folosit. Stimularea biliara si hepatica este accentuata de uleiul de masline prin natura sa de lichid gras.
Sunt posibile 2 cure:
1. Cura se timp de 10 pana la 15 zile, se iau 1-2 linguri de ulei de masline in fiecare dimineata inainte de masa. Ca aceasta cura sa aiba efect optim, trebuie repetata de cateva ori pe an.
2. Se tine dieta in seara care precede cura; de a doua zi se iau o jumatate de pahar, pana la un pahar de ulei de masline (100/200 ml); este de preferat ca persoana sa doarmape partea dreapta cu bazinul si abdomenul ridicat pentru ca umerii sa fie mai jos decat coapsele. Dupa o jumatate de ora uleiul ajunge in duoden stimuland astfel functia hepatica si biliara.
Frecventa: o data pe luna sau 3 zile la rand.
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum transformi orice reteta clasica intr-un desert mai sanatos
Esti mereu in cautarea echilibrului perfect intre gust si sanatate? Probabil ca, de multe ori, renunti la ideea unui desert de teama ca vei consuma prea mult zahar sau grasimi. Vestea buna este ca poti savura un desert delicios, fara sa faci compromisuri. Secretul sta in a cunoaste si a aplica cateva reguli simple de substitutie inteligenta a ingredientelor. [detalii]
Gustul uitat al sanatatii: De ce ar trebui sa adaugi mai multe alimente amare in farfurie
La prima vedere, tendinta noastra e sa ne orientam in primul rand spre un gusturile dulci, sarate si acre. Gustul amar, in schimb, este adesea ocolit, asociat cu alimente neplacute sau chiar toxice. Insa, din punct de vedere nutritional, aceasta absenta ne face sa pierdem o categorie de compusi extrem de valorosi pentru sanatatea noastra, in special pentru sistemul digestiv. [detalii]
Spune ADIO poftelor! Descopera secretul siluetei dorite cu Losebig
De ce simtim nevoia sa mancam ceva, chiar si atunci cand nu ne este cu adevarat foame? Pentru majoritatea persoanelor, poftele alimentare nu sunt doar o dorinta de moment, ci o lupta zilnica cu ei insisi. Pofta de dulce dupa fiecare masa, rontaielile nesfarsite in fata televizorului sau gustarile „nevinovate” intre mese au un impact foarte mare asupra corpului. Iar realitatea este ca aceste impulsuri apar dintr-un dezechilibru intre ce are nevoie corpul si ce credem noi ca ne satisface emotional. [detalii]
Laptele, sursa de hidratare si sanatate, chiar si vara
Pe timpul verii, hidratarea este foarte importanta, iar apa nu este singura sursa viabila. Pe langa ceaiuri, fructe sau legume, laptele este o buna optiune, care poate sustine nevoile corpului cu continutul sau bogat in electroliti, proteine si vitamine. [detalii]
Cum sa arzi excesul de grasime corporala?
Excesul de grasime corporala nu este doar o problema estetica, ci si una de sanatate. Este important de mentionat ca aceasta problema afecteaza nu doar persoanele obeze sau supraponderale, ci si pe cele slabe care au putina masa musculara, dar un procent ridicat de grasime. Arderea grasimii acumulate in organism contribuie la reducerea inflamatiilor si la reglarea echilibrului hormonal. Cum poti elimina excesul de grasime din corp? Afla cum sa arzi definitiv tesutul adipos inutil. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
