Naturavit - Unt de arahide cremos
Ai folosit acest produs?
Ce nota ii oferi?
1 - cea mai mica nota
10 - cea mai mare nota
Risc scazut*
* Conform voturilor utilizatorilor
Companie: Naturavit
Descriere Naturavit - Unt de arahide cremos
Vrei sa mananci mai sanatos? Atunci ce ar fi sa te bucuri de acest unt de arahide cremos de la Naturavit, care iti va face gustarile mai placute!
Poate fi servit ca gustare sau la micul dejun, ceea ce nu poate decat sa te bucure, avand in vedere ca este satios si sanatos.
Naturavit Unt de arahide cremos este o pasta tartinabila obtinuta din arahide. Are o textura fina si un gust intens de arahide prajite.
Il poti consuma pe paine, in terci de ovaz, smoothie, clatite, sosuri sau deserturi.
Este bogat in proteine?
Da. Produsul contine 25 g de proteine la 100 g.
Este potrivit pentru vegani?
Lista contine doar arahide. Din aceasta perspectiva, produsul este compatibil cu alimentatia vegana.
Contine gluten?
Glutenul nu apare in lista de ingrediente. Persoanele cu boala celiaca trebuie sa verifice mentiunile privind urmele si contaminarea incrucisata de pe ambalaj.
Este potrivit pentru slabit?
Poate fi inclus in cantitati moderate. Are 639 kcal la 100 g, deci portia influenteaza mult aportul caloric al mesei.
Cu ce poate fi consumat?
Il poti combina cu paine integrala, banane, mere, iaurt, ovaz, clatite sau smoothie. Poate fi folosit si in sosuri pentru preparate asiatice.
Alte informatii:
Cantitate: 340 g
Produsul contine 4 ingrediente, dar 3 prezinta anumite riscuri moderate pentru sanatate.
Valori nutritionale per 100g
Valoare energetica
2674 kJ/ 639 kCal
din care Grasimi saturate
14 g
Carbohidrati/Glucide
20 g
100 g din acest produs furnizeaza 639 kcal , adica 31.95% din necesarul zilnic estimat al unui adult (2000 kcal).
Recomandari de consum zilnic:
Atentie la urmatoarele ingrediente:
Zahar - carbohidrat prezent in plante, cu gust dulce, utilizat de organism ca sursa de energie. In plante, principalul zahar de transport este zaharoza, iar in organismul uman glucoza este principalul zahar circulant din sange. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda ca aportul de „zaharuri libere” (adica zaharuri adaugate si cele prezente in miere, siropuri si sucuri) sa nu depaseasca 10% din totalul caloriilor zilnice, cu un beneficiu suplimentar daca acesta este redus sub 5%. Astfel, pentru o dieta de 2000 de calorii, limita de 10% corespunde la aproximativ 50 g de zaharuri libere pe zi, iar 5% la aproximativ 25 g pe zi.
Ingrediente Naturavit - Unt de arahide cremos
ARAHIDE PRAJITE,
ZAHAR,
ULEI DE SOIA,
SAREContine arahide. Produsul nu este potrivit pentru persoanele cu alergie la arahide.
Data analizei: 2026-08-04
Pentru o descriere amanuntita, dati click pe oricare dintre ingredientele de mai jos:
Grad de risc ingrediente:
Descriere:
Arahidele prajite sunt seminte de arahide care au fost supuse unui proces termic (cu sau fara ulei) pentru a le imbunatati gustul, textura si durata de conservare.
Arahidele pot fi prajite in mai multe moduri:
- uscat (dry roasted)
- in ulei
- cu sare/fara sare
Consumate in cantitati moderate, pot aduce beneficii:
- bogate in proteine si grasimi sanatoase (mono si polinesaturate)
- contin vitamine B, E, magneziu, zinc, antioxidanti
- pot ajuta la reducerea senzatiei de foame (efect de satietate).
Siguranta/Rating ingredient:
Arahidele sunt unul dintre cei mai comuni alergeni alimentari. Pot provoca reactii grave (anafilaxie).
Atentionari:
- Exces de sodiu: arahidele prajite si sarate pot contribui la cresterea tensiunii arteriale.
- Multe calorii: arahidele sunt dense caloric. 100 g = ~550-600 kcal.
- Risc de contaminare cu aflatoxine: arahidele pot contine aflatoxine (toxine produse de mucegaiuri), mai ales daca sunt depozitate in conditii proaste. Prajirea reduce partial riscul, dar nu il elimina complet.
Citeste mai mult
Functii: indulcitor, conservant
Descriere:
Zaharul este un ingredient folosit pe scara larga in alimentatie si in diverse industrii pentru a indulci alimentele si bauturile
Cel mai utilizat tip de zahar este zaharul alb rafinat (sucroza), obtinut din trestia de zahar sau din sfecla de zahar.
Tipuri de zahar:
-
- zahar alb rafinat (sucroza): este cel mai comun tip de zahar, utilizat in majoritatea produselor de patiserie, bauturi si deserturi
- zahar brun: contine melasa, care ii confera culoarea mai inchisa si un gust mai intens, usor caramelizat.
- zahar pudra: este un un zahar fin, adesea folosit in glazuri si prajituri
- zahar de cocos: obtinut din seva florilor de cocos, este considerat mai putin procesat, avand un indice glicemic mai scazut
- zahar din fructe (fructoza): natural prezent in fructe si utilizat si sub forma concentrata in diverse produse.
Desi nu sunt tehnic "zaharuri" pure, mierea, siropul de artar si siropul de agave sunt alternative mai naturale la zaharul rafinat.
Utilizarile zaharului in alimentatie:
-
- indulcire: zaharul este folosit pentru a indulci alimentele si bauturile, de la cafea si ceai la deserturi, prajituri si bomboane.
- conservare: ajuta la conservarea fructelor si legumelor in gemuri, dulceata si compoturi, prin reducerea activitatii apei, ceea ce impiedica dezvoltarea bacteriilor.
- textura si volum: in patiserie, zaharul contribuie la obtinerea texturii corecte, ajuta la formarea crustei si la inaltarea aluatului.
Zaharul este o sursa rapida de glucoza, care este utilizata de organism ca energie rapida. Este important pentru functionarea creierului si a muschilor, in special in activitati intense.
Organizatiile de sanatate, cum ar fi Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), recomanda limitarea consumului de zahar adaugat la mai putin de 10% din totalul caloriilor zilnice, ideal pana la 5% pentru beneficii suplimentare de sanatate. Astfel, o dieta zilnica de 2000 de calorii ar presupune aproximativ 50 de grame de carbohidrati sub forma de zaharuri, ideal 25 de grame.
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul excesiv de zahar este asociat cu o serie de probleme de sanatate, inclusiv obezitatea, diabetul de tip 2, boli de inima, si probleme dentare (carii). De asemenea, poate contribui la cresterea inflamatiei in organism.
De asemenea, zaharul rafinat si alte forme de zahar procesate au un indice glicemic ridicat, ceea ce inseamna ca pot creste rapid nivelul de zahar din sange, avand un impact negativ asupra insulinei si metabolismului.
Citeste mai mult
Descriere:
Uleiul de soia contine lecitina, vitamine din grupa B si E, macro- si microelemente. De exempplu, vitamina E din uleiul de soia stimuleaza activitatea musculara, impiedica ingrasarea in exces, imbunatateste consumul de oxigen in tesuturi si dezvolta capilarele.
Nu contine colesterol. Are in component acid arahidonic care poate duce la scaderea nivelului de colesterol din organism cu pana 14%.
Consumul de ulei de soia in mod regulat poate preveni formarea cheagurilor de sange si afectiunile cardiace.
Uleiul de soia este folosit in tratamentul afectiunilor rinichilor si sistemului nervos.
Siguranta/Rating ingredient:
Nu exista reactii adverse negative asociate consumului acestui ingredient.
Consumul de ulei de soia nu este restrictionat in acest moment. Se recomanda consumul moderat.
Citeste mai mult
Functii: potentiator de gust, conservant, agent de textura, agent de intarire
Descriere:
Sarea (clorura de sodiu, NaCl) este un compus mineral esential pentru viata, utilizat atat in alimentatie, cat si in industrie. Are rol in reglarea echilibrului hidric al organismului, functionarea nervilor si contractia musculara.
Tipuri de sare:
- sare de masa – rafinata, contine aditivi antiaglomeranti.
- sare de mare – obtinuta prin evaporarea apei de mare, contine minerale suplimentare.
- sare de Himalaya – roz, bogata in oligoelemente.
- sare kosher – granulatie mai mare, folosita in bucatarie.
Sarea are mai multe utilizari in alimentatie, printre care mentionam urmatoarele:
- potentiator de gust: intensifica si echilibreaza aromele din mancare.
- conservant: previne dezvoltarea bacteriilor in alimente precum muraturile, branzeturile si carnea sarata.
- agent de textura: contribuie la structura painii si a produselor de patiserie, controland activitatea glutenului.
- controleaza fermentatia: regleaza cresterea drojdiei in produse de panificatie.
- agent de intarire: folosit la conservarea legumelor si fructelor pentru a le mentine fermitatea.
Consumul moderat de sare are mai multe beneficii pentru sanatate, deoarece sodiul din compozitia sa este esential pentru functionarea organismului.
Beneficiile consumului moderat de sare:
- regleaza echilibrul hidric
- ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase.
- sustine contractia musculara
- ajuta la absorbtia nutrientilor: contribuie la transportul glucozei si aminoacizilor in celule.
Potrivit specialistilor de la Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), consumul de sare (sodiu) ar trebui sa fie mai mic de 5 grame pe zi pentru adulti, ceea ce corespunde aproximativ unei lingurite rase.
Recomandari de consum general:
- adulti: 5 g/zi
- copii (2-15 ani): mai putin decat adultii, in functie de varsta
- sugari (<2 ani): evitarea adaugarii de sare in alimentatie
Conform Codex Alimentarius, Standardul 150-1985, sarea se regaseste in categoria 12.0 Saruri, condimente, supe, sosuri, salate si produse proteice, grupa 12.1 Sare si inlocuitori de sare, subgrupa 12.1.1. Sare: clorura de sodiu (sare de masa, iodata, iodata fluorizata, dendritica).
Siguranta/Rating ingredient:
Consumul excesiv de sare poate cauza:
- Hipertensiune arteriala
- Pietre la rinichi
- Boli cardiovasculare
- Osteoporoza
- Probleme la nivelul tiroidei
Important! Informatiile despre ingredientele si produsele prezentate pe site-ul www.alegesanatos.ro au caracter informativ, sunt realizate utilizand informatiile oferite de producator privind ingredientele si nu inlocuiesc indicatiile unui medic sau ale unui specialist. Va recomandam sa cereti o opinie avizata inainte de a cumpara un produs, daca nu sunteti sigur ca vi se potriveste.
Va rugam sa cititi cu atentie lista de ingrediente, atentionarile si instructiunile tiparite pe produs inainte de a-l consuma sau folosi. Este posibil ca in unele cazuri lista de ingrediente a unui produs sa se schimbe, iar aceste informatii sa nu ajunga la noi in timp util. Aparitia efectelor adverse mentionate pe site in urma consumului sau folosirii unui produs nu este obligatorie si poate varia de la o persoana la alta, in functie de starea de sanatate, varsta si stilul de viata.
