AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 lucruri care te vor ajuta sa ai o vedere sanatoasa

de Raluca Garbea 25 Ian 2018

Tags: sanatatea ochilor alimentatie sport

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 lucruri care te vor ajuta sa ai o vedere sanatoasa

Sanatatea ochilor este foarte importanta. De aceea, trebuie sa te asiguri ca ii protejezi asa cum trebuie pentru a-i mentine sanatosi.

Milioane de persoane se confrunta in fiecare an cu probleme de vedere. Unele afectiuni duc la pierderea permanenta a vederii, in timp ce altele pot fi corectate cu lentile de contact sau cu ochelari.

Potrivit specialistilor, intre anii 2010-2050, numarul celor care vor avea probleme cu vederea se va dubla.

Multe persoane s-au resemnat cu ideea ca odata cu inaintarea in varsta vederea se va deteriora. Dar, se poate face ceva ca sa o imbunatatim?

Medical News Today prezinta trei modalitati prin care iti poti proteja ochii.

1. Mergi periodic la un control oftalmologic

Chiar daca vederea ta pare sanatoasa, nu ai cum sa fii sigur daca nu mergi la un control oftalmologic.

In urma consultatiei, vei afla daca trebuie sau nu sa porti ochelari si, in cazul unor afectiuni, le poti trata din timp.

2. Consuma alimente sanatoase pentru ochi

Probabil ai auzit deja ca morcovii sunt foarte buni pentru a avea o vedere sanatoasa, insa si alte alimente sunt la fel de importante pentru ochi.

Printre alimentele recomandate, se numara: afinele, semintele de struguri, usturoiul, ceapa, spanacul, varza, salatele etc.

3. Mentine-ti greutatea sub control

Kilogramele in plus te supun la riscul de a dezvolta afectiuni precum diabet sau alte boli sistemice, ceea ce pot duce la pierderea vederii.

Nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa iti controlezi greutatea, consumand alimente sanatoase si facand miscare in fiecare zi.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"3 lucruri care te vor ajuta sa ai o vedere sanatoasa"

8 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 lucruri care te vor ajuta sa ai o vedere sanatoasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai frecvente simptome ale bolilor digestive

Cele mai frecvente simptome ale bolilor digestive

de AlegeSanatos.ro 25 Nov 2020

Te-ai confruntat in ultima perioada cu boli digestive? Indiferent de raspunsul tau, trebuie sa stii care sunt cele mai frecvente simptome ale acestor afectiuni. [detalii]

Plante medicinale impotriva urticariei. Alege ce este mai bine pentru copilul tau!

Plante medicinale impotriva urticariei. Alege ce este mai bine pentru copilul tau!

de AlegeSanatos.ro 20 Nov 2020

Urticaria este o reactie alergica care se traduce prin mancarimi profunde ale dermului. Cel mai adesea apare la copii si este destul de suparatoare. [detalii]

Este Jagermeister o bautura sanatoasa? Iata care este adevarul!

Este Jagermeister o bautura sanatoasa? Iata care este adevarul!

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Una dintre cele mai cunoscute bauturi alcoolice nemtesti, Jagermeister contine 56 de ingrediente naturale, printre care cardamom, scortisoara, ghimbir, coaja de portocala si anason. Cu toata acestea, o buna parte din reteta unica necesara pentru obtinerea acestui lichior ramane un mister. [detalii]

Plante medicinale benefice pentru inima ta

Plante medicinale benefice pentru inima ta

de AlegeSanatos.ro 26 Oct 2020

Bolile cardiovasculare sunt din ce in ce mai frecvente si fac ravagii, an de an. Si pentru ca inima este organul vital al organismului, cel care te tine in viata, trebuie sa te asiguri de buna lui functionare. [detalii]

8 functii esentiale ale ficatului

8 functii esentiale ale ficatului

de AlegeSanatos.ro 19 Oct 2020

Ficatul este unul dintre cele mai complexe organe, pentru ca indeplineste mai multe functii esentiale care ne asigura o viata normala. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016