de Alege Sanatos 16 Aug 2023
Tags:
Din pacate multe persoane se confrunta cu fluctuatii ale glicemiei, din cauza cantitatii de zahar din sange.
Este recomandat sa mergi la medic pentru aceasta problema, insa odata identificata, te poti folosi de ajutorul semintelor pentru a tine sub control glicemia.
In acest articol, vom discuta despre trei tipuri de seminte care au fost asociate cu reglarea glicemiei.
1. Semintele de Chia
Semintele de chia sunt mici, dar sunt bogate in fibre solubile, si astfel pot incetini absorbtia de zahar in sange si pot ajuta la mentinerea nivelului glicemiei in limite sanatoase. Le poti consuma dimineata la micul dejun cu lapte, dar si in salate sau alte preparate.
2. Semintele de In
Semintele de in, consumate regulat, sunt eficiente pentru reglarea glicemiei. Acestea pot imbunatati sensibilitatea la insulina, ceea ce este esential pentru gestionarea glicemiei in cazul persoanelor cu diabet.
3. Semintele de Floarea-Soarelui
Semintele de floarea-soarelui sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale si antioxidanti. Acestea contin, de asemenea, o cantitate semnificativa de fibre si proteine, care pot contribui la reglarea nivelului glicemiei.
In plus, datorita fibrelor din compozitia lor, aceste seminte, mai sus amintite, pot duce la un nivel mai ridicat de satietate si astfel pot regla cu succes glicemia.
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"3 seminte care pot sa regleze glicemia"
Spune-ne opinia ta despre
"3 seminte care pot sa regleze glicemia"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Fiere lenesa. Cum sa o tratezi in mod natural
Daca de curand te-ai confruntat cu dureri abdominale sau sub coasta, ameteli, stari de greata si indigestie, s-ar putea sa te confrunti cu o fiere lenesa. [detalii]
Alimente pe care sa le eviti cand te doare gatul
Durerile de gat, indiferent ca apar atunci cand esti racit, cand ai fumat prea mult sau in urma altor afectiuni, sunt neplacute. [detalii]
Ceaiul de salvie. Remediu pentru numeroase afectiuni
Daca nu il aveti inca in casa, trebuie musai sa mergeti la un magazin de tip plafar si sa cumparati un ceai de salvie. Acesta poate fi un remediu efiecient pentru numeroase afectiuni. [detalii]
Bauturi naturale cu care sa iti incepi dimineata
O zi buna incepe cu o dimineata pe masura. Daca nu obisnuiesti sa bei apa imediat dupa ce te-ai trezit, ar fi bine sa faci cateva schimbari in acest sens. [detalii]
Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale
Fiecare femeie experimenteaza lunar durerile menstruale. In timp ce pentru unele sunt moderate, pentru alte doamne acestea sunt mai intense si mai greu de suportat. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
