de Alege Sanatos 08 Nov 2023
Tags:
Cancerul este o boala periculoasa, pentru care nu s-a gasit inca un tratament 100% eficient, insa trebuie sa stii ca alimentatia poate juca un rol important in prevenirea lui.
In acest articol discutam despre 4 alimente care pot inhiba aparitia cancerului:
1. Broccoli
Broccoli este un aliment pe care trebuie sa il consumi mai des daca vrei sa traiesti mai mult si mai sanatos. Acesta are in compozitia sa sulforafan, un antioxidant care reuseste sa combata procesul de oxidare din organism si astfel sa protejeze ceulele impotriva radicalilor liberi. Contine si fibre, vitamine, si alte minerale care mentin un sistem imunitar puternic.
2. Rosii
Daca vrei sa inhibi aparitia cancerului trebuie sa mananci rosii cat mai des. si acestea contin un antioxidant, numit licopen, care reduce riscul aparitiei acestei boli prin inhibarea celulelor canceroase. Mananca rosii in mod constant, macar de 2-3 ori pe saptamana.
3. Ceai verde
Includem in aceasta scurta lista si ceaiul verde, care are extrem de multe beneficii pentru sanatate. Contine polifenoli, compus care au proprietati antioxidante si inflamatorii. Daca bei o cana de ceai verde pe zi s-ar putea sa ai un risc mai scazut in aparitia ceancerului de san, colon sau de prostata.
4. Usturoi
Usturoiul este un aliment de baza, cel putin in bucataria romaneasca, pentru ca este nelipsit din multe retete. Contine compusi sulfurati care au fost asociati cu prevenirea cancerului si poate stimula enzimele detoxifiante din organism, ajutand la eliminarea substantelor toxice. Pentru a beneficia de efectele sale, este recomandat sa-l consumi proaspat sau in forma de suplimente alimentare.
Spune-ne opinia ta despre
"4 alimente care pot inhiba aparitia cancerului"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece
In sezonul rece temperaturile sunt mai scazute si de aceea putem fi mai predispusi la raceli si gripe. [detalii]
3 pozitii de somn gresite care iti pot afecta coloana
Un somn odihnitor si de calitate este esential pentru o viata si o minte sanatoase. Iar pozitia in care dormim poate avea un impact crucial asupra sanatatii noastre. [detalii]
Efectele secundare ale chimioterapiei: Cum sa le gestionezi eficient
Acest articol abordeaza o tema de interes major pentru persoanele care se confrunta cu lupta impotriva cancerului, sau care au un apropiat care face fata acestui diagnostic: efectele secundare ale chimioterapiei si modul in care acestea pot fi gestionate eficient. Poti afla care sunt efectele secundare comune si cele severe, dar si strategii de gestionare a acestora, individual sau in colaborare cu echipa medicala. [detalii]
3 alimente benefice cand ai probleme cu inima
Bolile si afectiunile de la nivelul inimii sunt destul de dese si apar chiar si la tineri, in special din cauza fumatului excesiv, alcoolului sau a unei alimentatii precare. In acest articol vom discuta despre 3 alimente benefice pe care sa le consumi cand ai probleme cu inima. [detalii]
5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi daca ai probleme cu inima
Dieta zilnica, dar si stilul de viata de zi cu zi, sunt extrem de importante daca vreti sa va mentineti inima sanatoasa mult timp. Iar daca ati fost diagnosticati recent cu o afectiune cardiovasculara, este recomandat sa renuntati la anumite alimente. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
