4 alimente care pot inhiba aparitia cancerului

de AlegeSanatos.ro 08 Nov 2023

Tags: cancer alimente care inhiba aparitia cancerului alimentatie sanatoasa

Cancerul este o boala periculoasa, pentru care nu s-a gasit inca un tratament 100% eficient, insa trebuie sa stii ca alimentatia poate juca un rol important in prevenirea lui.

In acest articol discutam despre 4 alimente care pot inhiba aparitia cancerului:

1. Broccoli

Broccoli este un aliment pe care trebuie sa il consumi mai des daca vrei sa traiesti mai mult si mai sanatos. Acesta are in compozitia sa sulforafan, un antioxidant care reuseste sa combata procesul de oxidare din organism si astfel sa protejeze ceulele impotriva radicalilor liberi. Contine si fibre, vitamine, si alte minerale care mentin un sistem imunitar puternic.

2. Rosii

Daca vrei sa inhibi aparitia cancerului trebuie sa mananci rosii cat mai des. si acestea contin un antioxidant, numit licopen, care reduce riscul aparitiei acestei boli prin inhibarea celulelor canceroase. Mananca rosii in mod constant, macar de 2-3 ori pe saptamana.

3. Ceai verde

Includem in aceasta scurta lista si ceaiul verde, care are extrem de multe beneficii pentru sanatate. Contine polifenoli, compus care au proprietati antioxidante si inflamatorii. Daca bei o cana de ceai verde pe zi s-ar putea sa ai un risc mai scazut in aparitia ceancerului de san, colon sau de prostata.

4. Usturoi

Usturoiul este un aliment de baza, cel putin in bucataria romaneasca, pentru ca este nelipsit din multe retete. Contine compusi sulfurati care au fost asociati cu prevenirea cancerului si poate stimula enzimele detoxifiante din organism, ajutand la eliminarea substantelor toxice. Pentru a beneficia de efectele sale, este recomandat sa-l consumi proaspat sau in forma de suplimente alimentare.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect

de Alege Sanatos

Corpul uman functioneaza ca un sistem complex in care mici modificari chimice sau celulare pot genera reactii vizibile doar dupa o perioada mai lunga de timp. Evaluarea periodica a starii fizice ofera posibilitatea de a depista orice schimbare din faza incipienta, inainte ca aceasta sa influenteze in mod negativ activitatea cotidiana si randamentul zilnic. [detalii]

Afectiuni

Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci

de Alege Sanatos

Pierderea unui dinte pare, la prima vedere, o problema pur estetica, un gol in zambet, poate un usor disconfort la masticatie. In realitate, ceea ce se intampla in corp dupa pierderea unui dinte este mult mai complex si afecteaza, in timp, mult mai mult decat aspectul fetei. [detalii]

Afectiuni

Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf

de Alege Sanatos

Iulie si august marcheaza apogeul sezonului capuselor in Romania. Cainii care se plimba prin iarba inalta, paduri de foioase sau chiar in parcuri periurbane risca sa intre in contact cu acesti paraziti vectori de fiecare data cand ies la plimbare. [detalii]

Afectiuni

Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?

de Alege Sanatos

Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]

Afectiuni

Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa

de Alege Sanatos

Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]

Afectiuni